男人吃瓜子有什么好处？

瓜子里面含有蛋白质，多种维生素以及铁，锌，钾，镁等微量元素，而且含有维生素E。营养价值是非常高的，对于男性来说吃瓜子可以改善精子，可以增加精子活力，同时可以提高男性的生育能力，而且还可以保护男性的前列腺，瓜子中富含脂肪酸对于男性前列腺可以保持良好的功能，而且还还可以预防前列腺癌，所以对于男性来说吃瓜子是非常有好处的。

瓜子营养丰富，含有极好的维生素、蛋白质和油。能让人有稳定的情绪，防止衰老，预防成人疾病；能治疗失眠，增强记忆力。预防癌症、高血压、心脏病等。因为瓜子富含锌，对男性前列腺有益。保护前列腺和吃南瓜籽。中药认为南瓜籽性质温和，味道香甜，具有杀虫、驱虫、利尿、消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫、手脚浮肿等。现代研究表明，男性可以通过每天吃大约50g熟南瓜籽来治疗前列腺肥大和预防前列腺癌。

防止老人吃西瓜籽。根据中药，西瓜籽性质温和，味道甘甜，具有清肺润肠、和中止渴、祛痰去垢等功效。它们通常用于治疗止血、慢性咳嗽、便秘和其他疾病。现代研究发现西瓜籽富含不饱和脂肪酸，主要成分是亚油酸，可以降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔茨海默氏病。降低血脂[52石斛网www.52shihu.com]，吃冬瓜籽。中医认为冬瓜籽清凉甘甜，具有清肺化痰、止痛排脓、利尿的功效。中医常用于治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等疾病。

瓜内含有蛋白质、多种维生素及铁、锌、钾、镁等微量元素，还富含维他命E。营养素含量很高，对男性而言，食用瓜子能提高精子质量，可增加精子活力，同时可增强男性生育能力，还能保护男性前列腺，瓜子所含的脂肪酸对前列腺具有良好的保健作用，还能预防前列腺癌，因此食用瓜子对男性十分有益。

瓜营养丰富，富含优质维他命，蛋白质和油脂。可使人心情安定，防老防病；可治疗失眠，增强记忆力。防癌，高血压，心脏病等。由于瓜子含丰富的锌，有利于男性前列腺。保存前列腺，食用南瓜籽。中医认为南瓜籽味甘甜，性温，有杀虫、驱虫、利尿、消肿之功效。中医学常用来治疗蛔虫，手脚浮肿等。现在的研究显示，男人每天吃大约50g熟南瓜籽，就能治疗前列腺肥大，预防前列腺癌。

吃生南瓜子有什么好处好坏处？

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服食期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方，颇具神效。

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