云南三七花有什么功效？

三七花功效很多。

一：具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压，偏头痛，失眠等症；

二：具有清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提免疫力功能等功效。

什么功效是三七花的重点呢?

降血压，降血脂[52石斛网www.52shihu.com]，减肥，生津止渴，提神补气。主要应用有：防治高血压，调节血脂，血糖，胆固醇，治疗失眠特别是女性更年期失眠，大部分炎症比如急性咽喉炎，长痘等。

三：使用三七花要注意以下几点：

一：身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊（作者就是了）；

二：女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了；

三：凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用；

三七如何吃？

三七有活血止血，化瘀消肿止痛的功效。1.治疗各种出血病症，可以磨粉温开水送服，例如流鼻血、胃出血或痔疮出血，可用三七粉1~3克，早晚各一次冲服；如果出血量比较大可用3~6克，一天三次冲服。2.治疗跌打损伤局部瘀血肿痛，可用三七粉三克左右黄酒送服，增强活血化瘀的功效。3.可用三七粉配合西洋参粉，治疗冠心病心绞痛患者属于气阴两虚夹血瘀者。4.用三七10~15克炖鸡或煲鸡汤，可以治疗妇女瘀血引起的闭经、痛经、子宫肌瘤等病。5.用三七10~15克，煲鸡爪、鹿筋，可治疗中老年人关节疼痛，筋骨酸软无力。

三七的吃法及禁忌有什么？

因为三七具有止血化瘀，消炎消肿，对于跌打损伤的作用较好。一般三七都是磨成粉，内吃或外敷。内吃一般是3-9g为宜，外敷是1-3g。三七虽好但不是所有人都适用的，有一些禁忌症的，比如胃肠道不好的，感冒时也不要吃三七。

三七粉怎么吃最营养？

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提。

据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：

1、空腹

空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

2、早晨起床或晚上临睡前

早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

3、最佳食用时间：

晚上睡觉前一小时

早上起床后半小时

下午三点至五点

最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

打粉直接吃吗？会很苦的

三七粉的好处？

三七是一种常见的中成药，它的根茎磨成粉，就是人们常说的三七粉。三七粉的主要作用是：1、止血，抗凝血以及促进了造血；2、还可以保护心脑血管，提高免疫力，延缓衰老。一些有体恤气虚或者是外伤的病人比较瘦合适，但是儿童，孕妇，哺乳期的妇女等最好不要使用。

三七粉老年人可以吃吗？

三七粉有活血化瘀的作用，老年人是可以吃的能通经络和软化血管，但是服用不宜过量。老人腿软一般是和钙缺乏和腰椎疾病压迫神经有关系，饮食上面多补充还钙高的豆腐骨头汤等食物或者是吃钙片和营养神经的维生素，日常适量活动避免过度运动和负重。检查上面可以做个X线检查。