松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰zhi患者最好和松子保持距离dao。由内于松子油性较大,且属于高热量容食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
存放时间长的松子会产生“油哈喇”味[52石斛网www.52shihu.com],不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰zhi患者最好和松子保持距离dao。由内于松子油性较大,且属于高热量容食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
存放时间长的松子会产生“油哈喇”味[52石斛网www.52shihu.com],不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
这个是能吃的,可以吃,不过最好是不要吃了,
目前国内松子主要分为两种,东北松子和巴西松子。
1、巴西松子巴西松子仁具有很高的营养和药用价值,它几乎包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明,松子仁中的脂肪成分是油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化的作用。经常吃它,有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。
松子仁中的脂肪成分是油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化的作用。经常吃它,有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。
2、东北松子东北松子也称东北红松子。红松子为松科植物红松的种子,又名海松子。植物形态:红松为常绿大乔木,树皮灰褐色,鳞片开裂。小枝暗褐色,密生锈褐色茸毛。叶针形,5针一束,粗硬,长8-2厘米。
每百克松子仁中含蛋白质16.7克,碳水化合物9.8克,脂肪63.5克。松子的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成。还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等成分。
扩展资料
松子的六大大营养价值
1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰,这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用,有补脑、健脑的功效,是脑力一族的最好零食,而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。
2、开口松子的油脂含量非常高,但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
3、松子富含油脂以及多种营养物质,能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容,有很好的润肤美容、乌发功效,特别是和女性朋友们。
4、松子含有非常丰富的维生素E,这是一种很强的抗氧化剂,能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,有很好的抗衰老作用。
5、松子仁中脂肪油含量非常之高(约74%),有很好的润肠通便作用,而且不伤正气,对小儿津亏便秘、老人体虚便秘有不错的食疗效果。
6、中医学认为,松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,非常适合年老体弱、体虚、便秘咳嗽等人士食用。
查看详细松子仁对眼睛好,里面有非常丰富的叶黄素、维生素e和锌元素,能够减少光线对眼睛的刺激,可以预防发生黄斑病变和白内障的情况,每天可以嚼几颗松子仁,还能够改善视力下降的情况。松子仁里面的微量元素是比较高的,能够补充身体的营养提高抵抗力,可以辅助的降低血脂,也有润肺止咳的功效,但是吃的时候要控制量,避免引起拉肚子。
查看详细松子仁不是杏仁。松子,又名海松子、新罗松子,为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁,是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。松子仁,性味甘温,含有大量的脂肪,每100克中约含脂肪63克,主要为油酸脂、亚油酸脂等不饱和脂肪酸。每100克松子仁中含磷质234毫克,对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。中医认为松子仁具有养血补液、滋润止咳、滑肠通便的功效,可以治疗肺燥咳嗽,老人津枯肠燥便秘。自古以来,松子就被中医认为是抗衰美容的果品。《开宝本草》说:“海松子,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥”;《日华子本草》认为松子能“润皮肤,肥五脏”;《海药本草》:“海松子,温肠胃,久服轻身延年不老。”《本草经疏》说:“海松子,气味香美甘温,甘温助阳气而通经,味甘补血,血气充足则五脏自调,仙方服食,多饵此物”。由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养漏润,皮肤及毛发自然会光泽而润滑。《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品。”由于松子所含的不饱和脂肪酸有降低胆固醇、甘油三脂的作用,可以有效的防止动脉硬化,所以有良好的抗衰老作用。古人在长期实践中对松子的抗衰作用已早有认识,《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法。这些实践经验已为现代科学研究证实是正确的,松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。松子的吃法没有过多的讲究,炒熟后早晚当零食吃,每次20粒,常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克,加白糖适量,煮成松子仁粥,每天早餐食用。
查看详细过量的话,摄入脂肪过多,造成肥胖了
查看详细自制松子糖
难度:切墩(初级)时间:15分钟
-准备食材-
麦芽糖200g熟松子仁200g
-步骤-
1.麦芽糖上锅,中火熬沸腾后转小火
2.沸腾状熬至糖浆金黄色,大约需五分钟。倒入松子拌匀后离火。
3.倒在烤箱纸或直接倒在流理台上,擀面杖沾冷水,把糖浆擀成一方块
4.稍凉后刀子沾冷水,切块即可。若有耐热橡胶手套,也可以用手把糖浆扯成长条,用剪刀剪成棕子形,就更像小时候的松子糖啦。不喜松子这么多的可减量,也可用其他坚果代替。保证全程无水,糖浆不会溅起,非常安全。
5.彻底放凉后用密封罐储存,无添加,再也不用给宝宝吃各种添加剂的糖果了
查看详细答:松子仁属于坚果制品。松子仁为松科植物红松zhi的种子仁,dao又称松子、海松版子等。味甘性温权。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养
答:松子仁,性温、味甘,入大肠、肺经,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。含有的脂肪大多是不饱和脂肪酸,可以起到降血脂,预防心脑血管疾病的作用;含有丰富的维生素E,可以延缓衰老,软化血管,起到润肤、美容、保健的功效;含有丰富的磷
答:自制松子糖难度:切墩(初级)时间:15分钟-准备食材-麦芽糖200g熟松子仁200g-步骤-1.麦芽糖上锅,中火熬沸腾后转小火2.沸腾状熬至糖浆金黄色,大约需五分钟。倒入松子拌匀后离火。3.倒在烤箱纸或直接倒在流理台上,擀面杖沾冷水,把糖浆
答:过量的话,摄入脂肪过多,造成肥胖了
答:吃松子仁对身体有什么好处?1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;3.松子中维生素E
答:首先,就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品,吃多了,会导致身体消化不了,对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况,最好是远离松子,珍爱健康。其次,就是胆功能严重不良的人,要谨慎使用。因为松子是油性食品,含油脂比较丰
答:松子仁的热量和减肥功效别名:海松子、新罗松子热量:698大卡(100克)分类:坚果种子,树坚果类松子,又叫罗松子、海松子、红松果等,为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿的记载。在人们心目中,松子被视
答:我经常吃到,吃了这么多年了,还比较好,我还活的很好。如果哪天吃松子,没吃到发苦的,我倒会很奇怪了。
答:融化阿胶需要备好:蒸锅、小碗、清水。1、首先取出两块阿胶,具体见下图。2、接下来把取出的两块阿胶放入到一个小碗中,具体见下图。3、下面将小碗放入到蒸锅中蒸一下就可以了,具体见下图。4、接下来小碗中的阿胶就会慢慢的融化开了,具体见下图。5、最
答:种植方法和地区不同,最佳种植时间也是有差异芍药:别名将离、离草,是芍药科芍药属的著名草本花卉。芍药可分为草芍药、美丽芍药、多花芍药等多种品种。其在中国的栽培历史超过4900年,是中国栽培最早的一种花卉。芍药花瓣呈倒卵形,花盘为浅杯状,其根制
答:地鳖虫是一种重要的药用昆虫,生活于阴暗、潮湿、腐殖质丰富的松土中,怕阳光,白天潜伏,夜晚活动,生长最适温度28-30℃,低于0℃或高于38℃会引起成虫和若虫的大量死亡,下降到8℃就停止活动,进入休眠期。雄土元第一次交配后,便不断寻找母虫交配
答:一般刚收获的大葱有好新鲜的葱叶,因为量大,丢掉确实可惜,我教您一个好的办法:葱叶烧豆腐,简单有营养而且好吃。锅内油烧热,放入洗净切成寸段的葱叶,爆香后放入豆腐厚片,略翻,加盐加水没过豆腐,大火烧开中火炖透,(不要将汤烧干哦)出锅前放点味精,
答:平时应该常吃一些山药,因为山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。现代医学认为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管
答:柿饼顾名思义,柿饼是由鲜柿子加工而成的。柿饼加工有两种方法,即自然干燥法和人工干燥法。现分别介绍下下:一、自然干燥法操作要点:1.选果:选用充分成熟、肉质坚硬、果形端正、果顶平坦或微突起、无纵沟、含糖量高、少核或无核品种。剔除机械伤和虫果。
答:细菌性痢疾的典型症状就是腹痛,腹泻,粘液脓血便和里急后重,这些症状,常有发热。如果严重的话会有中毒症状,所以一旦确诊细菌性痢疾,建议系统用药治疗,最好住院治疗痢疾可以通过饮食造成传染,所以一定要注意治疗上,主要是应用抗生素治疗,饮食生活上注
答:情况分析:蜘蛛痣与肝功有关,医生对您的问题进行了总结:通过以上的交流,可以暂时采用我的诊断,如果有加重或复发请再咨询或到医院进行检查治疗,蜘蛛痣是肝功异常的一种常见临床表现。