什么病不能吃菠菜？

菠菜含有丰富的纤维，可以润滑肠道，腹泻的患者最好避免食用或少吃。菠菜里含有草酸和钙盐，可结合成草酸钙晶体，肾结石、肾炎的患者也不宜食用[52石斛网www.52shihu.com]，以免加重病请。另外，尿酸高的人也应该少吃菠菜，因为菠菜含的嘌呤相对其它蔬菜来说是较高的。

宝宝辅食之一菠菜面条怎么做？

宝宝辅食之一菠菜面条的做法 

菠菜适量洗净，水烧开将菠菜烫一下，过凉水，料理机打碎备用

用菠菜汁和面，备用

用压面机或手擀切丝

备孕期间吃菠菜好吗？

备孕期间可以吃菠菜，菠菜含铁量挺高的，会预防缺铁性贫血，对备孕是有好处的，备孕期间要注意休息，避免劳累，加强营养，最好要戒烟戒酒，加强锻炼，增加身体抵抗力。如果打算怀孕的话，最好选择在排卵期同房，一般隔天同房一次就可以，同房太频繁会影响精子质量的。

菠菜鸡蛋面怎么做窍门？

菠菜鸡蛋火腿面的做法 

菠菜洗净，香菇用热水焯一下切片，火腿切丁，鸡蛋打散备用

将锅中倒入适量油，油热后倒入蛋液，鸡蛋成型后将火腿丁倒入锅中与鸡蛋一起翻炒

炒出火腿的香味后在锅中倒入适量的水，加入少许海鲜酱油及十三香

水烧开后加入面条，面条煮软后放入菠菜和香菇片一起煮，出锅前放入盐和鸡精即可

糖醋菠菜的做法步骤图、糖醋菠菜怎么做好吃？

原料：菠菜450克，黑芝麻.白芝麻各10克，蒜末10克，精盐1小勺，白糖.醋各1/2小勺。

做法：把锅烧热，放入黑芝麻.白芝麻，用小火煸炒至熟，铲出放盘里，晾凉。

把菠菜放入加有精盐的佛水锅中，用大火烧开烫2-3分钟捞出，沥去水

把烫熟的菠菜放入盛有冷水的容器内，浸泡3分钟，待凉透捞出，沥去水，切成3厘米长的段。

把菠菜段放入容器，加入黑芝麻.白芝麻，再加白糖.醋，拌匀即可。

菠菜里有什么营养物质呢？

喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。 但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。