睡觉前喝一杯蜂蜜水好吗？

晚上睡觉前喝蜂蜜好，是减肥的，但不要加太多水。最好是蜂蜜和牛奶一起喝。牛奶是促进睡眠的。我每天晚上睡觉前都喝这两样，对身体很好!美容又养生。

作业医师我给的建议是：可以让发育更完善，而且嗓音会变的很好听，有一定丰胸作用，而且对睡眠好。不过对牙齿不好，记得要刷牙哦

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液[52石斛网www.52shihu.com]，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，蜂蜜水在晚上喝很科学呢！适当的喝一杯好了，晚上补水太多会浮肿的，而睡前半小时左右喝一杯却能防止便秘哦！而且……蜂蜜水喝太多也会长肉肉的~少喝点的话，既不发胖，又可排毒养颜~

什么人不适合经常喝蜂王浆和蜂蜜？

1。

王浆是蜜蜂专门酿造给蜂王食用的。蜂王是蜂巢中唯一的雌性，负责生育后代。一巢蜜蜂都是她的后代，蜂王一生大约要生育只蜜蜂!她整天什么都不干，吃喝拉撒都由工蜂伺候，就是不停的产卵!

王浆是蜂王唯一的食物，是促进肌体新陈代谢，并能增强生育能力的补品。最适合身体衰弱的老人服用。

这样的东西给小孩子吃了，后果可想而知。

最明显的影响是性早熟。

有报道1岁多的小女儿来月经，不到上小学就停止发育了。几岁的小男孩长胡子。就因为家人不了解，盲目给孩子吃补品。

2。

蜂王浆中含一定量的雌激素，所以不建议孕妇和年轻人服用。

3。蜂王浆用途广泛，对下列症状有良好的调整作用：

睡眠不佳，食欲不振，易感疲劳，神经衰弱，癌症及其放疗和化疗后康复，肠胃疾病，肝炎，糖尿病，脑心血管病，更年期综合症，病后康复，高、低血压，风湿性、类风湿性关节炎，支气管炎，老年病，结节病，便秘，前列腺肥大，皮肤病，甲状腺肿，心脏病，结核病，肾病，痔疮，美容等。对健康人则可增强体质、补充脑力和提高耐力。

4。由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果。对结肠炎、对习惯性便秘、老

人妊妇和儿童痢疾等都有良好的疗效；

5。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎、手足干裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。

小孩子能经常吃蜂蜜吗？

一般儿童不建议经常吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的类雌激素物质。如果是女孩经常服用，可以导致出现性早熟；如果男孩经常服用，可以出现乳房增大等女性征象。另外蜂蜜放置久了，可以出现肉毒杆菌感染，产生肉毒素，这种物质毒性比较大，容易导致食物中毒。只有在宝宝感冒出现咳嗽症状时，偶尔可以服用新鲜的蜂蜜。睡前服用一勺蜂蜜，可以起到止咳、消炎的作用。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝？

蜂蜜柠檬茶是一种很好的配伍食疗方，具有增进食欲，祛斑美白，减肥瘦身、润肠通便等作用，尤其适用于暑热夏天出现口干烦躁，消化不良，恶心呕吐等情况。如果是用于润肠通便，最好是早晨空腹时服用，效果是最好的。如果是身体出现消化不良的情况，最好是饭后1~2小时口服。此外，如果用于减肥瘦身，可以饭后服用。此外，蜂蜜柠檬茶具有增加机体免疫力的功效，对于预防和治疗感冒有一定的效果。

晚上喝蜂蜜水对身体有好处、还是有坏处？

按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：

①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。

而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。

②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。更多

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这是北京的一名医生说的。我只负责推荐资料

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蜂蜜柠檬水什么时候喝效果最好？

蜂蜜柠檬水可以在睡觉之前喝，能够滋养皮肤，并且它还能够预防便秘。蜂蜜柠檬水当中含有柠檬酸，它可以减肥，促进肠道内的垃圾及时的排出体外，并且它还能够起到美容养颜的效果。蜂蜜柠檬水当中所含的维生素C含量是比较高的，它能够增强人体免疫能力，但是胃酸微寒的人应该注意避免在晚上饮用。