吃栗子的好处？

板栗作为我们平时生活中比较常见的干果类食物，吃起来肉质细嫩，而且味道甘甜，营养价值含量也是非常多的。适量的吃板栗可以起到很好的利尿消肿的功效，尤其是出现水肿的情况之后就可以吃板栗[52石斛网www.52shihu.com]，还可以维持我们身体中的渗透压平衡。吃板栗还可以预防出现心脑血管的疾病等，富含的维生素和不饱和脂肪酸可以保护血管，增强血管的弹性。

栗子的营养价值高吗？

栗子有很高的营养价值，而生栗子的营养价值又高于炒或煮的栗子。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。

栗子有什么功效？？

栗子，称为“肾之果”。它的功效是养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。有些人腰膝酸软、小便频多、脾肾虚寒建议每天吃，炒着吃，煮着吃，炖汤都行。每天吃10来个就行，吃多了不易消化。

栗子对人体有什么营养价值呢？

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子含有的核黄素，对成人口腔溃疡也是有益的。

美国有栗子吗？

美国是有栗子的，美国的栗子称为“美国栗”，与中国板栗是不同一个品种。美国栗原产美国，多分布于北美东部。落叶乔木，树姿直立，自由生长下树高可达30米。

美国栗子树皮灰褐色，叶长椭圆形至披针形，先端长尖，基部楔形，边缘锯齿疏，叶光滑无毛；该种类总苞小，坚果壳全面被茸毛，栗仁品质极佳，唯果型小。本种对胴枯病和栗疫病抵抗力极弱。

但是早在19世纪80年代，第一批美国栗子就被来自亚洲的一种真菌感染了。即便在公众、专家和政府部门的共同努力下，还是没能拯救板栗树。该报测算，从1910到20年的10年间，总共损失了价值4亿美元的板栗树。

美国为了拯救美国板栗，部分专家尝试用美国板栗树和中国板栗树（对枯死病免疫）杂交，然后将杂交品种再和纯美国板栗树繁殖。还有专家尝试以毒攻毒，用其他病毒来杀死枯死病。较为前沿的做法是从美国板栗树的DNA序列着手，使其后代永久对枯死病免疫。

吃栗子可降血压吗？

栗子有降血压的功效，适宜多吃。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、和动脉硬化等，有较好的和作用。如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。