金丝雪蛤燕窝有什么功效？

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月经期间吃燕窝好吗？

女性在月经期间可以吃燕窝。燕窝属于保健品，里头含有丰富的胶原蛋白和矿物质，能够提高人体的免疫功能。此外，燕窝还具有益气养阴、滋阴润燥的功效，对身体的健康非常有好处。燕窝也可以养颜护肤，因此不仅经期可以吃，平常也是可以吃的。

女性经期可以吃燕窝吗？

燕窝可以调节内分泌。燕窝性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，女性经期服用不仅不会引起身体的不适，还能够为身体补充经期所流失的营养，特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。

很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至会更久，间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。您可以试一下来大姨妈的第五天晚上吃了一碗燕窝。第二天，您会发现大姨妈慢慢就少了。此后，坚持吃一段时间，不仅崩漏没有了，经期也会缩短到正常的6天左右。

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

对于一些月经失调的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平时可以经常炖补燕窝红枣莲子汤来补血。如果是月经量多，口干舌燥，头疼，失眠的人，就要少吃辛辣上火的食物。平时可以将燕窝与莲子，绿豆百合等清凉食物搭配食用以增强体质。

孕妇吃燕窝好吗燕窝一次吃多少克？

一天吃3克干燕窝，多了吸收不了

妞妞鲜炖，一天25克

感冒时可以吃燕窝吗？

伤风可以吃燕窝。对感冒及肠胃不适均无明显的预防和治疗作用。具有营养价值的食物。多为病毒所致，目前无特效抗病毒药物，可自愈。治法：应注意休息，不抽烟，不喝酒，多喝水，吃易消化的食物，少食或不食辛辣刺激性食物；症状明显者，应予对症治疗，也可口服一些治疗感冒的中成药。防止感冒：避免受凉和过度劳累，多做运动，增强抵抗力，在流感季节避免到人多拥挤的地方，带上口罩。

燕补堂燕窝女人吃了有什么好处？

燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。其实对于人类来说，最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋。

1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。

燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。

燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。

钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。

燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。