用草苁蓉炖白菜萝卜吃有营养吗?

1、提高身体免疫力:白萝卜中含有丰富的营养成分,比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分,食用可以补充身体营养,提高身体的免疫能力,适合一些体质虚弱的人食用。

2、促进消化:白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分,这两种成分都具有促进肠胃运动的作用[52石斛网www.52shihu.com],很适合一些消化不良人食用,具有促进消化、提高食欲的作用。

3、滋润皮肤:冬天气候干燥,而白萝卜中富含维生素和水分,食用可以补充皮肤的水分和营养,可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。

回复日期:2020-11-27 热度:355