天天吃枸杞会上火吗？

每天都吃枸杞一般情况下不会上火，枸杞有一定的清肝明目的效果，其中含有丰富的维生素与铁元素，还有促进肠道蠕动的效果；用枸杞泡水喝或是与红枣搭配煮粥喝，都是不错的选择。

大多是不会上火的，具体的因自身体质而异。枸杞本身具有滋补肝肾益精明目的作用，用于虚症，因自身体质虚弱，虚劳精亏所引起的腰膝酸软，眼睛干涩，视物昏花，须发早白，记忆力减退等症状泡水喝有一定的缓解和调理作用，对于体质壮实者，内火较盛者泡水喝，不宜服用，有可能出现上火。在临床使用时，应在药师的指导下。

根据您提供的信息，因为枸杞，是性甘平的，润肺养肝的，还有润肺滋肾的作用，所以枸杞一般情况下是不容易上火的。但是枸杞毕竟是补益的，所谓气有余便是火[52石斛网www.52shihu.com]，所以枸杞吃多了会因为气太足，而化为火气，出现上火的表现。可以把枸杞跟枸杞叶进行混合的泡水来使用，就不容易上火，或者要不就是控制枸杞的用量。建议在医生指导下。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

天天适量的吃枸杞是不会引起上火的。如果天天过量的食用枸杞，时间久了很容易上火，特别是热性体质以及平时爱上火的人群，如果天天大量的吃枸杞会导致出现口舌生疮、咽喉肿痛、口干舌燥等上火的症状，因为枸杞是一种性质偏温的滋补性药物。但是适量的吃枸杞能够起到护眼明目、补血、降血脂、降血压、降血糖、增强免疫力、防癌抗癌等多种功效，同时还能美容养颜，一般不会引起上火。

山楂可补肾明目，单用山楂泡水喝，长期饮用有引起上火的危险，自身体质偏热的人可适量饮用，但不宜长期饮用，或加其它寒性草本，如菊花等，可起到中和的作用。推荐您近期不要喝枸杞泡水，可以多吃点蔬菜水果，多休息，适当调养一下。

丹参黄芪枸杞可以长期泡茶喝么？

如何晾晒枸杞子？

蒲公英能和枸杞一起泡水喝吗？

蒲公英是可以与枸杞一起泡水喝的，蒲公英味苦，能够起到抗菌的作用，对于治疗咽喉肿痛具有一定的效果。枸杞味微甜，具有滋阴补肾、养肝护目的功效；两种中药并无相克之处，所以可以放在一起泡水喝。

服用枸杞有哪些功效？

服用枸杞有很多功效，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。患感冒发烧、炎症时最好别吃。性欲亢进者不宜服用。糖尿病者要慎用，不宜过量。

女人经期为什么不能吃枸杞？

女人经期是可以吃枸杞的。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，具有很好的滋补和治疗作用。有很高的营养价值。

如果女性出现了月经不调或者是停经的情况，可以使用黑枸杞来调节治疗，会起到一定的帮助作用，效果也是非常明显的。但是最好是根据医生的建议，再选择要不要吃黑枸杞治疗。

经期食用黑枸杞的功效：

1、促进经血排出

黑枸杞具有温热的作用，可以有效的帮助人体活血化瘀，在女性来月经的时候，很容易堆积一些淤血，吃黑枸杞可以帮助经血排出，也能够使淤血不再堆积，令血液循环可以畅通无阻，不仅如此还能够使面部的气色得到改善。

2、促进睡眠

女性在来月经之后，睡眠就不是很好，不仅在睡眠质量上会出现问题，也会出现入睡难的情况，黑枸杞可以帮助女性改善这一现状。因为黑枸杞当中富含花青素，花青素有着保护大脑的作用，可以使大脑避免化学物质损害，从而将睡眠质量提升上去。

3、美容养颜

女性来月经时一般都会比较衰老，而黑枸杞中所含的花青素还是一种天然的抗氧化剂，能够使皮肤避免被紫外线损伤，还能将皮肤当中的有害物质清除掉，如此一来，就有美容养颜的效果了，能使皮肤衰老得更为缓慢，还能够减少皱纹的滋生。

扩展资料：

月经期不能吃的食物 注意7大经期饮食禁忌

1、螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

3、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

5、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。

此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

6、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

7、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。

以上介绍的这些内容，就是比较全面的月经期间不能吃的食物。在这里要提醒广大女性朋友，千万不能抱着侥幸的心理，想着“我就吃一次没什么事”，要知道，月经与将来生育宝宝有着密切的联系，千万不能马虎大意。

参考资料来源：人民网-吃黑枸杞会推迟月经吗？经期吃黑枸杞有哪些好处？

参考资料来源：人民网-月经期不能吃的食物注意7大经期饮食禁忌