莲子的功效与作用是什么？

莲子的功效与作用是清热降火、降低血压、补脾、安神、补肾、促进睡眠、强心、健脑、增强记忆力、预防老年痴呆、降血压等。出现失眠健忘、食欲不振、肾虚滑精、消化不良、神经衰弱的时候，可以适当的吃莲子缓解。

莲子可以起到补肾和健脾的作用，而且有很好的安神的功效，适当的吃一些莲子，可以改善睡眠的质量，而且能够治疗慢性痢疾。莲子还可以起到强心安神的功效，一般莲子内含有丰富的钙、磷和钾等微量元素。平时要多注意休息。

莲子具有清热降火，清心安神的功效，可以治疗因为上火引起的口疮。莲子中也含有丰富的钾元素，可以维持心脏功能，也可以促进身体新陈代谢，降低中风出现的几率。莲子也可以辅助扩张外周血管，具有降血压的功效，可以用于辅助治疗高血压。

莲子的功效与作用可以做食物也可以作为药物，它的功效非常的多，对于睡眠不好的人来说可以多吃一些莲子，因为它有养心安神的作用。生活当中多服用一些莲子，男性的遗精，还有女性的白带赤下，以及脾虚泄泻都可以用莲子来治疗。而且莲子还有降血压的功效，所以一些高血压的服用降压药的同时也可以适当的去吃一些莲子。

莲子的作用有很多，因为每个人的体质不一样，对每个人的作用也不同。莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用。其中含有丰富的钙、磷和钾，除可以构成骨骼的牙齿成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。

莲子所富含的物质很多，对中老年人也是很有益的。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或是老年体虚者，更是常用的营养佳品。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

莲子具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用，莲子主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢，虚泻，以及妇女的崩漏带下等病症。莲子首先具有强心安神的作用，莲子芯里面所含有的生物碱具有显著的强心作用，并且可以治疗心率不齐。莲子当中所含有的钙、磷、钾等微量元素含量丰富，钾对于维持肌肉的兴奋性、心率和各种代谢具有重要作用，还可以预防老年痴呆症。第二方面，莲子具有降压的作用，这主要是因为莲子当中所含有的非结晶性的生物碱有降压作用，作用机理就是组胺的释放，使外周血管扩张和神经因素有关系。此外，莲子对青年人的梦多、遗精频繁，以及滑精有一定的抑制作用。此外，因为莲子当中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素，所以具有一定的防癌、抗癌的作用。

首先莲子我们平时生活当中可以把它作为一种食物来吃，它含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素矿物质，提供我们人体所需要的这些营养素，另外莲子还可以入药，在我们的药物当中莲子它可以清新安神、补脾止泻，还可以补肾固精、止带，比如在女性白带增多，男性出现遗精已经神经衰弱引起的烦躁失眠等等都可以有一定的治疗作用。

莲子的皮有止遗涩精的功效，一般很少食用，可以泡水。莲子本身才是营养丰富，干莲子中碳水化合物的含量高达62％[52石斛网www.52shihu.com]，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子皮食用的话，可以晒干了之后泡茶服用，但是喝的量不要太多，莲子皮收涩，喝多了可能会引起便秘的情况。

莲子具有补脾肺肾、可养心安神、还可固肠。而麦冬可养阴、生津润肺，还可清心。莲子适用于心悸、失眠、体虚等症。而麦冬用于肺燥干咳，口渴，心烦失眠，肠燥便秘等。所以麦冬莲子加薏米煮粥不错的，既生津润燥，又可祛湿。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。莲子固然味道清香，但不可过多生吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子能涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。虽然莲子有补脾止泻、清心养神益肾等作用，并常用于治疗心悸失眠，但消化不良与大便燥结者，不宜食用莲子。

莲子的功效：补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚、止遗涩精。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用； 带心莲子能清心火，祛除雀斑，但是不可久煎。

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