枸杞子怎么吃补肾效果好？

如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

泡酒，另外也还可以用一些补肾温阳的中药，比如补骨脂，巴戟天，仙茅[52石斛网www.52shihu.com]，仙灵脾，肉桂，肉苁蓉，鹿茸，山药，狗脊等

平时还要注意改掉一些不良的习惯。结合（老包培元法）多多锻炼，让自己的身体好起来。

何首乌和枸杞子泡水喝有什么好处？

枸杞子，性味甘，略温，具有补益肝胆，益精明目的作用。可以改善肝肾不足导致的头晕眼花，腰膝酸软等症状。枸杞子适合长期泡水服用。何首乌，有生，熟不同。生何首乌具有清热通便截疟的作用。熟何首乌的炮制加工而来，具有滋阴养血，益精乌须发的作用。这两个都不适合泡水服用。因为泡水有效成分不易析出。另外也不适合长期服用。可能有肝肾毒性。

黑枸杞能和那些水果一起吃？

都可以的呀，黑枸杞是补血养生的，温和补血的和水果没有冲突，都有可以吃

莲子心枸杞菊花玫瑰花决明子一起泡茶有没有毒？

不好。

因其口感不同、香型不同、性能不同~~~~~~~~~~~

花草茶最好单独饮用。

不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

枸杞叶怎么吃？

枸杞叶可以用来做凉拌枸杞叶。

主料：枸杞叶350克、大蒜2瓣、干辣椒2个、花椒5粒

调料：生抽1小勺、米醋1大勺、糖1小勺、鸡粉1小勺

做法步骤：

1、枸杞苗摘取嫩芽洗净，洗净后用淡盐水浸泡5分钟捞出控水

2、入开水锅沸水中焯1分钟左右捞起

3、入纯净水过凉

4、大蒜拍扁剁成碎粒

5、蒜粒入碗

6、加入米醋和生抽

7、加入白糖

8、鸡粉调匀备用

9、干辣椒剪成条

10、小勺加入油、花椒、辣椒段小火加入至花椒和辣椒变成紫色

11、迅速浇入碗汁中拌匀成浇汁

12、枸杞芽捞出挤干水分入碗

13、浇入碗汁拌匀即可装盘

红参、枸杞、黄芪能一起泡水喝吗？

红参、枸杞、黄芪是可以一起泡水喝的。

枸杞子和红参配搭在一起泡茶服食，可以具有非常好的散寒补肾壮阳的实际效果。对一些肾虚的病人而言，可能会出现手脚冰冷的状况。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。

一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配。夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。

红参、枸杞、黄芪作用介绍如下：

黄芪其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证。

黄芪具有降低血液粘稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管。