长期吃生花生米对身体好吗？

不好，适宜食用才是最好。

长期食用还有大量脂肪的花生会造成人体内脂肪量提高，引发人体血压量的不稳定

食用花生，尽管如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量，但这会妨碍您对其他能量和人体必须营养的摄入。

有助减盐，稳定血糖，保持心脏健康，减少结肠癌风险，含有人体必须的氨基酸[52石斛网www.52shihu.com]，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。所以食用花生大量食用是可以的，但长期食用显然不合适。

可以，只要不吃多就好。吃多了，再好的东西也对身体不好。

对身体好，花生俗称人生果，但每天只限一把，不能多吃，这样才能对身体有益。

一升花生油有几斤？

常温下，食用油（花生油）的密度为：0.92千克/升左右，

所以，1升花生油约为0.92公斤，即1.84斤。

请，支持！

花生粕质量如何鉴别？

花生粕是以脱壳花生果为原料，经过有机溶剂提取或预压浸提法提取油脂后的副产品，富含植物蛋白，适合于禽畜水产饲料中使用。花生粕常见掺杂物有泥土、砾石等较重的物质以及花生壳粉等。其一般鉴别方法如下：

1、感观识别法

花生粕为淡褐色或深褐色，其形状为小块状或粉状，含有少量花生壳，用手抓有疏松的感觉，掺假花生粕颜色黯淡，用手抓感觉较沉。

2、常规检测法

正常花生粕的粗蛋白含量一般在40％以上，灰分含量应该在7％以下。因此通过检测其水分、粗蛋白和灰分含量等是控制其质量的较好方法。

3、盐酸法

正常花生粕加入适量10％的盐酸，不产生气泡；掺入砂石等物质的花生粕加入10％的盐酸，会有大量的气泡产生。

用花生壳能干什么？

在农村，大量的花生壳往往被当柴烧掉，实在可惜。其实，花生壳的用途越来越广，大有开发前景。1.提取淀粉。将干净、无霉变的花生壳用水洗净、晾干，再用粉碎机进行粉碎，放入缸内搅拌，然后加水搓洗，再将浆液过滤，挤去水分。再将糊状物放入清水中沉淀，除去杂物，将沉淀物用布兜装好吊干。最后，烘干或晒干，即成淀粉。

2.配制饲料。花生壳中含有粗蛋白、纤维素、脂肪和多种维生素，是加工饲料的好原料。将花生壳洗净、晒干、粉碎后，可代替麸皮、稻糠。将花生壳粉与玉米粉、豆饼、麸皮及适量微量元素、饲料添加剂拌和均匀，即成配合饲料。

3.制纤维板。花生壳经过化学防腐处理后，可作为加工纤维板的主要原料，制成的纤维板坚固耐用，而且成本较低。

4.培育食用菌。将干净的花生壳用粉碎机粉碎，经消毒灭菌后装入塑料袋，可以接种香菇、平菇等食用菌。一般每100公斤花生壳可产鲜菇100公斤左右，效益可观。

5.用于治病。花生壳的内含物具有降血压、降血脂等功效。

减肥可以吃花生米吗？

产后减肥可以吃一定程度的花生米，但不能过量食用，花生米属于高蛋白，高纤维，高营养类食物，在一定量的摄入可以补充身体所需的营养，对减肥是有益的，但切记不能过量食用，以免影响产妇的减肥。1.饮食清淡，少食多餐，控制食物总量，合理膳食，搭配均匀，营养均衡，多食瓜果蔬菜水果坚果类食物。 2.适当的体育锻炼，及时调整状态，恢复身体健康。 3.心情愉悦，不要过度紧张，良好心态，有科学合理的作息时间，不要熬夜。

吃花生米对身体有什么好处？

1．促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构

成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长

发育。

2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人

体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和

天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3．抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具

有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成

分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生

果”之称。

4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润

肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含

有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进

骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的

作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有

益。”

6．防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质

可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体

内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬

化。

7．滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产

后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

8．预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消

化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成

胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有

害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积

存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。