宫寒该怎么调理？

如果有宫寒这种情况，就容易造成痛经以及月经颜色发黑。这种情况最好喝红糖生姜水来进行缓解。红糖具有补血补气的作用，而生姜具有驱寒保暖的作用，两者放到一起来煮，然后趁热喝下就可以促使月经顺畅的流出，从而达到缓解宫寒症状的目的。其次需要注意保暖，不要着凉，也不要吃过于生冷性的食物。

宫寒平时需要尽量注意保暖，避免受凉，配合吃一些相关的中药调理治疗，坚持治疗还是会有一定的帮助。需要一个时间的过程才能有效，可以治疗以后注意观察，定期复查一下。宫寒可能就是属于个人的体质，内分泌水平失调等引起的。

宫寒的患者，平时一定要注意小腹部，腰部以及双侧腿部采取有效的保暖措施[52石斛网www.52shihu.com]，患者可以通过针灸进行调理，也可以选用温补脾阳的药物，例如附子，肉桂，海马，肉苁蓉等治疗。建议宫寒的患者可以多吃一些有利于暖宫的食物，例如核桃，大枣，花生，洋葱等。平时可以多喝一些红糖姜水，能化解体内的寒气，有利于缓解宫寒的症状。平时少吃一些寒性食物，例如鸭肉，冬瓜等。

为什么会有宫寒的呢？

宫寒可以喝金巢暖舒茶，缓解宫寒，改善痛经，冰冻三尺非一日之寒，宫寒调理是需要时间的，医书有云：女子之病十倍难治于男子，因女子多忧愁思虑也.三分治七分养，心情好病好得就快，所以一定要保持乐观的心态.

宫寒的原因有很多，但是最主要的还是这三种原因。第一种就是先天体质，也许您的父母体质偏寒，或者是您出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在您的基因上写入寒性体质密码。第二种就是平时的生活习惯，有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。第三种则是过度的减肥，很多的女性朋友都担心自己胖，总是会减肥，但是无论是节食、运动，还是吃药，这些方法都是会造成消耗大于摄入，如果很短的时间内想瘦身，那么很可能是会威胁健康的，特别是吃药的方式，以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，这样身体内就会在短时间内丢失了大量的能量，那么就导致寒邪很可能乘虚而入，对子宫造成损害，发生宫寒。

为什么宫寒呢？

宫寒是因为下体血液循环不通畅。月经来潮时可以出现月经量少或有血块等症状。同时还可以引起经期紊乱或闭经等症状。多见于进食寒凉性食物或者居住环境比较寒冷，穿的衣服比较单薄，都会引起宫寒的发生。

宫寒怎么调理呢？

平时进食食物，一定要以温热为主。同时可以适当补充红枣、牛肉、羊肉、生姜等温补的食物，其可以有效改善宫寒症状。。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤、煮粥。红豆有滋补作用，健脾养胃，有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气。

女性宫寒怎样调理？

宫寒多属于阳虚,平时少食寒凉,可以服艾附暖宫丸看看，艾附暖宫丸就是中成药,当然,最好去门诊当面诊疗,汤剂调理更具有针对性，从中医角度看会有影响,但不是绝对。

怎么调理宫寒？

根据您提供的信息，想要调理宫寒，我的建议有如下几点：一、在月经期间，要注意防寒保暖，避免受凉。二、不可过用一些寒凉的药物。三、平常饮食当中就是不要过食生冷之品。从中医方面入手，可以考虑通过口服一些中成药，如少腹逐瘀颗粒，或者痛经宝颗粒，来达到温经散寒和化瘀止痛的功效，从而缓解宫寒。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！