干荷叶泡水喝能减肥吗？

现代医学有报导证实，干荷叶是有一定的节食效用，因为有清肠排便的效用，能有效的增进吸收，加快人体的新陈代谢，而且喝了也有一定的饱腹感，减低食欲，增加食量，防止摄取过多的脂肪，再互相配合一定的体育锻炼，会超越很好的节食效果。不是所有的人都适宜喝，脾胃虚寒者不适宜喝。

可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶zhi晒干，也可以去市场dao或药店上回买，可以直接泡热水答来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶。

干荷叶泡水减肥是比较常见的利用茶减肥的方法了，而这种方法也是很有效和轻松的，但是有些人要谨慎了，特别是那些气血不足的人，应该少喝甚至不喝，因为性寒的荷叶茶会加速气血不足的情况，我们要多加的注意了。

是可以减肥的，干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去版市场或药店上买，可权以直接泡热水来喝，因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小zhi窍门。①必须dao是浓茶。第二泡的茶毫无效内果，虽容然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了

荷叶有清热利水的作用。一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。

单用荷叶一味药，可以起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压、预防动脉硬化、治疗脂肪肝，具有清暑化湿、消肿散结、凉血止血等功效，非常适合现代人的养生保健。荷叶泡水起效快，约1个月即可见效，药食同用，无毒副作用，无须担心对身体产生不良影响，适用于大部分肥胖者。

干荷叶泡水喝有一定的减肥功效。干荷叶我们可以自己摘取新鲜的荷叶晒干，也可以去市场或药店上买，可以直接泡热水来喝。

因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以达到减肥的效果。

注意：体寒者不宜多喝。

因为荷叶性寒，而荷叶茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如来月经的女性，一些脾胃虚寒的患者，对于这类气血不足的人，都是不能喝多的，用荷叶直接泡开水喝，寒性是相当的大的，所以要特别的谨慎，在泡的过程中可以添加一些中药材，这样可以中和一下。

建议：

采用科学的减肥方法，运动减肥+适当节食。多参加优育运动[52石斛网www.52shihu.com]，跑步，跳绳，慢走，仰卧起坐等这些体育活动；在饮食上，减少对各种大鱼大肉的摄取，多吃果蔬等绿色食品，同时适当节食，既不减少营养的摄取，又达到减肥的功效。

要看不同体质的人，体瘦气血虚弱者慎服

①荷叶的营养价值：荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等；干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效。

②荷叶泡水减肥：经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

③荷叶通便利尿：常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

④荷叶消暑解热：常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

⑤荷叶防止心血管疾病：荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

⑥荷叶降血脂：经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

需要减肥可以搭配决明子、山楂、桃花泡水喝，气虚体弱、脾胃虚寒的人忌食用荷叶。

是的，但效果不是很好，应该长期当茶喝，才会不更胖。

不能我喝了一个月的荷叶决明子都是一样重而且也没暴饮暴食

现代医学研究证明，它具有一定的减肥效果，因为它比较平，没有明显的毒副作用。这只能适得其反，事与愿违。如果您能接受的话，您可以每天喝一杯用沸水浸泡的水，味道很淡。减肥主要是做有氧运动，通过消耗脂肪和能量来达到减肥目的。建议您坚持散步，跳舞，慢跑，太极和健身等有氧运动。

荷叶泡水喝可以减肥，但减肥效果还是看个人体质，如果是那种体重过重，但又经常便秘的人，可以用荷叶来泡水喝，效果还不错。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。平时要有规律的作息时间和饮食习惯，不要熬夜，多睡，注意多休息，不要过度劳累。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸类油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。希望我的回答能对您有所帮助。

意见建议：荷叶是属于减肥的中药，干荷叶有一定的减肥效果，但是如果真要减肥的话您还得配合一定的节食加运动才行，而且一定要坚持才有效果的。

能，而且是很好的减肥茶饮，但必须撑握好使用要点，就是要荷叶的第一遍浓汁。

能，但推荐喝正规些的荷叶茶！荷叶茶有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等功效

能！我是把它当水喝，有事没事都喝，我一天大概喝四、五杯，一个月下来，不节食瘦了5斤

泡茶用的荷叶本来就是干荷叶。很能减肥。

荷叶和番泻叶一起泡茶喝会减肥吗？

可以减肥，但是你不要太急于看到效果，个人建议你单喝荷叶，那个味道清新而且排毒养颜，番泻叶的副作用就是会有一点腹泻，如果你身体较虚还是不要选用番泻叶，番泻叶通常是便秘型肥胖有明显效果。还有其他的一些花草茶对身体也有一些调节作用，你可以搜索参考一下，不过要先了解你自己的体质，再对症下药。

其实还是推荐你运动减肥，瘦腰或者腿的话可以用呼啦圈和点脚尖再在你想瘦的部位裹上保鲜膜效果更好，还很健康。

千万步要为了减肥不吃饭或单吃水果对胃不怎么好，另外推荐一本我常买的减肥杂志《女刊》我觉得不错。

健康第一哦希望你有个健康匀称的好身体。

荷叶白术枳实能减肥吗？

病情分析：中医认为脾主运化，胃主受纳，针对减肥的问题，一般是以调理脾胃为原则，引起肥胖的中医证型常见的有脾胃虚弱，脾胃气滞，脾胃湿热等，对于先天性的肥胖药物治疗效果不明显。荷叶有润肠通便的作用，白术可健脾补气，枳实破气宽中，可能对脾胃气滞型有一定效果。意见建议：建议找中医辨证论治，根据证型具有用药，加强体育锻炼，不要刻意节食，以免影响脾胃功能。

干荷叶泡水喝还是煮的喝？

干荷叶泡水或者煮的都可以。有条件的煮一下，浓度会高一些，比如上班不方便就用开水冲泡，然后盖上盖子闷十分钟左右再喝也是一样的。

荷叶茶功效：

1、荷叶茶能促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、荷叶茶能排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3、荷叶茶里富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

扩展资料：

荷叶茶的七大禁忌要注意：

1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。

2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这些人一定要尤为注意，慎喝荷叶茶。

3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后要喝的话，间隔一小时再开始喝。

4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

6、喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

参考资料：

百度百科-荷叶茶

山楂，荷叶泡水可以长期喝吗？

山楂还行。

荷叶不能长期喝，因为他是寒性食品，喝多对女人身体不好。

喝荷叶能减肥吗？

的确有作用

味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

1。降血脂

荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

2。防治心血管疾病

荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

2。减肥

荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

荷叶的营养价值

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

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