天天吃韭菜对身体好吗？

韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。

韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，韭菜中的粗纤维能增强肠道的蠕动，使大便通畅，但是，有些消化不良或者肠胃蠕动功能弱的，吃韭菜会出现烧心难受，要注意。

韭菜的成分主要是含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。这样的话是可以经常服用的，是不需要很担心的。韭菜虽然好处多，但也不能天天吃。韭菜性温，所以容易上火的人不能吃太多，夏天也不能吃太多。韭菜中的膳食纤维多，消化不良的人少吃。

最好不要天天吃韭菜，不仅对身体没有好处，而且还会产生一定的不良影响，虽然韭菜具有温肾壮阳，健脾益气的功效，但是每天都吃韭菜可能会导致上火出现嘴巴生疮，大便干燥以及喉咙肿痛的现象，少量的多吃一些是有利于身体健康的，韭菜中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动。

天天吃韭菜对身体也没有什么不好的地方，韭菜属于是发物，也可以起到很好的促进排便的作用，所以说可以适当的吃一些，没有什么太多的禁忌，日常的饮食当中也是要做到食物的多样化就可以了，不要挑食，多吃蔬菜水果总是对身体有好处的，平时的时候也建议多锻炼身体，提高身体素质。

韭菜是日常生活中最常见的一种蔬菜，具有健胃消食、护肤明目、补气壮阳、散瘀活血、杀菌消炎等作用。可以多吃但是不建议每天都食用，因为人体需要的维生素和蛋白质是多样性的，单一的食物并不能满足人体所需的正常需求，饮食建议还是要多样化为好。

病情简介：.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。医师分析：韭菜有壮阳的功效。但不要吃太多。

韭菜含有丰富的维生素，热量也比较低。长期服用韭菜能够帮助人体，提高自身免疫力。韭菜还有壮阳的作用，但是不建议您吃得太多。

韭菜营养很丰富，天天吃对身体好。只是要注意洗净农药，韭菜上农药很多

身体健康的人天天吃韭菜并没有副作用，但是，一定不要触犯韭菜的食用禁忌。

吃韭菜主要有以下几点好处：

1、增进食欲；

2、健胃消食；

3、散瘀活血；

4、杀菌消炎；

5、护肤明目；

6、补气壮阳。

吃韭菜的好处虽多，但是，有以下几种情况的人是绝对不能吃韭菜的，否则有害无益，更不能天天吃。

1、阴虚内热者；

2、疮疡者；

3、患有眼疾者；

4、胃气虚者；

5、火盛者；

6、长痘者。

最后需要提醒大家的是，即便是健康之人，也不应该天天吃韭菜，均衡饮食才是养生之道，如果因为一味地挑食韭菜而不能禁食其他的蔬菜，长期如此定会造成其他营养的缺乏。

韭菜对人体的好处

补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。

（1）补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

（2）益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

（3）行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

（4）润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜性温，有温阳功效意见建议：每种食物都是这样，要适量食用，性温食物久食可能导致体内火旺，所以建议适量食用即可。

多吃韭菜有好处韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与維生素Ｃ，在蔬菜中营养成份数一数二；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。除了含有丰富的铁维素，能够促进肠胃蠕动，对预防肠癌等疾病也有极佳的效果，並且含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂肪的作用，所以食用韭菜对高血压及心血管疾病患者也有很大的好处。韭菜不仅是常用蔬菜，而且有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助助固精的作用也很突出，因此在药典上有「起阳草」之称。此外，韭菜有溫中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效，用于反胃呕吐、消渴、吐血、尿血、痔疮以及创伤淤肿等症，都有相当的缓解作用。其叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝通络等功效，适用于跌打损伤、噎嗝反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭菜子有固精、助阳、补肾、治带暖腰膝的功能。适用于阳萎、早泄、遗精、多尿等症。

韭菜，根据中医药籍记载，其性味，辛、甘、温[52石斛网www.52shihu.com]，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素Ｃ；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血；能治阳萎、早泄，故又名「起阳草」。而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜虽然是常用蔬菜，但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外，「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。但是，或许是这样的名称所致，使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素，而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，而中医对男性性功能的治疗方法，就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素，倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。虽说吃韭菜好处多多，但是以下几种状况则宜禁食，由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。

吃韭菜它在古代被称为壮阳草，不能天天吃

韭菜，根据中医药籍记载，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素Ｃ；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血；能治阳萎、早泄，故又名「起阳草」。

而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

韭菜虽然是常用蔬菜，但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外，「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。但是，或许是这样的名称所致，使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素，而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，而中医对男性性功能的治疗方法，就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素，倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。

虽说吃韭菜好处多多，但是以下几种状况则宜禁食，由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。

韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜虽然好处多，但也不能天天吃。韭菜性温，所以容易上火的人不能吃太多，夏天也不能吃太多。韭菜中的膳食纤维多，消化不良的人少吃。

韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，也具降低血脂的作用。韭菜吃多了对身体不好，吃什么东西都要适可而止，不能过量，特别是有胃炎疾病的人。 

韭菜根和糯稻根煮水服有什么疗效？

韭菜如何吃才壮阳？

我们平日吃的韭菜又称山韭、扁菜、起阳草，现代人还称之为蔬菜中的伟哥之王。韭菜可以用作包饺子，也可尝试煲韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、也可以烤韭菜等等。但是单纯靠食疗也是不行的，平时也要多加强身体的锻炼，劳逸相结合才是最重要的。还有健康的饮食，先戒酸辣。

韭菜籽怎么服用？

韭菜籽的食用方法具有以下这几种：第一种，韭菜籽可以煮粥喝，具有温补脾肾的功效；第二种，降韭菜籽磨成粉，然后加水服用，或者是将韭菜籽磨成粉，然后和枸杞之类的中草药服用，具有良好的补肾益精功效；第三种，韭菜籽与猪肚一起熬粥喝，可以用来治疗慢性胃炎；第四种，用铁锅炒韭菜籽，可以用来治疗男性的阳痿、早泄等疾病。

韭菜子如何服用？

韭子又叫韭菜子,韭菜仁.为百合科植物韭的种子,秋季果熟时采收,将果实摘下,晒干,搓出种子,簸净果皮及杂质.中国各地皆产.以河北,山西,吉林,江苏,山东,安徽,河南等地产量较大.补益肝肾;壮阳固精.盐水炒韭子.现行,取净韭子,用文火炒至有爆裂声时,边炒边喷洒盐水,再炒干.每韭子100kg,用盐2kg.贮干燥容器内,置通风干燥处,防潮.

长期吃韭菜籽有副作用吗？

您的情况韭菜的影响不大的，对于早泄的治疗：1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.