多吃牛肉是不是对身体好？

要适量的吃，任何东西多了不但没有好处，反而会吃坏身体的。

吃牛肉是会导致人的身体的肌肉增多的，有很多练习肌肉的人都是会大量的吃牛肉的，可以增加肌肉的分量。但是您的这个情况也不一定就是吃牛肉引起的[52石斛网www.52shihu.com]，您吃的时间也是比较短了，也不会就是有这么大的反应的。所以建议您还是继续观察一下，有可能是您的心理作用。不一定就是变化这么大的。

关键是好牛肉才有用。

吃牛肉的好处？

吃牛肉对身体是有益处的。牛肉是属于富含蛋白质的食物，而且含锌丰富，有增强体力的作用，平时可以多吃一些牛肉。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些坚果类的食物，海鲜类食物，要保持三餐规律饮食，保持心情舒畅，多参加户外运动，不要熬夜，保证睡眠。

吃牛肉的好处和坏处？

牛肉属于高嘌呤类食物，不适合患有风湿疾病的人群食用。牛肉中含有大量的微量元素、氨基酸和蛋白质，您在食用后，不仅能够满足机体的营养需求，还能起到增强机体免疫力的作用，您需适当的食用牛肉。

吃牛肉有哪些好处？

吃牛肉是很有营养的，牛肉属于高蛋白、低脂肪食物，很适合减肥人群食用。另外牛肉中还含有肉毒碱，可以促进脂肪的新陈代谢，有很好的保健作用，吃牛肉最好是选择水煮或者是红烧，不要煎炸。

吃中药可以吃牛肉吗？

吃中药时是不可以吃牛肉的。在口服中药期间，要确保中药的有效成分发挥的更好，所以患者必须忌口，比如不能吃肥甘厚腻、辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，还不能吃发物，牛肉属于发物，如果与中药同时食用，不仅会影响药物的治疗效果，而且还会导致病情加重。特别是药里如含有去火的成分，这个时候吃牛肉很可能会造成疾病不能及时根除，不利于病情的治疗。

牛肉对人体有什么好处？

牛肉中的维生素B6有助于蛋白质的合成与代谢，能够帮助训练后的恢复。牛肉还含有其他肉类含量很少的肉毒碱，这种物质主要是帮助脂肪的代谢。牛肉中的肌氨酸、丙氨酸都能够在训练中提供能量，增强体力。还含有丰富的矿物质，能帮助增强人体免疫力，提高胰岛素的新陈代谢率。