密封保存,最好是,在密封保存之前,先确保莲子已经晒干。
密封保存,最好是,在密封保存之前,先确保莲子已经晒干。
用开水炀一下将可能存在的虫炀死,晒干后装入食品袋再放入月饼盒或其他容器中。
干的最好保管了,放在密封的罐子里[52石斛网www.52shihu.com],不要让太阳直射,放在阴凉干燥处,要是湿的嘛~就晒干了同上~!不过不要放在冰箱冷藏里哦~!会返潮的~!
用塑料袋密封好放在干燥处或速冻箱.
这样做就可以保证不发霉吗
建议放到密封的玻璃罐子里面,防止受潮。
莲子性平味甘微涩,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素,还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质,以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分,属于药食两用的食材,其食用、药用价值都很高,吃莲子对人体的功效作用有:
1、清热降火:莲子能清热降火,特别是对于心火旺盛的人来说,吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外对于因为上火所引起的口舌生疮,也有很好的调理作用。
2、促进睡眠:莲子中含有很多维生素和微量元素,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效的镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。
3、降低血压:莲子中含有大量微量元素,特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能,参与体内的新陈代谢,降低中老年人中风的风险,并且还能扩张外周血管,有效的帮助降低血压。
4、防癌和抗癌:莲子中含有的氧化黄心树宁碱,能够有效的抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等等,患有此类疾病的人群可以通过吃点莲子粥,喝点莲子羹来帮助滋补身体,抵抗癌细胞对人体的伤害。
5、补精:莲子有利于精子的形成,提高男性生育能力。莲子中所含的磷是细胞核蛋白的主要的组成成分,能够帮助机体进行正常的代谢,有效的维持酸碱平衡,促进精子的形成。
在日常饮食过程中,莲子不仅可以鲜食,还可以与其它食物搭配制作成营养食品,比如莲子粥、莲子桂花银耳汤、莲子枸杞羹等等。莲子中含有的营养物质很多,很适合作为日常饮食,特别适合像失眠多梦、遗精、高血压的患者食用。
查看详细莲子是苦味食物最适合在夏季吃,它性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。
查看详细原料银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量
制法
1。银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。
2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。
口感浓甜润滑,美味可口。
功效银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外,大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
查看详细银耳莲子汤有很好的美容功效,是可以天天服用的,但是银耳性寒,容易导致腹泻,冬天的时候可以少加一些。每天最好是早上或者中午喝,一次不要喝太多,一碗最好。同时,百合要泡一晚上。希望对您有帮助。
查看详细答:莲子(《本草经集注》)【异名】藕实、水芝丹(《本经》),莲实(《尔雅》郭璞注),泽芝(《纲目》),莲蓬子(《山西中药志》)。【来源】为睡莲科植物莲的果实或种子。【植物形态】莲(《别录》),又名:荷(《诗经》),芙渠(《尔雅》),芙蓉、水芝(
答:我觉得不能,我喝过没什么效果.您试试荷叶茶
答:可以的。莲芯水可以降心火。
答:红枣银耳莲子汤的禁忌首先要注意避免食用颜色过白的银耳,银耳正常颜色为黄色;其次患有风寒咳嗽的人群不宜食用以及最好不要在睡前食用;此外不要食用隔夜的红枣银耳莲子汤,会导致汤变质,易引起中毒。
答: ,莲子性寒,味苦,入心,肾两经,是十分好的益肾之物。莲子对于青少年遗精较具备极好的止遗涩精作用。需要注意的是对于脾胃较弱的人,不可多食,甚至不能使用,十分的伤。如果患有便秘,也不建议食用。
答:这些食物可以一起煮,营养丰富,不存在什么相克问题。不必担心。建议平时饮食均衡,多吃蔬菜水果,一日三餐规律饮食,保证充足睡眠,另外要养成体育锻炼的好习惯等,有利于身体健康。希望我的回答对您有所帮助。
答:吃莲子时要注意的是:一般人都可以食用。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜。莲子是滋补之品,便秘和脘腹胀闷者忌用。变黄发霉的莲子不要食用。莲芯味苦,研末后吞吐食较好。
答:一个补气的一个去火的,能在一块喝,不过他俩搭配有点没必要
答:去除猫身上的跳蚤方法如下:1) 可以用去跳蚤项圈了,刚买回来的项圈可以用肥皂洗洗再给它们戴上。2)去宠物店里买可以喷或滴在猫身上的跳蚤药,喷喷就好,跳蚤马上死光了,关键是要买对宠物无毒的药。3)将橙子皮、西柚皮、三瓣蒜、一汤勺的迷迭香(也可
答:人们常常在衣柜里,放进白色的樟脑丸,以防止羊毛衣物被虫蛀。在热带和亚热带,有一种身材魁梧的大树,叫做樟树。樟木箱,就是用樟树的树干做的。我国的台湾盛产樟树。江西、湖南和浙江也有许多樟树。樟树的木头挺香。人们把樟木锯碎,用热的水蒸气进行蒸馏,
答:在广东,木棉树有两种;木棉一般指的是高大的那种,叫做“英雄树”,意思是木棉树的花就像是英雄的鲜血染红的一样的意思;另外,还有一种矮一点的木棉树,叫做“美人树”,英雄配美人的意思吧;另外,木棉树都是来自南美洲的树种,所以开花季节和南半球相同。
答:天然刺玫果是一种不可多得的食、药同源的宝贵资源。天然刺玫果全身是宝,用途广泛。不仅果实营养价值高,而且花、叶、根、籽都有利用价值。经国内外有关专家研究确认;刺玫果花,可以提取刺玫果精油,畅销国内外,价格高于黄金;还可以提取色素、香精用于食品
答:腹痛的原因有很多,腹痛也分为好多种,有左上腹痛、左中腹痛、左下腹痛、右上腹痛、右中腹痛和右下腹痛。一般腹痛的部位和这个部位所含有的器官有关。而左中腹痛一般是胃炎。胃炎与平时的饮食有很大关系,胃炎患者不要吃辛辣、生冷、生硬等对肠胃有刺激性的食
答:在来月经期间可以少量的吃新鲜的龙眼。新鲜的龙眼中含有比较高的糖分,糖分是人体所必需的能量来源,月经期女性有情绪不好的情况下,适当的吃龙眼补充糖分,有愉悦心情的作用。龙眼中富含氨基酸和铁离子、含有一定量的维生素,有补血的作用,月经期适量的进食
答:硝酸盐和亚硝酸盐广泛存在于自然界的水和土壤中,所以大部分蔬菜都会含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐物质,只是含量不同而已。
答:您可以吃醋 情侣间吃醋可能对感情毫无帮助,但吃辣时适量呷醋则绝对有助消除辣意。加少许酸醋於食物或汤内都可减低辣味,入口不见辛辣。此外,多吃白饭和蔬菜都有助中和食物的辣味。吃辣后来一杯雪糕或乳酸牛奶,都能有效减辣,能为火辣的口唇降温,还可以喝