黑枸杞泡完以后可以吃吗？

黑枸杞用于泡水四到六次，当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色[52石斛网www.52shihu.com]，都没有营养了，不建议再次食用。

喝黑枸杞不可以吃什么吗？

黑枸杞泡水喝的禁忌

不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

阴虚患者不适合

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

脾胃虚弱、外感热邪不适合

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

枸杞不能和什么一起吃

枸杞不能和绿茶同食

绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以，枸杞不能和绿茶一起吃。

枸杞不能和牛奶同食

枸杞中有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

枸杞不能和狗肉同食

狗肉是热性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起进食是大补。枸杞和狗肉一起吃甚至会引起肝火过旺等副作用。

枸杞不能和螃蟹同食

螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能会引起腹泻等不良症状，所以枸杞和螃蟹不能同食。

枸杞不能和牛肉同食

枸杞具有通便的功效，牛肉性温，枸杞和牛肉一起食用会立即产生腹泻反应，所以枸杞和牛肉不能一起吃。

枸杞的食用禁忌

1、用枸杞保健需要常期少量吃，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。（健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。）

2、由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

4、枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

小贴士：

枸杞的营养价值比较高，但是在食用枸杞的时候也要注意搭配得当，了解到枸杞不能和哪些食物同时食用，才能避免伤害，了解能够搭配的食物才能达到保健作用。

肠胃不好能喝黑枸杞吗？

黑枸杞适合什么人吃?1、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。(美容养颜抗衰老)2、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者。(滋补强身增强免疫)3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领一族。(抵抗辐射)4、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人。(养肝明目)5、心脑血管不好、年岁大的人。(加固血管预防癌症)

怎么区分黑枸杞的好坏和真假黑枸杞一天吃多少？

黑枸杞的辨别方法：

1、黑枸杞是茄科植物，都有一个小的果柄，

2、黑枸杞形状是扁圆形的，白刺果是椭圆形的。

3、黑枸杞里面有8-9颗肾形的小籽，白刺果只有一个核。

4、黑枸杞中含有大量花青素，花青素在酸性水中呈现紫红色，在碱性水中呈现蓝色。

5、黑枸杞果子黑亮，果柄灰白，很难染色。

怎么区分黑枸杞的好坏：

1、泡水出色快，颜色浓的黑枸杞花青素含量高，品质好。

2、黑枸杞中杂质少，干净的黑枸杞好。

3、黑枸杞果子颜色黑亮，果柄灰白或者青黄的黑枸杞新鲜。

4、果子越饱满，颗粒越大营养物质就越多，价格就越贵。

黑枸杞每天吃多少：

黑枸杞质量比较轻，滋补功效好，成人每天3-5克就可以。

黑枸杞泡的太浓会有什么后果？

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。追问

我问的是黑枸杞。

黑枸杞一天吃多少黑枸杞可以长期泡水喝吗？

可以长期泡水喝。也可以直接嚼着吃。

另外由于品质不一样，大小个头差别较大，一天5克就可以。

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