乌梅和玫瑰花红枣能一起泡水能减肥吗？

红枣补气，常应用于药引，枸杞滋阴明目润肺，玫瑰花疏肝化郁，三者在一起泡水能养肝明目，滋补气血，当然因为是泡水就不会放很多，再说是日常饮用，只能说是有点用，效果一定不会很显著，建议先将枸杞和红枣用水煮20分钟后再加玫瑰花，因为前两样不是太容易渗出，用量枸杞5克，红枣3枚，玫瑰花2克。

玫瑰，红枣[52石斛网www.52shihu.com]，乌梅这几味药物之间没有相反相克的关系，可以一起使用，而且这几味药物也都可以直接泡水喝，可以提供身体的能量，减少吃碳水化合物，这样有一定的减肥作用。没什么问题。

玫瑰乌梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

红枣玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵去核红枣2枚

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用：每日两杯注：只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。