苦瓜能降糖吗？

很高兴为您回答问题，苦瓜，在研究中发现苦瓜的提取物苦瓜素有类似胰岛素的作用，能够轻度地降低血糖。但是在日常生活中把苦瓜作为蔬菜这种常规剂量的摄入，其中的苦瓜素含量几乎很少，几乎没有降糖的作用。所以平常不要希望通过吃苦瓜来降低血糖。苦瓜如果作为一种蔬菜类的食物，其含糖量非常低，其升糖指数也很低。所以糖尿病患者是可以优先选用苦瓜作为蔬菜，但是不能依靠苦瓜来达到降糖的效果。同时要注意，如果拿苦瓜作为蔬菜，炒的时候油脂不要放太多。如果放太多的油脂，反而会增加热量的摄入量。希望能帮助到您，祝您早日康复！

苦瓜有一定降血糖的功效。但是想要降血糖，还是需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，当然是可以辅助喝一些苦瓜水，多吃苦瓜。此外，平时一定要控制饮食，尽量不吃或者是少吃含糖量比较高的食物，而且要适当的参加一些适合自己的体育锻炼。

苦瓜含有苦瓜皂甙、多种氨基酸、丰富的维生素c、较高的食物纤维和较低的碳水化合物。具有清热解毒、凉血消暑的功效，但是没有科学研究证实苦瓜有降血糖作用。而且虽然苦瓜有益健康，但它不能完全取代药物。只有均衡的饮食、健康的生活方式和正确合理的药物治疗才对糖尿病患者有益。

苦瓜作为食用时，是没有降糖作用的。平常吃苦瓜，苦瓜含热量较低，也相对控制了饮食中糖的摄入，能缓解食后血糖升高的现象，给人一种苦瓜能降糖的假象。但是苦瓜子提取物中有一种类似胰岛素的物质，有降糖作用，作为药用时，需连苦瓜子一起来用，方有一定降糖作用，但作用弱。中医研究得出苦瓜蚌肉汤可以降血糖，苦瓜能清热、止渴，蚌肉能滋阴清热、止渴利尿，两者合用，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热的患者，而且降糖作用比较轻微，只能作为糖尿病的辅助用药治疗，且也要因人而异，如有胃寒的人，不适合应用。

当血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是通常大家所说三高中的一高。 当血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是通常大家所说三高中的一高。 苦瓜降糖的说法目前只是停留在民间偏方层次[52石斛网www.52shihu.com]，没有科学研究可以证实苦瓜降糖。建议平时不要吃辛辣的食物，可以吃一些清淡点的食物，太油腻的食物也不要吃。

苦瓜是不能降低血糖的，降低血糖要主要的是控制好饮食，一日三餐要定时定量，不要吃稀饭，要吃米饭为主，每餐1小碗，多吃绿叶蔬菜，多运动，锻炼身体很重要，配合药物或者通脉降糖胶囊治疗，会控制好血糖的。

拓展：

苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。

苦瓜降血糖疗效不确切。治疗糖尿病，要根据糖尿病病人的个体情况来定，首先要了解患者的血糖，胰岛功能，有无并发症等情况，才能制定出具体的治疗方案，不要盲目用药，以免延误病情。糖尿病的治疗要从5方面着手，就是药物治疗，饮食疗法，运动疗法，糖尿病教育，血糖的监测，有一环节做不好，都会影响治疗，建议要到糖尿病专科医院正规治疗。祝您早日康复!

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关于苦瓜素，动物实验的证据较为充分，但并未有人体的临床试验；关于多肽P，试验表明其不具有明显的功效，且在苦瓜中的含量微乎其微，很难对其准确定量。因此，单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

苦瓜是否有助于促消化？

苦瓜可以助消化排便。苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质有良好的降血糖作用，是患者的理想。苦瓜甙和苦味素还能增进食欲，健脾开胃，有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。