莲子可以和什么一起煲汤？

莲子银耳汤

主料：莲子，银耳，在里面也可加百合，枣，梨，葡萄干，枸杞等辅料：冰糖，（蜂蜜）做法：1，先把银耳，莲子，（百合），泡在热水中发起

2，把银耳发起后，把黄色的根去除；把莲子的黑色芯去掉

3，炉子上放上锅，里面加水，稍微多点水，大火，把银耳，莲子，（百合，梨）下锅煮

4，水开后，转小火，煮1小时左右，把银耳的胶质煮出来，汤变得不像水那样稀[52石斛网www.52shihu.com]，有点粘粘的

5，放冰糖，（葡萄干，枸杞，枣）

~枣放的早了会苦

6，大约5分钟左右，糖化了，关火（7，放蜂蜜）

莲子石睡莲科水生草本植物莲的种子，黄白颜色，肥厚，里面又绿颜色莲心，味道很苦。

清热去火滋补，能做成各种各样的美食。莲子和猪骨头红枣桂圆枸杞一起煲汤，木瓜莲子百合汤，银耳莲子羹，红枣银耳莲子羹，冰糖莲子糖水，莲子百合麦冬汤，等。营养丰富。

山药莲子小排汤

材料

小排肉600克莲子半杯枸杞少许米酒、盐少许

做法

1

先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。

2

煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。

3

将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。

4

转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。

5

这时可准备将山药切块。

6

将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。

7

倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成！莲子松软、小排鲜甜，汤头十分清甜好喝喔：)

莲子可以和枸杞、红枣、玉竹一起煲汤的。

胃不好为什么不能吃莲子或莲子汤？

茯神可以和土茯苓莲子一起煲吗？

身体的湿气感觉比较重，煲了点去湿热的汤，大人宝宝一起喝了，里面有多种食材都是去湿热的，而且汤也挺好喝的。放入了莲子，土茯苓，扁豆，芡实，赤小豆，这些都是去湿热的食材，喜欢的可以在家煲来喝，而且每种食材放的量的多少也没有关系，多点少点也没所谓的；茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，味甘淡性平，归心脾肾经，常用量克。

莲子心可以和金银花，菊花一起泡水喝吗？

我认为是肝阴不足，心火上炎，津液不足引起的；平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。1.建议您可以口服杞菊地黄丸和保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食。2.可以一起泡水喝，多吃山药和大枣。

老母鸡炖冰糖莲子喝得对身体有什么好处？

温补，冰糖莲子清凉，滋阴，泄火。莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

补脾健胃，养心安神。《本草纲目》记载莲子『清心去热』，除烦热、清心火、养心安神，对於心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。

现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。莲子和莲心一起食用，可清心安神，健身延年。

沙参玉竹百合莲子猪骨煲汤有什么功效？

清热!解毒!去湿!保钙!还有美容的功效!很好的汤!