经常吃银耳皮肤好吗？

经常吃是对皮肤好的。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是真菌银耳的子实体。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用[52石斛网www.52shihu.com]，是可以长期服用的良好润肤食品。

那肯定的啊，营养丰富，锻炼身体，皮肤肯定好啊

不一定，银耳有种重金属

银耳有什么作用？

银耳又称为白木耳，是一种营养价值很高的菌类。银耳的营养价值是比较丰富的，每天适当的食用有利于身体的健康。银耳味道甘甜，营养丰富，为良好的食补之品。银耳中富含多种人体必需氨基酸，可补充人体的需要，可以促进肠胃蠕动，减少人体对脂肪的吸收，有减肥的功效。

天天喝银耳汤能美白皮肤吗？

天天喝银耳汤不能美白皮肤，银耳汤的作用：

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳汤功效一

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

银耳汤功效二

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

银耳汤功效三

银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

银耳汤功效四

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。

银耳汤功效五

银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

有长期坚持喝银耳的吗？

有的，长期坚持喝银耳，能提高肝脏解毒能力，银耳含维生素D很多，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，增强机体抗肿瘤的免疫力，放心坚持喝吧，没问题。

干银耳怎么泡发？

泡发银耳比较简单。先把银耳放入凉水中浸泡三四小时，然后摘净根部的杂质，用清水洗几次，烹制前水泡发，把银耳根朝上放，使水完全浸泡银耳，这样静置大约半小时。

苹果银耳汤中午没吃完、晚上能吃吗？

中午没吃完，晚上能吃。但隔夜的就不要吃了。影响身体健康。