玉米面吃了会胖吗？

高粱面中的铁、镁、硒和膳食纤维比较丰富，具有降血脂和缓血糖的作用，玉米面中富含不饱和脂肪酸，是比较百搭的粗粮，但高粱面中含有单宁，大便干燥者少吃。另外这些粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化功能系统没有不正常运转，但是不能过量。

作为主食的量来说[52石斛网www.52shihu.com]，这个量是不会导致发胖的，不过，必须要注意的是，杂粮、五谷是不舒服合长期作为主食的。这样比较容易导致营养不佳的问题。另外，如果想健康减肥，主要还是需要在营养均衡的情况下，进行足够的身体锻炼才能达到目的。

玉米须功效是什么？

玉米须也一味中药材，因此对人体有好处。其主要的功效为利尿消肿、清肝利胆，改善人体的代谢能力，促进排尿，排出人体内的垃圾、毒素等。而且还具有通乳的作用，避免乳汁不畅。

马齿苋，玉米须，还有荔枝核泡水？

马齿苋作为一种中药具有清热解毒的作用，而玉米须具有利尿可以消除蛋白尿的作用。而荔枝核具有行气散结的作用。三者如果作为泡水用，一般用量不用太大，一般每种药10g就可以。需要坚持一段时间才可能有效果。

孩子多吃玉米有什么好处？

孩子吃玉米好处较多，应该注意避免一次性过多的食用，易造成消化不良。玉米当中粗纤维较多，可以预防便秘，促进胃肠蠕动，并且玉米当中还含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸以及维生素等，对宝宝的智力发育有一定的好处的，还能够促进生长，还能够提神醒脑，促进脑细胞代谢，具有保健效果。

经常吃玉米对身体有什么好处？

玉米是一种特别常见的粮食，且不做为主食经常食用，它的营养价值相比其它谷物也略低。但玉米性平，味甘，有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还具有降血脂、降低血清胆固醇的功效，是粗粮中特别的保健佳品。

天天吃玉米会胖吗？

玉米是日常生活中很常见的一种粗粮，经常吃玉米可以有助于消化，还能促进食物吸收，营养丰富，能减少糖尿病患者的血糖。

吃玉米会发胖吗?1、玉米中充满天然糖和碳水化合物。即使玉米中富含碳水化合物，也不能说就会发胖，它是一个巨大的能量来源。除了碳水化合物含量高，玉米中其它营养成分含量也很高，像维生素B1、维生素B5和维生素C，有助于抵抗疾病和细胞更新。

此外，玉米中膳食纤维的含量较高，也有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平。2、如果新鲜的玉米是健康的，如果玉米片是油炸的，您会摄入过多的热量，肯定会让您发胖，水煮的玉米是最养生的吃法。