孕晚期吃柿子好吗？

孕晚期食用柿子是可以的，柿子中含有丰富的维生素，对身体是非常有好处的。但是一定要控制好量，一次不宜食用过多，孕期的饮食要有度，不能暴饮暴食。孕期的营养要均衡摄入，饮食要合理搭配，少食多餐[52石斛网www.52shihu.com]，减轻胃肠的负担。适度散步活动，增强消化能力和吸收能力。要多补充水分，多休息。注意自身的安全保护，增强自我防护意识，注意保暖，避免受风着凉。要保持平和愉悦的心情，按时进行检查。

柿子为什么不能多吃？

1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量，而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，人吃了以后很容易就被人体吸收，从而使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说，血糖升高，尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的。

2、贫血者。柿子中含有一种叫鞣酸的元素，这种元素会与食物中的铁结合，而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收，铁质吸收不好会导致贫血症状加重，因此贫血患者还是应该少吃柿子。

3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，柿子含有膳食纤维，不易消化，如果消化功能不佳的人食用柿子，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹胀的一些症状，因此，脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。

4、空腹的时候不能吃柿子。这一点大家都要注意，在空腹时食用柿子，柿子中较多的鞣酸及果胶在胃酸的消化下会形成一个又一个的硬块，这些硬块如果不能及时排出就会滞留在肠道形成结石，造成消化道的梗阻，引起消化不良排便不畅，还有可能出现腹痛的症状。

空腹能不能吃柿子？

通常情况下空腹的时候不建议吃柿子。柿子的成分中含有较多的果胶以及单宁酸，空腹的时候进食会造成胃酸分泌增多，并且还会与胃酸结合形成结石，所以通常建议在饭后半小时左右进食。

柿子多吃对身体有那些坏处个好处？

柿子多吃对身体坏处：

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，因此多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

吃柿子的好处：

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。

所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

扩展资料

不能吃柿子的人群

1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量，而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，人吃了以后很容易就被人体吸收，从而使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说，血糖升高，尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的。

2、贫血者。柿子中含有一种叫鞣酸的元素，这种元素会与食物中的铁结合，而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收，铁质吸收不好会导致贫血症状加重，因此贫血患者还是应该少吃柿子。

3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，柿子含有膳食纤维，不易消化，如果消化功能不佳的人食用柿子，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹胀的一些症状，因此，脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。

柿子吃了有什么好处？

柿子是一种富含多种维生素的水果，一个柿子的就可以满足一个成年人一天所需的维生素量。柿子里的葡萄糖、胡萝卜素、维生素c都可以保护视力，延缓衰老，缓解皮肤被太阳晒伤。柿子本身可以润肠通便，美容养颜，保护心脑血管健康，还可以治疗口腔溃疡，牙龈出血的情况。

吃柿子的时候应该注意什么？

柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起食物中毒。适当的吃柿子可以润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等。