莲藕排骨汤的功效是什么？

莲藕排骨汤是营养很丰富的一种饮食。本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血，滋阴润燥。强健胃粘膜，预防贫血[52石斛网www.52shihu.com]，改善肠胃，止血。

什么品种的莲藕产莲子多？

福建建宁白莲，建莲17号，每亩产量可以达到200多斤干莲子，可以预定明年的藕种

便秘的人可以吃莲藕吗？

便秘的人可以吃骨头炖莲藕中的莲藕，但不能治疗便秘。建议多吃红薯，每天两餐，便秘自然就会不治而愈

莲藕对女人有什么好处？

现代医学研究发复现，经常制吃莲藕能够有效的促进大脑发育，并且还能够有效的缓解zhi大脑出现衰老以及退化的情dao况。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。

秋藕的选购窍门

1、藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。

2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。

3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。

4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。

莲藕与天麻子猪排骨汤好不好？

天麻、胡萝卜和莲藕煲排骨汤是可以的。

建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼

羊心肺炖莲藕有什么营养？

莲藕的营养价值：

1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。

2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。

羊是温热之性的动物，羊的心脏也具有温热之性，有温暖身体散寒及补血的功效；羊的肺脏有补肺的功效。