根据您产后坐月子期间,日常生活保持均衡,富有营养的饮食[52石斛网www.52shihu.com],可以适当饮食羊汤进行调理身体配合均衡营养的蛋白质以及蔬菜水果
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羊肉汤的功效;
温补脾胃:羊肉汤可以养胃,可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;
补血作用:羊肉汤具有补血的功效,适于各类贫血者服用。对于妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气等;
补血温经:羊肉汤还可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
补肝功能:食用羊肉汤还可以治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
通乳功效:羊汤其性温味首,温中散寒,化滞,对治疗虚劳赢瘦,对乳汁不下有一定功效。
壮阳:羊肉汤还有补肾壮阳的作用,非常适合男士食用,具有很好的滋补作用。
明目作用:羊肉汤还具有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
查看详细食材明细
主料
羊肉
500克
料酒
2勺
胡椒粉
1勺
鸡精
1勺辅料
萝卜
1000克
葱花
10克
生姜
10克
精盐
2勺
咸鲜
口味
炖
工艺
数小时
耗时
简单
难度
清炖羊肉萝卜汤的做法步骤
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:11主料:羊肉500克、萝卜1000克配料:料酒2勺、葱花10克、生姜10克、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:22将萝卜洗净,削皮切成大小均等的块状。羊肉和羊骨髓洗净切成块。陈皮洗净,姜洗净拍破,小葱洗净切成葱花。萝卜选择水萝卜。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高身体的抗病能力。其中是芥子油和多种酶能促进胃肠蠕动,增加食欲帮助消化,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:33把羊肉、陈皮和未去皮的生姜一起放入锅内用大火烧开,出浮沫即可关火,用清水冲洗掉浮沫备用。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:44洗干净焯好水的羊肉和生姜一并放进炖锅中。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:55白萝卜入锅前,已经用沸水焯了一下,焯去萝卜的辛辣味。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:66放进料酒,根据炖锅的容量适量增加。一般2勺就够了。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:77注入纯净水,没过羊肉和萝卜即可。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:88放入两勺精盐调味。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:99加进一勺鸡精提鲜。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:1010一勺胡椒粉即可食用。
炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤的做法步骤:1111这款【清炖羊肉萝卜汤】没有放入任何油,完全是羊肉自带的油分;喝起来很清淡爽口,一点都不油腻。羊肉中的钙含量高于牛肉和猪肉,钙不但与骨骼的成长息息相关,在血液凝固过程中也扮演着重要角色,拥有正常的浓度血清钙,才能保持心脏的健康,可见羊肉的重要性不言而喻。羊肉属于性温食材,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
查看详细1、感冒初期者不能吃羊肉
感冒初期的人不宜吃羊肉火锅。羊肉性质温热,有大补的作用,以感冒初期的患者为例,这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈。
2、痛风病患不能吃羊肉
患有痛风、尿酸偏高的,要少吃羊肉火锅,最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环,经过代谢之后会产生过多的尿酸,从而引起关节疼痛等症状。
3、孕妇不能大量吃羊肉
孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是,由于羊肉性温产热量。因此,对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。同时,孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。
4、小孩不能大量吃羊肉
小孩是纯阳之体,肝常有余,因此不适合多吃。羊肉温热而助阳,小朋友进补吃羊肉应谨慎,小朋友的体质特别容易燥,不适合进补,也不宜吃羊肉,如果食用,尝一两块即可,无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片,羊肉更适合成年人食用。
5、部分病症不能吃羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
扩展资料:
吃羊肉禁忌
1、忌与茶同食
茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。
2、不宜与醋同食
酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3、。忌与西瓜同食
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
4、不宜与南瓜同食
中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
参考资料来源:人民网—羊肉营养价值虽高但四种人不适合吃羊肉
参考资料来源:人民网—吃羊肉有五大禁忌不宜与醋和茶同食
查看详细吃完羊肉可以橘子,不会产生健康问题。
羊肉忌与下面的食物同食:
1.忌与茶同食
茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。
2.不宜与醋同食
酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
3.忌与西瓜同食
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
4.部分病症忌食羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5.不宜与南瓜同食
中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
食用羊肉注意事项:
1,内热体质者忌食:内热体质者往往因为体内热气过多容易出现牙龈肿痛、眼睛泛红或喉咙干痛等上火症状,进食性质温热能助火的羊肉,势必会恶化内热的体质而加重上火的症状。
2,腹泻患者忌食:无论是急性腹泻还是慢性腹泻,都伴有肠壁炎性水肿的症状。羊肉性质温热,人体进食后会加重体内的湿热而恶化肠壁炎性水肿的症状,不利于腹泻的控制和治疗。
3,体质强壮者少吃:羊肉是温补的上品肉类,体质强壮者本身血脉旺盛,过多食用性质温热的羊肉会进一步加强血液循环,不仅不会起到温补的作用,还可能引起心慌、失眠或怕热等症状。
4,小孩少吃:小孩处在生长蓬勃和发育迅速的阶段,犹如旭日初升蒸蒸日上,中医学认为是纯阳体质。纯阳体质的小孩子平时要少吃羊肉,以免破坏自带的纯阳体质而不利于生长和发育。
5,肝病患者少吃:羊肉富含蛋白质和脂肪,人体进食后会加重肝脏的负担来氧化、分解和吸收羊肉中的蛋白质和脂肪。肝病患者平时要少吃羊肉,以免加重肝脏的负担而不利于肝病的治疗和康复。
人民网—吃羊肉要注意什么?羊肉有哪些食用禁忌?
查看详细羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。
哪些人不宜吃羊肉?
羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。
因为羊肉甘温而大热,民间称为“发食”,加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等,食后肝脏不能完全将其分解吸收,还可使肝脏病复发,或加重病情。
另外,某些热性病,如痰火湿热及传染病早期,浮肿,以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉,否则易引起头晕。
吃羊肉的注意事项
1、《本草纲目》在提到羊肉时称:“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋,平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。
2、另据《本草纲目》记载:“羊肉以铜器煮之:男子损阳,女子暴下物;性之异如此,不可不知。”这其中的道理是:铜遇酸或碱并在高热状态下,均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物,两者共煮时,会产生某些有毒物质,危害人体健康。
3、羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等。
4、许多人吃涮羊肉,都是在锅里放一下就好,这样子肉质鲜嫩。这样子吃羊肉是不好的,羊肉中有细菌和寄生虫,在锅里放一下,寄生虫是不会被杀死的,一定要把羊肉涮到熟透才好。
5、吃完羊肉后需要隔一会再喝茶,否则会引起便秘。
6、患有肝炎病症的人,不可以过多食用羊肉,适当食用,羊肉多食可以加重肝脏负担,导致发病。
查看详细答:不容易的,最先应说的是,它务必获得补充。大家夏天耗费的营养成分和精力应当许多。有句老话的好,它是这件好事儿。我也不知道您是不是听过这一语句,牛肉是热的。它和海货不同,它能够增加抵抗力,由于它有满身的免疫能力和抵抗能力。铁、钙和人体都需要它。
答:冬天喝羊肉汤上火了,首先要停止喝羊肉汤。另外可以适当的吃一些豆腐,豆腐中含有石膏,不仅能够补充多种微量元素,还有清热、泻火、除烦、止渴的作用。还可以喝一些清茶,清茶能够解油腻,也具有清火的作用。喝完羊肉汤上火,还可以多吃一些水果,比如橙子、
答:羊肉.冬瓜.和陈醋菠菜.当然是可以一起吃的
答:羊肉(肥瘦)知识介绍:羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用,可收到进补和防寒的双重效果。腰窝肉为腰窝后腹部,后腿前,肥瘦夹杂,有筋膜,适于炖、扒等。羊肉(肥瘦)营养分析:1
答:羊肉吃多了会上火的,羊肉属于热性食物,吃多了也会出现上火的表现,建议您多吃新鲜的富含维生素C的蔬菜和时令水果,不要吃辛辣、油炸、脂肪含量高和糖含量高的食物,多喝水,养成多次少量喝水的良好习惯,平时可以适当的户外运动,增强体质。
答:;专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。中午喝汤不易长胖:早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指出,“午餐时喝汤吸收的热量最少”,因此,为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的
答:可以放杜仲、当归、山药等。当归杜仲羊肉汤的做法:1.羊腿肉斩块焯水,水中放点橘子皮(可以再放点山楂),去腥效果非常好;2.准备药材,当归、黄芪、大枣、枸杞,分别清洗干净,沥干备用;3.【杜仲】最好用酒浸泡一段时间,因为杜仲的有效成分是白色的
答:不可以,羊肉太过油腻,产后初期不宜食用。产妇产后应该忌口的以下食物:1、硬生冷食物。过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化,而且生冷之物易致瘀血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。2、巧克力。产妇整天在
答:陈皮能长期储存。主料:柑橘2500g 辅料:无适量1、新鲜摘回来的柑橘。2、用纸巾把它的外皮擦干净。3、用小刀在柑橘底部三分之一的地方,拉开,不要拉到顶部,要留一小部分。4、然后再横着拉上一刀,同样的不要拉断。5、用手轻轻的剥开。
答:银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
答:银耳汤的功效与作用在对于秋季的我们而言适当的喝一点银耳汤是最好不过的了,糯糯的感觉,让我们爱不释手,银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿
答:月经期间是可以适量吃些冬枣的,冬枣最大的特点是维生素C含量很高,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素,对身体是有好处的,不会对月经产生不利的影响。但是,需要注意的是,
答:听说葡萄含糖量特别高,吃了会胖,是真的吗?
答:秋葵籽越老出油率越高,老秋葵一斤出油二两至三两,所以,3.5斤至5斤秋葵籽才能炸一斤油。正宗的秋葵油是完全无添加剂的绿色植物油,它是由秋葵籽通过物理冷压榨等科学技术提炼出来,营养价值很高。根据气相色谱对主要脂肪酸组成分析,得出的主要脂肪酸含
答:能减肥,但是主要是拉肚子,这样对身体不好的,并且长远看起来效果肯定不行,得不偿失的
答:有肝病的人能吃螺旋藻片吗,保健药的用处非常的多,近几十年来,科学家发现保健药是人类迄今为止所发现的,最优秀的纯天然蛋白质食品源,其特有的藻蓝蛋白,能够提高淋巴细胞活性,增强人体免疫力。因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。保健药含碱性元