用灵芝泡水喝就行,我常年这样吃,吃的是祁达堂的紫灵芝[52石斛网www.52shihu.com],提升免疫力吧
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(1)外观鉴别
灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。菌丝散在或黏结成团,无色或淡棕色,细长,稍弯曲,有分枝。直径2。5~6。5微米。孢子褐色,卵形,顶端平截,外壁无色,内壁有疣状突起,长8~12微米。
(2)试验鉴别
取灵芝样品粉末2克,加乙醇30毫升,加热回流30分钟,过滤,滤液蒸干,残渣加甲醇2毫升溶解,作为供试品溶液。另取灵芝对照药材2克,同法制成对照药材溶液。采用薄层色谱法试验,吸取上述两种溶液各4微升,分别点于同一硅胶G薄层板上,以石油醚(60~90℃)—甲酸乙酯—甲酸(15∶5∶1)的上层溶液为展开剂,展开,取出,晾干,置紫外灯光灯(365纳米)下检视。供试品色谱中,在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。
查看详细市场存在不同品种的灵芝混淆,以次冲好,比如把较便宜紫芝充当较贵的黑芝来卖等情况;人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则,菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色,盖缘为淡黄褐色,有同心环带和环沟,并有纵皱纹,表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一,形状大小不一,表面没有明显光泽。新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。
灵芝分108种,有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每种灵芝都是有效的。一般药厂选择赤芝,而赤芝又分32种。购买灵芝者须小心辩认,深褐色、无异味。
灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”之称,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。家喻户晓,明朝李时珍编著的《本草纲目》中记载:灵芝味苦、平,无毒,益心气,活血,入心充血,助心充脉,安神,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚筋骨,祛痰,健胃。
现代医学证明:灵芝含有多种生理活性物质,能够调节、增强人体免疫力,对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤等有良好的协同治疗作用。灵芝还具有抗疲劳,美容养颜,延缓衰老,助睡眠。
(一)灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色,有光泽。栽培灵芝为棕色实体。
(二)灵芝的选择可从其形体、色泽、厚薄比重上判别好坏。好的灵芝子实体柄短、肉厚、菌盖的背部或底部用放大镜观察,能看到管孔部位,呈淡黄或金黄色为最佳,呈白色的次之,呈灰白色而且管孔较大的则最次。
(三)野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过,会使许多其它多孔菌混杂其中,应注意剔除。
市场存在不同品种的灵芝混淆,以次冲好,比如把较便宜紫芝充当较贵的黑芝来卖等情况;人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则,菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色,盖缘为淡黄褐色,有同心环带和环沟,并有纵皱纹,表面有光泽。野生灵芝在野外生长形状千奇百怪,因为有的是长在树上,有的是长在地上,就地取材。随地而生,很多野生灵芝上面有树支,树叶。还有小草,若根和菌体上有泥土的,这泥土应该很不容易搞掉,和灵芝混为一体(那种很容易就搞掉的不算,可能是人为的)。野生灵芝在色泽上不统一,形状大小不一,表面没有明显光泽,背面也是很多疤痕。香味很自然。野生灵芝吸收天地日月之精华而长成,营养当然丰富无比。栽培灵芝根本没法和野生灵芝相比较。超市或药店摆在外面大圆桶内散装的那种,颜色一般为深褐色,还有点光泽,大概几十元/斤,其实这种灵芝是药厂提取孢子粉后的剩余品,被一些药商低价收购后涂上防腐层等保护已加工的灵芝长期不坏之后来出售的,已经没有什么营养,原味灵芝的味道有点涩又有点甘甜清香,而被制过的灵芝煲汤有点苦味,没有什么灵芝的味儿了,当然也没有营养了,不如多买点肉算了。
查看详细1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,3天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。
灵芝炖猪蹄:
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤:
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝莲心百合瘦肉汤:
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝莲子清鸡汤:
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤:
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。
几种简便易行的方法
1、灵芝水煎法:
将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;
2、灵芝泡酒:
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,3天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
4、灵芝银耳羹:
灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;
5、灵芝黑白木耳汤:
灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。
查看详细答:灵芝多糖是灵芝的生物活性物质之一,多糖的研究以赤芝、紫芝居多,以日本、中国(含台湾)、印度尼西亚、韩国、新加坡等研究较多,发展不平衡。总的来说,多糖研究的广度、深度不如三萜类化合物。灵芝多糖类药理作用:具有抗肿瘤作用、免疫调节作用、降血糖作
答:灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
答:灵芝孢子是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉具有灵芝的全
答:人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则,菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色,盖缘为淡黄褐色,有同心环带和环沟,并有纵皱纹,表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一,形状大小不一,表面没有明显光泽。新鲜的灵芝可以直接食用,但
答:研究表明不破壁孢子粉同破壁孢子粉一样是能够被吸收的,只是在某些组分上不同。同时人体内有许多酶类,孢子粉在酶的作用下,可以被较好地分解吸收。而孢子粉破壁后不易保存,有效物质容易氧化变质,反而影响其有效物质的含量和吸收。
答:很简单,野生灵芝参差不齐,养植的厚实个大均匀好看,跟一个图纸的下来查不多。
答:灵芝常见的食用方法,一种是泡水喝;一种是煲汤喝。除此之外,还有灵芝孢子粉,灵芝孢子油等,有采取冲剂用水冲服;也有采用胶囊用水服用的。下面介绍一下灵芝的简单吃法:灵芝泡水喝和灵芝煲汤喝的一些办法。一、灵芝泡水喝:1.【原料】:灵芝片(或将灵芝
答:灵芝怎么吃都行,但要想吸收到灵芝80%-100%的营养成份的话就需要按照我说的方法去做:首先得把灵芝切碎,加清水,用砂锅去炖,以温火炖10小时,然后把炖出的汤渗出碗中,不要急着喝,还需要把剩余的材料再加清水,以温火再炖10小时,再把炖出的汤
答:最好不要用新鲜的鹿鞭泡酒,新鲜的鹿鞭在酒中泡得久了,是很容易变质的,所以您最好先将鹿鞭做下处理再将其泡在酒中,最好先将鹿鞭的外面的一些附着物驱除干净,洗净,晾干后再泡,至于酒的用量。指导意见一般如果是干的药物的话,一克干的药物用一百毫升的白
答:又称瓜蒌,归肺胃经,有清肺化痰、利气散结、清热解毒之功效。用于肺热咳嗽,以及咽喉肿痛,乳痈,肠燥等症。西方医学应用中,对心血管系统有扩张冠脉、改善心肌缺血的作用。此外还具有泻下化痰之功效,主要用于治疗喘息性支气管炎、慢性肺心病、肺气肿、冠心
答:海参中的营养价值比较高,它体内含有独特的活性物质,海参素,它可以抵抗真菌感染,可以提高身体免疫力,其次它也含有精氨酸,是男性精子组成的重要部分,具有滋阴补阳的效果。另外海参长期食用,还可以辅助睡眠。
答:()(李治基)学名:onn.。无患子科,荔枝属(该属2种,产亚洲热带。中国仅此1种)。中国用于果树栽培约有2000余年。常绿乔木,高达30米,具板根。树皮棕褐色,不裂。偶数羽状复叶,互生,连柄长10~25厘米;小叶2~4厘米。圆锥花序;花小
答:不能。黑豆是一种营养丰富的豆类食物,而且含有膳食纤维、矿物质以及花青素,可以延缓衰老、增强免疫力,也具有补肾益气的作用,一般泡黑豆是需要用冷水提前浸泡8小时左右的,这样好煮一些,容易熟透。此外黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等能增强胰腺功
答:月经期可以吃紫薯。紫薯含有蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及矿物质。月经期吃紫薯,能够增加营养,不会影响月经经量,也不会诱发痛经。月紫薯含有花青素,花青素能够清除自由基,具有抗癌保健及预防多种疾病的作用。紫薯含有丰富的维生素A,可以改善
答:,是的!汤臣倍健大豆磷脂软胶囊健脑益智,预防老年痴呆,预防、化解胆结石,缓解肺部干燥、防治便秘。每日2次,每次2粒,随餐食用。祝健康!
答: 现在无论是成年人还是儿童喝药都是非常困难的事情,因为成年人是想不起来喝,而儿童是喂不进去,这时候我们就可以换个方式了,比如食疗,梨子我们大家都知道咳嗽的时候多吃一些梨子是有好处的,除了直接吃以外,也能够把梨子熬成水和,那么煮梨子水的功效与