肥胖的原因有很多,第一个,遗传因素; 第二个,饮食习惯,食量较大,喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩都可导致肥胖;第三个,生活习惯,久坐,运动过少。第四个,内分泌紊乱导致的肥胖。从中医来讲[52石斛网www.52shihu.com],脾虚也会导致肥胖。建议多吃山药、扁豆、莲子、薏米、冬瓜、玉米须、山楂等食物,这些都具有健脾祛湿的功效。改变不良的生活习惯,加强运动。
肥胖的原因有很多,第一个,遗传因素; 第二个,饮食习惯,食量较大,喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩都可导致肥胖;第三个,生活习惯,久坐,运动过少。第四个,内分泌紊乱导致的肥胖。从中医来讲[52石斛网www.52shihu.com],脾虚也会导致肥胖。建议多吃山药、扁豆、莲子、薏米、冬瓜、玉米须、山楂等食物,这些都具有健脾祛湿的功效。改变不良的生活习惯,加强运动。
您的情况可以先吃点中成药如参苓白术丸或者香砂养胃丸,也可以吃中药调理一段时间,会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询,并且拍个舌头的照片发给我看看舌象,以进一步明确阴阳寒热,表里虚实。
茯苓是临床上比较常用的一味中药,具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。临床应用时可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用,治疗脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于治疗湿邪困脾可以配伍苍术、厚朴、甘草。此外,茯苓也可以单味药研成粉末口服,或者是单味药泡水喝,都有很好的治疗效果。
查看详细白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。
赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。看看哪个适合自己就选哪个。望能帮助到您。
查看详细临床上常见的祛湿食物有白扁豆,薏苡仁,荷叶、藿香、豆蔻,砂仁,山药等食物。可以用这些食物熬粥,或者是泡茶,也可以用苏叶陈皮炒莱菔子山楂,一同放入茶碗,加沸水泡开的茶叶代茶饮,有解表化湿,消食化滞的功效。可用于胃肠不适,胃脘胀满等症。
查看详细身体除湿什么方法最有效
德埔堂的时清草茶它可以消除人体水肿,健脾益胃,更能利水和清除人体的湿毒之气,是现在实生活中最理想的祛湿保健茶。
一、避开环境中的湿气
人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意:
1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、房间内的湿气如果很重,应多开窗透气。
4、不要穿潮湿未干的衣服;不要盖潮湿的被子;洗完澡后要及时充分擦干身体,吹干头发。
二、运动
运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。
三、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时,最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质。
四、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。
此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。
身体除湿的食物、食谱
1、薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
2、莲藕:莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
3、白萝卜:萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
4、绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
5、小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
6、糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
身体除湿的食谱
1、冬瓜粥——利尿祛湿
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗净,带皮切成小块,和粳米一起放入沙锅加水,文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素,并能利尿祛湿,同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的,最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
2、胡椒根煲猪肚
材料:胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
做法:各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。为3~4人量
查看详细湿气不是水一样或者水汽一样的物质,而是像鼻涕一样黏黏的东西,特别存在骨缝关节处,体内的湿气是各种各样病症源头。湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有暑湿、痰湿。
肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
在夏季湿气比较严重时,很容易可能会出现大肚腩的情况,把干的柠檬片加入热水冲泡,口感非常好,而且减肥功效也很好。
市场上有各种各样的减肥理念和产品。过快减肥会对身体产生不良影响。采用科学、正确的减肥方法,对计划、未被证实的减肥理念保持警惕。
查看详细答:脾胃虚弱本就容易助湿生痰,感受湿邪。脾虚不能够运化水湿,将其转化为人体所需的津液,反而停在体内,变成了痰饮水湿之邪。治疗要健脾祛湿,代表方药是参苓白术散,六君子汤。建议在医生指导下进行。
答:一般舌苔肥腻泛白有可能与脾胃虚弱湿气重影响有关系。如果是湿热的话舌苔黄腻,大便不成型说明是脾胃虚弱,建议您可以服用一些补脾祛湿气的药物进行对症治疗,经过一段时间的对症治疗以后,您的大便不成形的症状可能会缓解。
答:考虑到您父亲的情况,如果是因为脾胃湿气太大的话,那么可以服用中药来进行治疗。比如参苓白术丸,这个要求药是用来治疗。脾虚泄泻,去除脾胃湿气的。另外也可以用归脾丸,归脾丸可以健脾益气,不充脾气来达到去除湿气的目的。也可以用来木香顺气丸,木香顺气
答:在生活中要早睡早起,不熬夜,适当运动。在饮食上要注意清淡饮食,多吃一些山药,茯苓,薏仁,芡实等健脾利湿的食物,少吃辛辣,寒凉,油腻刺激性食物。夏季少喝啤酒。药物可以选用参苓白术散,藿香正气水等治疗。
答:患者的情况,和自己的湿气大,以及脾胃不和,都有一定的联系。建议最好看中医,进行一些中药的调理。患者最好不要自行处理,不然用药不当,还可能导致自己的脾胃不和加重。做好保暖为好。
答:1、红豆薏仁茶,红豆薏仁茶性味甘淡微zhi寒,有利水消肿、健脾dao祛湿、舒筋除痹、清回热排毒等功答效。2、茉莉花茶,喜欢花茶的朋友,也可以选择饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛湿利尿的效果,值得一试。3、绿茶,绿茶不发酵,可以
答:适量的复运动,泡脚,制泡澡,拔罐等都可以,如果湿气重的人可以吃一些祛湿zhi的中草药dao,像茯苓,山药,白扁豆,芡实。如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏,特别是针对长期湿气重去除不力的人,传统祛湿比如红豆薏米熬粥,
答:薏米粉的功效有:薏仁最大的特点就是:1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身4、祛痘嫩肤薏仁是一种美容食品,是常用的中药。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著,应用于皮肤上又具有自然美白效果,能提高肌肤新陈代谢与
答:中草药的利润是很可观的,有很好的市场全景,主要看你种植的中药有没有好的销售渠道和优良的种植方法!利润和风险都是对等的!我是做中药销售的,支持,支持!
答:高丽参有补气血,清除体内虚热的效果,如果有气血不足,体内有热气以及阴虚火旺的患者,可以用这个药物调理治疗。还是会有一定的帮助,可以配合医生坚持治疗,注意观察,会有一定的效果,可以慢慢好转的。如果通过调理治疗没有明显恢复,就需要看医生选择中医
答:首先银杏本身就具有消炎的功效,而通过银杏叶泡水既可以达到消炎抑菌的作用,又可以抑制血压的升高,能够更有效的去预防一些心脑血管疾病,银杏是一种常见的植物,它对于人体的副作用比较小,不管是任何人群都是可以喝银杏泡水的,在喝了银杏泡水之后,有的人
答:挂钩疼痛的情况考虑可能是下颌骨关节炎,跟饮食不当有关系,一般可以使用艾叶进行修复治疗,需要严格遵医嘱进行,同时需要注意好饮食合理性
答:肉桂原为武夷岩茶名枞之一,叶底绿叶红镶边显、软亮。水仙国家级品种,叶底软亮、朱砂红边明显,耐冲泡。大红袍蜚声中外,是武夷岩茶之王,叶底长大鲜活色泽较均见红边求
答:野鸡的外形特征您们都知道吗?
答:黑豆、黑米的营养价值非常高,里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后,可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象,而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象,能够安神醒脑。黑豆中丰富的维生素C还可以美白皮肤,可以消
答:一般没什么大碍的啊,只要是健康的饮食,均衡的饮食,合理的饮食就好的啊