晚上睡前喝蜂蜜水好吗？

晚上喝一杯牛奶或者喝蜂蜜水都是可以的 。蜂蜜水中含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，果糖，还有先天的抑菌因子，提供给人体的能量也可以提高免疫力，还有安神的作用。喝点牛奶或者蜂蜜是可以的，但是对于有糖尿病的患者，血糖控制不理想，这个时候不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有的糖分过高，容易使血糖不稳定。

其实早晚各一杯是最好的..对润肠效果是最好的.早上就是起床之后就喝一杯，晚上的话如果您不怕长胖的话可以在睡觉前三个小时喝一杯..如果您怕长胖的话最好是在8点之前就喝完..早晚各一杯的话长久坚持下来的话对皮肤、肠道都很有好处的.经常喝蜂蜜和可以缓解痔疮的疼痛....

晚上睡前可以喝蜂蜜水，但是一般不建议饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有大量的糖分，睡前饮用蜂蜜水会导致口腔内部细菌滋生，有诱发龋齿的风险，且还会导致血糖升高，睡前可以适量饮用一些白开水，有助于身体新陈代谢。

晚上是可以喝蜂蜜水的，能够促进肠胃蠕动，加速人体的新陈代谢，但是如果在睡前半小时或者是一小时喝蜂蜜水，对健康是不利的，有可能会加重肾脏负担，还会导致血糖升高的。注意事项：平时要合理的安排时间，适当饮用蜂蜜水，而且蜂蜜不能用开水冲泡。晚上睡前喝蜂蜜水好吗？

晚上睡觉之前是可以喝蜂蜜水的，有助于胃肠道的蠕动，而且有助于第2天排宿便的。但是不能多喝蜂蜜水，如果多喝容易增加肾的负担，容易导致晚上多夜尿的症状。喝一小杯蜂蜜水就可以了。晚上睡觉之前除了可以喝蜂蜜水，还可以喝热牛奶，有助于睡眠。睡觉之前不要吃太多的东西。

晚上喝蜂蜜水是可以的，一般在睡前一个小时左右喝为宜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。

呵呵，放心，睡前喝蜂蜜水是再适合不过的了~

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，蜂蜜水在晚上喝很科学呢！

适当的喝一杯好了，晚上补水太多会浮肿的，而睡前半小时左右喝一杯却能防止便秘哦！而且……蜂蜜水喝太多也会长肉肉的~少喝点的话，既不发胖，又可排毒养颜~

晚上睡觉前最好不要喝蜂蜜水，容易引起血糖升高，而且还会使人变胖，尤其是减肥人群，更要引起重视。注意事项：蜂蜜具有保健的作用，还能够通肠润便，但是要在适当的时间饮用，而且要用冷水或者是温水冲泡。

晚上睡前喝一杯蜂蜜，对于血糖的健康会形成一定的影响，会造成血糖的迅速升高，尤其是患有高血糖或者是心脑血管疾病的人群，不建议在晚上睡觉之前喝蜂蜜，可以选择在早上的时候喝蜂蜜，这样可以起到通肠，防止便秘的功效，而且可以加速身体的代谢，有助于达到美容养颜的作用。

晚上睡觉以前喝蜂蜜水，对身体是有益的。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，果糖，多种微量元素以及维生素。蜂蜜具有美容养颜，润肠通便，缓解疲劳的功效。睡前适量的喝一些蜂蜜，还能缓解失眠的症状。所以晚上睡前是可以喝一些蜂蜜水的。但是如果平常患有糖尿病或者血糖控制水平不佳，尽量不要喝太多的蜂蜜水，以免引起血糖升高。

晚上睡觉之前是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水是可以促进润肠通便，并且还有美容的作用[52石斛网www.52shihu.com]，还可以补充身体的各种微量元素，并且还不会长胖，绝对是对身体有好处的，您可以在睡觉之前的30到60分钟来喝蜂蜜水，要养成一个良好的生活规律是非常重要的。

晚上可以和蜂蜜水的，您是女孩子蜂蜜不仅可以美容养颜，还可以防止便秘，所以是不错的选择，建议您可以搭配牛奶使用，晚上喝一杯牛奶蜂蜜也可以有助睡眠，加强睡眠质量，长期的食用下去，您会发现自己不仅皮肤变好了而且精神状态也是很好的。

晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜里面含有大量的糖分，睡觉前饮用蜂蜜水之后会使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高了患有心血管疾病的几率，所以晚上睡觉前，尤其是中老年人睡觉前最好不要喝蜂蜜；喝蜂蜜最好的时间是早上，早上喝蜂蜜有润肠通便、促进消化、治疗便秘的效果，而且对皮肤也有一定的好处，有美容的功效。

根据您说的这个情况，晚上，之前是喝一点蜂蜜水呢，有助于改善夜间睡眠，还有助于促进睡眠期间胃肠功能的蠕动，有助于消化。因为那蜂蜜还有大量的维生素。和蜂蜜呢，可以增加身体的抵抗力，但是有一点要注意的蜂蜜呢，是不能空腹的时候喝，这样往往会导致胃肠功能过度加快，导致腹泻的产生。

每天晚上睡觉之前喝蜂蜜水不好，建议最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，从而提高睡眠质量。因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜。

蜂蜜营养丰富，含有多种维生素、无机盐、微量元素等等。这些营养有不少跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机盐对人体有各种各样的作用；含有的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。蜂蜜所含有的钙、磷元素对于儿童可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松；所含有的维生素B可迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，益寿延年；所含有的镁元素起镇静作用；钾元素有益身心；服用蜂蜜还有杀菌抗菌作用。

能不能喝取决于您的体质

如果身体感觉偏干燥，有便秘或者排便不畅，什么时候都可以喝蜂蜜。

如果脾胃虚寒便溏不成形，不建议喝蜂蜜水。

早上喝比较好，晚上喝对牙不好。

从您的描述来看，建议每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。因为早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

早上。因为经过了一个晚上的睡眠，体内很多有待清除的物质。一杯淡盐水可以很好的帮助排除毒素。蜂蜜呢，也有很好的润肠通便的功效，可是没有盐的效果好。在晚上睡觉前的2个小时，可以喝半杯的蜂蜜水，这样可以养颜，润肠，呵呵这样就合理搭配拉！加一点中医理论：冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。

可以的，您还可以买点龙眼肉，要干的，吃的话，比这个好的多。

老年人可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜是最适合老年人的食物之一，老人常吃蜂蜜有哪些好处呢?老人吃蜂蜜的好处有哪些?

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。

这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。

此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。

人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品。

我们知道蜂蜜是非常有营养，而且很容易在日常生活中食用的一种食物。女性常利用蜂蜜排毒养颜，而在炎热的夏季蜂蜜也是有大用处的，特别是对于老年人来说。很多时候老人因为天气炎热对食欲有影响，这个时候我们就可以利用蜂蜜味老年人补充能量。

它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物。

夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，如果长期身处不良的环境中，会让体质一直走下坡路，尤其是老年人，本身身体的各器官机能已经开始逐步衰退，所以此时一定要从其他方面进行调理，最好的方法就是食疗，那么什么食疗方能与昂贵药品相媲美。

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况，因为中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

因此，食蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过多的糖分存在，而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。

此外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。

挑选优质蜂蜜的小窍门

在市场出售的各种蜂蜜中，特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中，有一些蜂蜜搀了假。搀假主要是搀糖、水和淀粉，有的蜂蜜还含有杂质，质地不纯。只要掌握一定的鉴别方法，蜂蜜搀假是可以看出来的。

1、先看，买蜂蜜时带一个白色或者透明的小杯子，用勺子挖一点倒入小杯子里，看颜色，真正的蜂蜜颜色很淡，是那种淡淡的黄色，如果加了糖，颜色会稍稍有点深且泛红。

2、然后用手指在小杯子里搅两下、提起手指，蜂蜜会顺着手指往杯子里流，如果流下的蜂蜜能够在杯子里的蜂蜜平面上产生一个小堆堆，说明蜂蜜浓度比较高，差不多能够达到37、38度，反之，如果蜂蜜是一滴滴流下去的，说明蜂蜜浓度太低了，水分太高，绝对达不到38度。

3、尝一下蜂蜜。纯蜂蜜吃到嘴里，并不是舌头前半部分感到甜，应该是舌头的后半部直至喉咙部分感到甜，按照我姨父的说法就是纯蜂蜜吃到嘴里会是

“喉嗓子”感到甜，而掺了糖的蜂蜜会是舌头前半部甜。我根据这个办法试了一下，我在超市买了某两个牌子的蜂蜜全是兑了糖的!还有一点就是，掺了烫的蜂蜜吃起来会稍稍有点“糊”味，因为糖要熬成想蜂蜜就会有点糊味。纯蜂蜜吃起来有点“青”气味，可以想象一下，就是有花粉的味道。

温馨提示：蜂蜜因为有很多的功效，对于胃不舒服，神经衰弱失眠的情况都是很有帮助的，嗓子不舒服的时候干吃蜂蜜也是很有好处的，并且蜂蜜不上火。因此老人在夏季养生可以多吃蜂蜜。

蜂蜜加黑芝麻核桃仁有什么功效？

补气的功效，这些都是好东西，长吃都没问题，最好再加些别的如红枣，山药，首乌，枸杞啊，效果更好的，只要吃的下都是好的。蜂蜜还是吃的时候加，别的拌在一起没事的，注意保存的方式哦

一岁九个月的小孩子可以喝蜂蜜水吗？

一岁以前的宝宝不要吃蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。这是因为，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，6个月以内的宝宝容易被感染，而出现中毒症状，比如便秘、疲倦、食欲减退等。宝宝在一岁以内，消化系统都在不断的成熟中，为了防止类似的中毒症状，医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，蜂蜜中还可能含有一定雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。

喝蜂蜜水对嗓子有好处吗？

根据您的这个提问来讲，喝蜂蜜水，对嗓子是有好处的。蜂蜜，尤其是浓度比较大的蜂蜜含有植物的抗生素，对慢性咽喉炎症甚至急性咽喉炎症都是有一些辅助的治疗作用。对嗓子哑，可以口服蜂蜜或者蜂蜜水，保护嗓子。另外，如果反复的声音昂还要注意发音习惯，嗓子频繁的声音嘶哑，多跟发音习惯不当有关系，例如大声讲话，频繁用声，不恰当的用声都可能会造成嗓子哑，如果条件许可可以找嗓音专家进行嗓嗓音训练，用正确的发音方式。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

蜂蜜有什么好的作用？

消化营养物质：喝蜂蜜水可以为机体消化大量的能量和营养，比如蜂蜜水中含有的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体消化能量，而葡萄糖做为身体的主要供能物质，果糖则是更容易被新陈代谢的。所以多喝蜂蜜水能有效地消化身体消耗的能量。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、清肺的功效，枇杷蜜的清肺效用比较好。另外，因为梨除了大量的水分，对润肺也有一定的功效，若二者结合，也能产生很好的效用。