有长期吃蜂花粉的吗？

花粉一定要长期服用效果才好哦！蜂花粉含有近300中营养成分，被人们成为“完全营养素”、“吃的化妆品”、“完全浓缩营养库”、“肠道警察”等，常食可提高人体免疫力、调节内分泌、美容祛斑。研究表明，不同花粉，既有相似之处，也有不同之点，因而对人体的营养、保健、医疗作用即有共性[52石斛网www.52shihu.com]，又有个性。各种不同花粉混合在一起，其所含营养成分会更丰富，更全面。可以提高其营养价值，增强保健效果。

我就有长期在吃的，吃了还不错，如果想了解可以沟通一下。

蜂花粉含有什么成份？

碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖、糊精、淀粉、半纤维素、纤维素）、氨基酸、脂类（磷脂类、糖脂类、固醇类）、维生素。

蜂花粉中含量最高的有效成分是碳水化合物(约占25～40%左右)且种类齐全，例如葡萄糖(生物主要供能物质)、果糖(葡萄糖的同分异构体)、蔗糖(二糖)；

淀粉(葡萄糖分子聚合而成)、糊精(淀粉水解的中间小分子物质)、半纤维素(单糖构成的异质多聚体)、纤维素(葡萄糖组成的大分子多糖)等，其中最具营养价值和保健功效的是花粉多糖(具有增强免疫、防癌抗癌等功效)。

蜂花粉中氨基酸的含量非常高(约占25%左右)且种类极为丰富(迄今为止人类发现的氨基酸在蜂花粉中基本上都有)，尤以精氨酸(促进尿素形成)、赖氨酸(促进发育和增强免疫)；

亮氨酸(修复肌肉和控制血糖)、脯氨酸(胶原蛋白的重要成分)、谷氨酸(参与蛋白质代谢)、天冬氨酸(调节大脑和神经代谢功能)等含量较高，更为重要的是蜂花粉中很多氨基酸是以游离形式存在的。

蜂花粉中脂类物质的含量也比较高(约占5～10%左右)，主要有脂肪(甘油和脂肪酸组成)、磷脂类(生命基础物质)、糖脂类(构成细胞膜的成分)及固醇类(血浆脂蛋白及细胞膜的重要组分)等。

另外蜂花粉中所含的脂类有60～90%左右为不饱和脂肪酸(增强毛细血管透性和促使动物精子形成)且必需脂肪酸占总脂肪含量的60%以上，远比其他动植物油脂中不饱和脂肪酸的含量要高。

蜂花粉中维生素的含量非常高(尤以维生素C和B族维生素最为丰富)且种类齐全，主要有维生素A(视黄醇)、硫胺素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、烟酸(维生素B3)、泛酸(维生素B5)、吡哆醇(维生素B6)及维生素C(抗坏血酸)；

维生素D(抗佝偻病维生素)、维生素E、维生素H(生物素)、维生素P、胆碱、胡萝卜素(可转化成维生素A)、类胡萝卜素(体内维生素A的主要来源)等。

扩展资料：

蜂花粉的种类，主要依据蜜源地粉源来区分，如茶花粉、油（油食品）菜花粉等。中国的粉源植物种类繁多，但多数在开花时，蜜蜂所采集的花粉仅够蜜蜂本身繁殖的需要；

不能提供为商品性的花粉，只有少数在开花时，蜜蜂能采集到大量的花粉，养蜂者才能收取到蜂花粉。在中国，最常见的蜂花粉（蜂花粉食品）有十几种：

1．油菜花粉

除西藏外，全国各地都有生产。油菜花粉是中国最大宗的蜂花粉，呈黄色，有特殊的青腥味，香味很浓郁。

2．玉米花粉

主产地为华中、华东、华北、东北和西北等地。花粉团颗粒较小，呈淡黄色，微带胶质状，味道较淡。

3．茶花粉

主产地为华东和云南等地。橙黄色，气味清香，微甜可口。

参考资料来源：百度百科-蜂花粉

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蜂花粉能去黄褐斑吗？

蜂花粉具有淡斑的功效，红花粉里面有各种的营养成分，主要有水分，蛋白质，碳水化合物，维生素等等还有一些活性的成分，蜂花粉为机体细胞的生长和修复能够提到帮助，长时间的服用蜂花粉，具有淡化黄褐斑的效果，蜂花粉也可以内服，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤活力，加强皮肤的抵抗力。

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如何生产蜂花粉？

花粉已成为养蜂业的主要产品之一。根据笔者的经验，谈谈如何生产蜂花粉？１．定时间。生产花粉的时间要根据蜂群情况和花期情况而定。当蜂群进入增殖期，蜂王产卵旺盛，工蜂积极哺育蜂儿，巢内需要花粉量较大，外勤蜂采集花粉的情绪较高。在这种情况下，气候正常，外界粉源充足，５框蜂以上的蜂群就可以生产花粉。生产花粉要抓准花期，一要抓准哪些花期能够生产花粉，哪些花期不能生产花粉，一般早春花期（如北方的柳树、南方的早油菜等）蜂群处在恢复期，气候多变，不适合生产花粉，有些花期流蜜量较大而花粉量较少，如椴树、刺槐等花期就不适合生产花粉。二要抓准花期的生产期，多数花期在前期花粉多，而后期花粉较少，因此，生产花粉宜抢“花头”，不宜赶“花尾”。２．择蜂群。生产花粉的蜂群不象生产蜂蜜、王浆产品那样要求越强越好，处在增殖期的中等蜂群生产花粉效率较高，这并不是说强群采粉能力低，而是因为强群外勤蜂多，被脱粉器隔离得进巢出巢拥。。。。。。(本文共计2页)如何获取本文>>

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