松子仁对老人有哪些食疗效果？

老年人吃松子仁食疗效果不错。松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱、头晕眼花等，均有一定的辅助治疗作用。因此[52石斛网www.52shihu.com]，经常食用松子仁可以起到补充营养和滋补强壮、抗衰老延寿的作用。

孕妇能不能吃松子仁？

一般情况下，女性在怀孕后可以食用一些松子，并没有什么不良影响。而松子仁在现代人类生活中，是一种常见病、多发病的食品，松子仁含有丰富的营养物质，特别是含有一种能促进胎儿智力发育的物质，因此孕妇在胎儿大脑发育的高峰期可选择食用，一般8-19周为最佳时期。

松子仁的功效与作用有哪些？

松子仁中含有丰富的亚油酸和不饱和脂肪酸，它可以有效的防止动脉血管产生硬化，对心血管疾病有很好的预防作用。同时松子仁还有安神补脑的作用，对于儿童的脑部发育有不错的益处。

怎样做松子仁糖吃了好？

松子仁糖是一种低糖零食，吃了有安定情绪的作用，原料：白砂糖500克，松子仁200克。做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。用法：每次适量，每日2次。功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

松子仁有止咳的功效吗？

按所描述的会所，考虑到是可以吃的具有滋阴润肺，美容抗衰，用于肺燥咳嗽，慢性便秘等，而且松子中所含大量矿物质，能提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对保健有极大的益处

松子仁是生吃好还是熟吃好？

生吃营养不流失。

1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；

2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；

3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；

4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；

5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；

6、松子中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。