山楂
节食减肥这个季节，最适合用山楂的，因为中国人认为，春季易师酸，山楂可健脾消积，对减肥有利;可辅治继发性肥胖症。山楂含有柠檬酸，苹果酸，抗坏血酸，糖和蛋白质，碳水化合物。这里有几个山楂吃比索（1）山楂汤原料：山楂500克，
白糖100克。制法：用清水洗净山楂，去蒂，籽水煮，山楂烂熟放入白糖饮其汤。
日（2）山楂茶原料：山楂500克，200克干荷叶，薏苡仁200克，甘草100克。方法：将以上几研细末口味，分为10包，取一包沸水一天，代茶饮，茶淡为度。
比索（3）山楂银菊饮原料：山楂，金银花，菊花10克。方法：粉碎山楂，金银花，菊花放在一起一杯茶冲泡1日量。
比索（4）山楂橘饮原料：生山楂，橘皮，荷叶各20克，10克生薏苡仁的。方法：将以上几研细末味，入沸水锅内[52石斛网www.52shihu.com]，第一饮完。有效的三月。
比索（5）山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌，各10克灰角。方法：对一些常见的铁锅味20分钟，滤汁饮用煮沸。
比索（6）健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻，莱菔子，麦芽，茶叶，藿香，赤大豆，云茯苓，草决明，陈皮，六神曲，夏枯草7克。制法：将以上各味入砂锅，加水煎熬，滤汁饮用，一天的量。
比索（7）健美消脂茶原料：山楂，生首乌，夏枯草，泽泻，莱菔子各10克茶叶。方法：首先尝到开水同量放入沙锅内，滤汁饮用为1日量。
比索（8）双根茶原料：茶根，山楂，芦根15克。方法：首先味同煎熬20分钟，滤汁饮用。