晚上喝蜂蜜可以助睡眠吗？

对于一部分轻型的失眠患者，可以通过晚上喝蜂蜜来改善睡眠。但是通常情况下也需要配合生活结构的调整，才能够起到持久的助眠效果，偶尔喝一两次蜂蜜起不到绝对的治疗作用。而对于部分重症失眠患者，通过晚上喝蜂蜜是达不到治疗效果的[52石斛网www.52shihu.com]，需要积极给予药物干预才能够缓解症状，例如给予艾司唑仑，阿普唑仑等药物，改善患者睡眠质量。

有胃病可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜是公认的养生佳品，不少人都有在早晨起来的时候喝一杯蜂蜜水滋润身体的习惯。但很少有人知道的是蜂蜜还可以治疗胃病。

蜂蜜中含有一定的乙酰胆碱、多低聚糖。其中乙酰胆碱可以作用于人体副交感神经，促进肠胃蠕动。多低聚糖则有利于体内益生菌的生长，保持胃肠内微生态平衡，避免有害微生物对肠胃的侵害。同时，蜂蜜还能中和一定的胃酸，抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。因此多喝蜂蜜水可以用来治疗胃病。

蜂蜜水可以用来治疗胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等多种胃病，对萎缩性胃炎、胃酸缺乏等也有一定的缓解作用。但是喝蜂蜜水有一定的时间讲究，一般的患有胃酸过多、胃溃疡和十二指肠溃疡的，应该在饭前一个半小时或者饭后两个小时喝蜂蜜水来抑制胃酸的分泌，或者稀释胃内过多的胃酸，以达到控制胃内胃酸水平，加速溃疡恢复的目的。并且在冲蜂蜜水时，为了最好的保留蜂蜜中的营养，应该使用60℃的温水进行冲泡。取一勺蜂蜜，搭配一杯温水，便是一次的量。而萎缩性胃炎、胃酸缺乏的患者则应该服用晾凉以后的蜂蜜水。

这里顺便纠正一个常识性错误。很多人都习惯于在早上起来冲一杯蜂蜜水喝下。其实这样做是不对的，因为清晨在空腹的情况下喝蜂蜜水，人体便要对蜂蜜进行消化，这一过程中需要消耗一定量的水分，使得原本要补充给细胞的水分挪作他用，容易延缓人体的排尿时间，削弱排毒的作用。正确的做法应该是，先喝完一杯白开水后，等身体内的细胞吸足了水分，再喝一杯蜂蜜水，便能最大程度的发挥蜂蜜水的滋养作用。

蜂蜜水对治疗胃病有一定的效果，若是再加上一物效果还会更好，这一物就是甘草。研究发现，甘草中的某些成分可以抑制胃酸、胃液的分泌，降低体内胃液酸度水平，增加胃黏膜中的己精胺成分，保护胃黏膜，因此有一定的抗溃疡作用。

取甘草10g，蜂蜜50g，先将甘草用开水冲泡10分钟，之后加入蜂蜜，搅拌均匀。于饭前一个小时服下，每日三次，坚持服用一段时间，病情便能得到好转。这种方法比较适用于胃溃疡和十二指肠溃疡患者

红枣蜂蜜水有什么作用？

多喝红枣蜂蜜水首先是可以清除体内垃圾，加速胃肠蠕动，润肠通便，预防便秘等作用。以及还有缓解疲劳，放松神经、肌肉、血管痉挛等。同时还有调节血脂，避免三高症状等。

女人喝哪种蜂蜜好？

蜂蜜可以分为很多花香型的，最常见的就是混合花香、槐花香和枣花香的，这几种蜂蜜中属于枣花的蜂蜜对女人比较好。因为枣花的营养价值很好，属于温性的食品类，有补血益气和养容护肤的功效，所以女性多喝枣花的是非常好的。除此之外，蜂蜜还具有解酒的作用，平时在饮酒后喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解酒精对人体带来的各种不适症状。

蜂蜜女人喝哪种好？

喝蜂蜜可以美容养颜，但是也要根据个人体质来选择，一般年轻女士比较适合喝益母草蜂蜜。

⑴百花蜜：采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。

⑵冬蜜：来源于中药树种鸭脚木花蜜，是岭南特有冬季蜜种，故俗称“冬蜜”。色泽为浅琥珀色，较易结晶，质地优良，味甘而略带特有苦味。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外，还有发汗解表、祛风除湿之功效，对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有较好辅助疗效。是带有中药特色的蜂蜜品种，深受东南亚地区人们喜爱。

⑶龙眼蜜：是南方特有蜜种，具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾、补气血的作用，有养血安神、开胃益脾、清热润燥，养颜补中之功效。特别适宜妇女食用。

⑷荔枝蜜：盛产南方，荔枝被誉为“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理气补中、润燥之功效，既有蜂蜜之清润，却无荔枝之燥热。是岭南特有的蜜种，馈赠远方亲友“不辞长作岭南人”的特等蜂蜜。

⑸椴树蜜：是我国东北特有蜜种。蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶。本品有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。

⑹紫云英蜜：又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜，色泽为浅琥珀色。本品有清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

⑺槐花蜜：春季蜜种。水白透明，质地浓稠，不易结晶；具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁，芳香适口。本产品具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。为蜜中上品，较适用于心血管病人的保健食用。

⑻桂花蜜：稀有蜜种，采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜。香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁、甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。被誉为“蜜中之王”。柃木桂花亦是一种稀有中草药，《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有清热补中、解毒润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品。

⑼黄连蜜：是采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了黄连的药性及蜂蜜的特点，不仅有天然蜂蜜的保健营养价值，尤其具有这种名贵中药的医疗效果。黄连蜜色泽微黄，香味特别；甜中微苦，甜而不腻，真可谓良药并不苦口，疗效却依然。本产品特有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效，有镇静、降温、去火的效果。特别适用于平时烟酒过多、心火旺盛、心情烦燥之人士的食疗保健食用。

⑽五倍子蜜：中药蜜种。采自涩肠止泻的五倍子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气。本品具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚、脾肾虚寒、气促喘乏、痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。

⑾藿香蜜：采自一种稀有野生中药藿香的花蜜酿制而成。蜜色呈琥珀色，气味独特，有中药之香气。由于藿香蜜的成分与药性脉承中草药藿香，因此本品除了普遍适用于营养保健作用外，更在解暑化湿，肠胃不适、恶心呕吐，清热解毒等方面有良好辅助疗效。是胃肠功能欠佳、消化不良、体质虚弱人士的理想食疗保健品。

⑿橙花蜜：采自柑之花蜜，色泽为浅琥珀色，具有浓郁的橙花香气，味甘甜微酸，鲜洁爽口。本产品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下气，利肠胃中热毒，除烦醒酒。同时还有养颜正气、化痰、消滞、补中，润燥之功效，本品适用于脾胃燥热、腹胀、胃肠道疾患者的保健食用。

⒀丹参蜜：是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯天然蜂蜜，具有丹参“生新血、去恶血”功效。适用于女性月经不调、行经腹痛等症，此外，丹参蜜还可以“凉血消肿、清心除烦”。

⒁黄芪蜜：黄芪是治疗气虚不可缺少的药物之一。黄芪蜜采自天然黄芪花，具有中药黄芪之益卫固表、利水消肿的功效，从而起到升举中气、利尿、减轻肾炎、降低血压、强壮身体的作用。可补气固表，适用于气虚多汗者保健食用。

⒂桔梗蜜：桔梗是宣肺化痰、治疗咽喉肿痛的主要药物之一，有开宣肺气、祛痰排脓的功效。桔梗蜜来自于天然桔梗花蜜，既具蜂蜜之清热补中润燥的功效，更是适用于外感性的咳嗽、胸闷、痰多者食疗保健佳品。

⒃枇杷蜜：是由勤劳的蜜蜂采集开花的枇杷花蜜，经酿造而成。甘甜上口，蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

⒄党参蜜：采自名贵中药材党参花蜜酿造而成，味甘平，色泽呈琥珀色。其除有蜂蜜之特性外，更益于补中、益气生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。

⒅益母草蜜：来自我国西南高原无污染药用益母草产区，益母草有去瘀生新、调经活血等作用。适合月经不调、经血过多、产前产后女性食用，充分体现出对女性的呵护。对于男性，特别是高血压、冠心病、肾病等人士来说，益母草蜜同样是理想的保健和辅助治疗的健康食品。

⒆枸杞蜜：来自我国名贵中药枸杞子主产区宁夏，是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成。本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值，更因它是枸杞的精华，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

⒇菜花蜜：呈浅琥珀色，略混浊，有油菜花的香气，略具辛辣味，贮放日久辣味减轻，味道甜润；极易结晶，结晶后呈乳白色，晶体呈细粒或油脂状。性温，有行血破气、消肿散结的功能，和血补身。

晚上睡觉前喝杯蜂蜜水有什么好处？

晚上睡觉前喝蜂蜜是中国传统医学的重要良方。它可以补充营养，健胃润肠，养肝护肾，强身健体，延年益寿。与水搭配比例是8：1为最佳。温水调最好。