湿热体质什么？

中医认为湿热是由于您体内有火，平时爱吃偏凉食物，水果[52石斛网www.52shihu.com]，饮料等。造成的湿热体质。建议您平时忌食生冷辛辣等刺激性食物饮食清淡为主，可以喝点中药进行治疗。

湿热体质的人应该如何调理？

1、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜回当配菜答来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

2、喝薏仁茶。薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。

3、少吃油腻、甜味品，预防湿热。湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

湿热体质应该如何注意饮食？

湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

湿热体质的调养方法有哪些？

如果是湿热体质的话，建议用一些可以通络的药物进行调理，建议用艾叶煎水服用。而湿热体质平时需要养阴建议多吃一些核桃还有黑芝麻，也可以吃一些兔子肉。湿热体质患者还可以利用针灸治疗，或者利用艾灸治疗，也可以用一些能活血化瘀的中药进行泡澡治疗。

湿热体质怎么调理比较好？

湿热体质这种症状的患者在日常的生活中可以通过饮食的方式进行调理，患者也可以到正规的医院服用一些重要来进行调理。平时患者可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适度运动，增强自身的体质。

湿热体质怎么治疗方法？

可以判断为湿热症状，对于这种症状的治疗，首先要进行辩证，针对不同的证型和对应的脏腑合理用药。平时在生活中要注意饮食习惯的调整，避免食用油腻和辛辣的食物。如果症状严重，建议到医院接受专业的治疗。