用糯米粉怎么做好吃的?

做年糕啊!!水、糯米粉、糖、食用油、奶、搅拌均匀不要有颗粒!里边加上枣,或者果仁!上锅蒸,熟了后晾到不烫手了以后,取出再在抹油的容器里,在晾到全凉就可以吃了!!很好吃的

注意水和糯米粉的比例,不要活稀喽!!

或者包汤圆也可以呵呵。糯米粉粥》

主料:糯米粉200克

调料:白砂糖100克各适量

1.将糯米粉放入碗内,用温水调成糊状;

2.锅中加入适量冷水,用旺火煮沸;

3.然后改小火调入糯米粉糊搅匀;

4.待糯米粉糊煮熟以后,下入白糖调好味,即可盛起食用。

《米粉蒸肉》

主料:猪肋条肉(五花肉)500克

辅料:糯米粉250克鸡蛋50克荷叶500克

调料:桂皮5克八角3克胡椒粉2克生抽25克香油10克各适量

1.猪肉洗净切成方块;

2.猪肉用生抽、麻油、胡椒粉、鸡蛋拌匀,腌半天左右;

3.把米粉倒入大碗中,加少许水,让米粉湿润;

4.肉块蘸上米粉,使每片肉都裹上厚厚的米粉,肉皮朝下,逐片码在碗里;

5.放入蒸锅里蒸1~2个小时蒸熟,取出扣在盘里即可。

《金瓜米粉》

主料:糯米粉300克

辅料:南瓜100克蛤蜊75克虾皮15克

调料:大葱10克植物油15克盐2克味精2克白砂糖2克香油1克胡椒粉1克各适量

1.金瓜削皮后切丝;

2.葱切葱花;

3.米粉用开水略烫后备用;

4.油锅烧热,放进葱花爆香,先加入虾皮小炒一下,其次放进金瓜和高汤,用中火焖2分钟;

5.加入米粉拌炒,最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉,拌炒均匀后即可。

《糯米麻团》

主料:糯米粉500克

辅料:小麦面粉100克芝麻50克

调料:白砂糖180克花生油120克各适量

1.将面粉放入盆内,倒入沸水烫好,糯米粉放入另一盆内,倒入沸水烫好。

2.将两种面团掺在一起,揉匀揉透,搓成长条,分成大小均匀的面剂,按扁,包入糖,收口捏紧,搓圆,粘上芝麻,做成麻团生坯。

3.炒锅内倒入花生油,烧至六成热时放入生坯,炸至浮起,待外壳发硬,捞出沥油,此时将油锅离火,待油温降至四成热时,放入麻团,浸炸约15分钟,炸至金黄,壳脆时,捞出沥油,即可食用。

《高丽菜炒米粉》

主料:圆白菜30克糯米粉30克胡萝卜20克香菇(干)5克

调料:香油5克盐2克酱油1克各适量

1.将高丽菜(圆白菜)切成约七八厘米长的细丝;胡萝卜也切丝;

2.干香菇泡软后,切成薄片;

3.腌鱼肉用热水烫过,去除盐分;

4.平底锅倒入芝麻油(香油)烧热,将切过的圆白菜、胡萝卜和干香菇加入翻炒至熟后,加入腌鱼肉;

5.加入以水烫过的米粉一起炒,最后加点盐和酱油调味。

《兴国米粉鱼》

主料:草鱼600克

辅料:生菜100克糯米粉50克粉丝100克甘薯粉150克

调料:盐10克味精2克姜50克大葱100克酱油100克辣椒酱100克植物油150克各适量

1.将鲜活草鱼宰杀、除鳞、去鳃,洗净,切成片状,盛入钵内,放入姜末、味精、酱油、盐少许和辣椒酱,腌几分钟,再拌上干薯粉,待用;

2.生菜洗净,取菜叶;

3.取一小笼[52石斛网www.52shihu.com],笼底垫上洗净的生菜叶,撒上糯米粉少许,略蒸一下离火;

4.粉丝下沸水氽至七成熟,捞起沥干水,用盐少许、酱油、植物油、味精、辣椒酱少许,拌匀后散放在蒸笼生菜叶之上,再撒米粉少许,上蒸锅蒸至上汽即端出,再放调好味的鱼片,复上旺火蒸20分钟;

5.将辣椒酱用开水调稀,加入酱油、味精、植物油,调成卤汁,浇在笼内鱼片上,撒上葱花,连笼端上席。

《荷叶米粉鸡》

主料:童子鸡750克

辅料:糯米粉100克荷叶50克

调料:酱油25克甜面酱15克黄酒10克白砂糖1克盐2克大葱5克姜3克香油10克各适量

1.将鲜荷叶洗净泡透,剪成12片20厘米见方的叶片备用;

2.葱、姜均洗净切丝;

3.将童子鸡剔骨后洗净,切成大小均匀的12块,加入葱丝、姜丝、酱油、甜面酱、白糖、黄酒、精盐拌匀腌10分钟,然后放入糯米粉、清汤、香油搅匀备用;

4.将荷叶铺在案板上,每张放1块鸡肉和米粉(约8.5克)包好;

5.包时先把一个角折进去,再连荷叶带肉一起卷,卷到最后,将两边角叠进去,再把留下的一角叠起来夹在中间,头露在外面,照此将12块鸡肉逐块包好;

6.入笼置旺火蒸1.5小时至熟烂,取出摆在另一盘内即成。

《花生糯米糕》

主料:糯米粉350克籼米粉(排米粉)50克糙米30克

调料:浓缩橘汁100克白砂糖200克葱油300克花生酱50克八宝菜1克各适量

1.糯米粉、粘米粉和澄面同筛入大碗中,水,砂糖和椰浆同煮,略冻后冲入粉内拌匀,用布盖着10分钟。

2.手沾油,将拌好的料搓成软滑粉团,分成如荔枝般大的小粒,搓圆,捏成窝形,包入适量馅料(花生酱、白砂糖10克),搓成圆球,放入已涂油的碟内,隔水蒸3分钟,取出,沾上椰蓉即成。

《蒸米粉羊肉》

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:糯米粉75克籼米粉(干、细)75克

调料:白砂糖50克甜面酱50克大葱5克姜3克酱油100克料酒50克八角1克各适量

1.将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片,用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。

2.将羊肉片排齐放入碗里(500克可分装3碗),上笼用急火蒸1.5小时左右(用高压锅蒸20分钟),至酥烂即可。

花生糯米球

主料:糯米粉300克小麦富强粉50克花生仁(生)200克红豆沙200克

调料:白砂糖30克猪油(炼制)30克各适量

1.精粉置汤碗内,先迅速冲入沸水半杯,立即搅拌,使精粉凝结而呈透明状。

2.将精粉加入糯米粉中,倒入适量的冷水、白糖、猪油,拌成面团后用力揉搓,使其产生粘性,再捏成皮。

3.将皮做成24份,豆沙分成24份小粒,一张皮包入一粒豆沙馅,搓成圆球。

4.先将一半的糯米球放入剩下的5杯沸水中,加盖高火5分钟煮沸后,捞出立即滚上花生粉,再将剩下的一半糯米球放入,以同样的办法处理即可。

汤圆大福饼年糕我最喜欢把紫薯煮熟然后用勺子压碎紫薯加少许水搅拌成糊状变成紫薯粥然后糯米粉加少许水差成一团然后在做成一粒粒的圆形的小丸子放进水里煮熟之后放在紫薯粥里一起吃超级好吃记得丸子要很小粒的才过瘾大约5个小丸子是一个普通汤圆的大小可是在家尝试

做包子,放糖和水搅匀放盘子里后去蒸就OK拉

为什么吃糯米不容易消化?

说糯米不易消化并不准确。淀粉分为直链和支链两种,糯米中支链淀粉的含量极高,更容易与消化酶接触,被消化分解所需的时间也就更短。但分解过程中,分支处有些化学物质不能被人体消化吸收,所以说消化不完全。

有人认为糯米热着吃会容易消化些。糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。

糯米采用以下几种方式,更易消化

1、糯米食物要趁热吃

当汤圆或者是糍粑出锅时都是热乎乎的,我们一定要趁热吃。如果这些糯米做的食物已经凉掉了,大家千万不要为了图省事,直接食用生冷的食物。因为生冷的糯米食物含有大量的饱和脂肪,更不容易被我们的肠胃消化。我们在趁热吃的时候,也要注意细嚼慢咽,这样才有助于我们肠胃的消化和吸收。

2、糯米烹饪时不要加油

糯米的做法有很多种,我们可以将糯米磨成粉末,做成汤圆或者是糍粑,也可以将糯米煮成粥,包粽子。很多人在做糍粑或者南瓜饼的时候都会加入适量的食用油,这样吃起来口感会更好。

但是如果在糯米面中加点食用油的话,这样的食物会让我们的肠胃更难以消化。我们吃完油炸的糍粑和南瓜饼以后,体内的血糖会迅速升高,同时也会出现腹胀腹痛的现象。因此,我们在食用糯米时一定要注意清淡。

查看详细

糯米跟大米混合吃有什么好处?

糯米跟大米混合吃,是因为糯米比普通大米会更粘滞,所以一块煮能增加米饭的粘性,口感会更好,而且糯米和大米都是具有补气养阴的作用。

但是不宜长时间这样吃。因为糯米性粘滞,比较不太好消化,一次性不要吃太多,不宜一次食用过多,老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

糯米含有少量脂肪,脂肪是人体必需的营养物质,除了可以维持人体温度和能量消耗以外,还能帮助保持皮肤中的水分,使皮肤光亮润泽有弹性,大米中含有人体所需的蛋白质,淀粉,烟酸,维生素B1,维生素C,钙,铁等营养成分,跟糯米所含的营养成分区别不大,二者都是可以用来煮粥。

大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白。

其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。(糯米)

查看详细

电饭锅蒸糯米饭怎么做?

具体步骤:

需要提前准备好的材料包括:糯米75克、水少量。

1、糯米淘洗好装入浅口盘子(盘子可垫湿屉布),米里加少量水。

2、电饭煲里加一勺水,并放上蒸架。

3、将洗好糯米放在蒸架上。

4、预约早上6点。

5、一早起来,Q弹粘香的糯米饭已经好了。

查看详细

吃糯米类食物具有什么营养功效?

糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。

查看详细

产后吃糯米粥有什么作用?

糯米粥可以调理肠子的蠕动力,甜糯米粥因为糯米有“黏肠子”的功能,产妇可于产后吃些以糯米调理的食物,以增强肠子的蠕动力,防止肠胃的下垂,更有预防便秘的效果。

查看详细
回复日期:2020-11-22 热度:406