中年人、燕窝吃了有什么好处？

燕窝中的燕窝酸可以提高记忆力与反应能力

防老，防止智力衰退。

主要是可以养颜护肤的。

燕窝的功效是什么？

燕窝具有一定功效的，从燕窝中可以提取得到一种黏病毒血凝反应抑制剂，它对各种流感病毒的神经氨酸酶非常敏感，可以抑制病毒。燕窝还具有一定的强心作用，能够很好的增强的心脏收缩能力。另外，燕窝还具有一定的降血压效果，特别是对舒张期血高的人，具有非常明显的降压功效，适合高血压的患者服用。

老人吃燕窝好不好？

多数老人身体虚弱，消化功能也大不如从前，对于一些性温烈的滋补品可能承受不住。本草纲目拾遗谈燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。如果条件允许，推荐燕窝可以作为老人调理身体之首选。

提高免疫力

也许您已意识到了，老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，在国内这种无底线的环境污染和食品问题前，老人将不堪一击。燕窝性平味甘，不像一些大补之品一样食用过多会对本就虚弱的老人产生反影响。从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原，能够刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害。

清肺润肺

50岁以后，积聚了多年的呼吸系统开始爆发。支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病开始困扰着父母。如果您的爸爸妈妈有吸烟，患呼吸疾病的风险也将大大提高。燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清，食用燕窝大有裨益。

强心、降压

日本学者曾做了个实验，显示燕窝提取物可以显著地增强小狗的心脏收缩力，并且随着剂量增加，会显示出降血压的作用。尽管如此，我还是要提醒一下，燕窝作为滋补养生佳品，仅可作为辅助调理，如果老人有心血管疾病，一定要在医生指导下坚持用药，不可本末颠倒。

减缓皮肤、骨骼衰老

容颜的苍老是我们关于“苍老”的第一印象，这背后隐藏了许许多多的变化：体内胶原蛋白大量流失，骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加脏腑虚弱……燕窝中富含胶原蛋白，可以为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。此外，燕窝中的表皮生长因子更能够影响启动衰老的细胞，减少皱纹，从而减少“老相”。

减缓神经组织的衰老

当爸妈记不得一些事时，不要再抱怨他们记性不好，这背后是脑细胞数减少的事实---脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年青时的60％左右。

再加上脑血管硬化等问题，记忆对老年人来说开始变成费力的事。燕窝中富含丰富的唾液酸，可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。别忘了，燕窝可是自然界唯一能够提供大量唾液酸的天然食品。

孕妇咳嗽能吃燕窝吗？

孕妇咳嗽是能吃燕窝的，燕窝富含丰富的营养元素，适当的是一些对于身体还是有好处的。1.最好是吃冰糖炖雪梨，对于缓解感冒是有一定作用的。 2.多吃些新鲜蔬果，补充身体所需的维生素。 3.最好是到医院进行检查，然后由医生来给出相应的治疗办法。 4.多补充身体水分，促进新陈代谢。1.不要吃具有刺激性和辛辣的食物。2.要注意防寒保暖。3.注意个人卫生，防止细菌的感染。

怀孕吃燕窝真的好吗？

燕窝确实是好东西，但是性价比却不是很高，价格过于昂贵。怀孕时吃燕窝比较好的，但燕窝只有经常吃才能达到保健效果，并不是吃几天或十几天就能有多大作用的。有利于怀孕的食物有很多，并不是必须要吃燕窝的，如果经济条件好，可以吃，如果经济条件一般，不需要吃。

怀孕初期可不可以吃燕窝？

怀孕初期是可以吃燕窝的，女性在怀孕初期会有一些呕吐等原因，进食都很少，能提供和补充孕早期所需营养物质根本不够，而燕窝只需要每天食用适可干燕窝，它所能补充的营养就大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。