孕妇吃燕窝要吃多久才有效果？

燕窝的功效

燕窝是一种高档次、高品味的天然健康食品，燕窝独具多种养身保健之功效因此深得众多消费者的青睐：

1、燕窝味甘性平，能滋阴润燥、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。燕窝对包括肺阴虚之哮喘、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等具有良好的疗效。燕窝还具有补虚养胃、止胃寒性等功效；凡病后虚弱、中气亏损、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿均可食用燕窝进补调和；

2、经常食用燕窝能使人皮肤光滑、弹性和有光泽，减少皱纹；

3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食燕窝，则有安胎、补胎及加快产后恢复并可达到一人吃、两人补的功效；

4、燕窝富含燕窝酸及多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能提高智力、增强体内免疫力和抵抗力；

5、燕窝是天然增津液的食品，对食道癌，胃癌、肝癌、直肠癌等有预防及抑止作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽痛、肿胀、便秘、作呕等，食用燕窝都有明显的改善作用。

国际燕窝知名品牌燕之屋，在国内燕窝行业首家通过国际质量管理体系认证。

新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后都有吃燕窝。

首先，孕妇吃燕窝一定要适量，坚持吃一段时间才有效果，一星期吃3次，每次3～5克。一盏燕窝大概5～7克，一次泡发一星期的量，可以放两盏，泡发后分3次吃。孕妇吃燕窝最好的方法冰糖炖燕窝，但是炖煮之前必须先把燕窝泡发，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

1.先将燕窝泡发，使用纯净水或者矿泉水，不要用自来水，水量盖过燕窝即可，泡发大概一两个小时后，手动将燕窝撕成一条条，最后清理挑毛。

2.将泡发好的燕窝倒入炖盅内[52石斛网www.52shihu.com]，1克燕窝大概加30ml水，两盏燕窝大概加入300ml的水，就是盖过燕窝大概0.5厘米就行，用电炖盅隔水炖煮30～45分钟左右。如果没有电炖盅，就用煤气灶隔水炖也行，记得一定要隔水炖，水量大概到超过炖盅的一半位置，先用大火把水煮开，再用文火炖煮大概25分钟，燕窝有出现小水泡就可以了。

4.把炖好要吃的那部分燕窝加入少量冰糖，均匀搅拌后，就可食用，我自己喜欢加入牛奶蜂蜜，喝起来就像甜牛奶。

孕妇在整个孕期都可以食用燕窝。孕妇与产前服用燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。可促进宝宝的大脑和视网膜的形成，提高宝宝的免疫力和智力。并可增强胎儿的体制，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。并且具有“一人吃两人补”的效果。另外燕窝中丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对妊娠纹有很好的效果。

每个孕妇的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，对胎儿的发育也有良好的促进作用，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。

燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好。建议每天小半碗，或者隔天一次也可以。

大姨妈期间能吃求珍堂燕窝阿胶糕吗？

经期最好是不要吃阿胶糕！虽然阿胶糕是补气血的！但是它也有止血的功效，所以有些人在经期吃了阿胶糕后月经会没有

咳嗽吃燕窝有效果吗？

咳嗽是呼吸道疾病很常见的症状，常常跟感冒或者气管炎有关系。为了缓解症状，首先要注意让患者多喝水，平时注意多开窗通风，饮食清淡些，少吃一些刺激性食物。虽然燕窝里面含有的氨基酸和蛋白质比较多，但是对咳嗽的效果不是很大。所以如果咳嗽症状比较严重，建议去医院咨询医生，明确是普通感冒还是支气管炎，之后针对性治疗就可以了，以免盲目食疗，影响病情的恢复。

为什么这么多人爱吃燕窝、它有什么作用呢？

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。

燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。燕燕窝主要产地窝主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。其中印尼由于天气和环境最为适合燕子聚居，因此印尼燕窝品质最佳，印尼燕窝产量也最大，其次是马来西亚。

燕窝行业在我国起步较晚，在90年代曾有一个发展的小高峰，但据相关部门的调查资料显示，90年代中后期燕窝行业出现的小高潮主要是由于各商家看到燕窝市场有利可图，纷纷从其他行业转入燕窝行业市场，但由于资质参差不齐，且上游采购环节无法得到保证，大量的劣质、假冒产品充斥了整个市场，导致市场出现“昙花一现”的发展之后，行业信任危机逐渐浮出水面。

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔藓、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。“金丝燕”每年结巢三次，第一次结之巢厚而洁白，由于金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢较优较厚，形状特佳，而成盏形，故名为燕盏，是燕窝中之极品。

燕窝中有一种名为“血燕”的，是一种名为“棕尾金丝燕”所筑成，这种燕子可能饮用的水质不同，又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素，引至其唾液呈现红色，故筑出“血燕”巢。另一种名为“白燕”，多产于印尼，还有一种叫“毛燕”的多产于汶菜及波罗洲。此种毛燕身较薄，色较暗，多羽毛和杂质，主要由一种名为“灰腰金丝燕”所筑巢而成，其他含杂质和羽毛太多的统称为毛燕。

洞燕是采摘于野外山洞、沿海峭壁的燕窝，这是最原始的燕窝的存在形态。洞燕色灰色或黄色，羽毛及杂质较多，口感较为爽实。因早期的滥采，金丝燕生存环境遭到破坏，洞燕的产量逐年下降，洞燕出产量很低。随着环保呼声高涨，人们积极改变了金丝燕生存环境和燕窝采摘环境。随后，洞燕逐渐被屋燕取代。屋燕只是采摘的环境由山洞、峭壁变成了人工搭建、适合金丝燕筑巢的人工屋，而并没有改变金丝燕的生活习性。

大自然的原始森林环境和人工屋技术的结合，有效解决了金丝燕保护和燕窝产量的矛盾，形成了独特的原生态屋燕，屋燕色较白，质松，毛少口感较滑软。如果燕子屋的卫生条件控制得好，屋燕窝会相对干净，色泽也较理想，而洞燕窝则可能会有较多的沙粒、泥土及其它物质。燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，又称官燕，整个燕窝颜色较为白色，此白色为自然白且白中带点黄。黄燕：整个燕窝或燕窝大部分的地方颜色偏黄色，这是自然现象。

小孩咳嗽了能吃燕窝吗？

宝宝咳嗽能吃燕窝吗

小儿咳嗽是一种防御性反射运动，目的是为了阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。小儿咳嗽的原因包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性病史以及吸入异物，故任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。小儿咳嗽可以根据病程可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。小儿咳嗽是一种防御性保护运动，任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。发生的原因主要有五个方面，包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性以及吸入异物。

小儿咳嗽顾名思义是发生在小儿时期，其发生和多种疾病有关，而小儿咳嗽是一种症状，当小儿不小心吸入异物或者闻到刺激性气味，同时也可能受到呼吸道内分泌物的刺激，会通过咳嗽的动作，将这些刺激呼吸道黏膜的物质清理出来，因此，小儿咳嗽也是一种保护性反射动作。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

咳嗽不能吃的东西

宝宝一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，宝宝的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，气道管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动较差，痰液不易排出，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制，痰液不能顺利排出，大量痰液蓄积在气管和支气管内，影响呼吸功能。

当宝宝有咳嗽的时候，妈妈尤其要注意不能给宝宝吃冷饮、肥腻食物、鱼腥虾蟹、甜食等，以免加重咳嗽病情。那么小儿咳嗽不能吃的东西有哪些？宝宝咳嗽不能吃的东西如下：

1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的宝宝更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4、甜酸食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

5、橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等：这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7、补品：不少妈妈喜欢给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

小孩能喝燕窝吗？

小孩是可以吃燕窝的，燕窝中含有丰富的氨基酸，有利于孩子的生长发育。燕窝有利于人体的吸收，平时在做的时候可以用炖的方式烹调燕窝，在吃燕窝的时候候注意饮食清淡，保证燕窝营养不流失。同时，千万不要过量的食用燕窝，避免营养过剩。平时的时候要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝一些牛奶，平时要给孩子适当的喝一些水。