不能。
减肥最科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食[52石斛网www.52shihu.com],三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
不能。
减肥最科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食[52石斛网www.52shihu.com],三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
还是看您体质
不一定管用的
去油脂,呃,荷叶是清除胃,肝脏里的油脂,泡荷叶茶不反弹,但是得长期喝才见效,陈皮就去火拉,决明一是阻止脂肪的形成的拉
查看详细荷叶,决明子,山楂,陈皮,泡水吃可以减肥的。
荷叶中的荷叶碱可以分解体内的脂肪,效果不错。
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便;山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化;
山楂味酸,刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化;这几种泡水喝是可以减肥的。
陈皮可以助消化。
不过我在网上发现一款由荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶,减肥的效果会更好。
查看详细可以!这是都是有助于减肥的,不过决明子对胃有安慰,少喝。决明子茶肠子蠕动功用缓慢的人,(尤其是瘦削节食者在节食减肥期间〕宿便容易积在体内,形成便秘。引荐饮用决明子茶。成效:清肝明目、利水通便。陈皮茶假如一不小心吃得太多清淡,没关系,泡一壶陈皮茶,去去清淡吧。成效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积荷叶茶心情高涨、肉体压力大,能够惹起肠道的敏理性添加,而发生便秘困扰。引荐饮用荷叶茶。成效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功用,而且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。引荐饮用普洱茶。
查看详细有一定功效,推荐冬瓜皮晒干与苦瓜干共同泡茶加蜂蜜水喝,效果更显著。
查看详细荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;
清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效;
主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝,对便秘有很好的效果。
中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
陈皮是柑果的果皮,经晒干或人工干燥而成,其中以新会柑的柑皮价值最高。陈皮最显著的药效是化痰止咳,疏通心脑血管,降血压等,促进肠胃蠕动,能除去人体湿气。
按照脂肪在身体不同部位的分布,肥胖分为苹果形和梨形两种。苹果形肥胖者状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性肥胖、内脏型肥胖,这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。梨形肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及大腿部,上半身不胖,下半身胖。由于苹果形肥胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围,所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨形肥胖者大得多。
由于多食少动导致肥胖,中医将肥胖病分为两种:其一为痰湿型,大多食欲亢进,喜食甘美甜腻之品。以致脾运失健、助湿生痰、痰湿流注机体,形成肥胖。其二为气虚型,食欲欠佳、喜静懒动、动则汗出。怕冷、气短、面虚肿、神疲嗜睡,因多思劳倦或饮食不节,使脾气受损,水湿贮留形成虚肿。
所以您要减肥,要是最好在医生指导下吧。您身体不知道怎么样,肾亏也会引起肥胖的。所以别这样喝。而且您的药方是导泻的,对身体效果一般。。没有经过科技含量提取,进行脱毒,完整配伍,效果很差。这个方子对浮肿的肥胖,而且是阴虚上火,胃热,实火,便秘。。这样的人有辅助作用。运动时最好的维持身材的手段。好好运动吧
查看详细答:单喝也可以泡在一起也不相冲,没这样吃过,估计味道不是很好。减肥还是靠锻炼和节制饮食比较好
答:荷叶的功效有:清暑利湿,清热解毒,止血,治暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,降血脂作用。需要减肥人群常常会用荷叶泡茶喝。山楂有很高的营养,吃山楂能增强食欲,改善睡眠,预防动脉粥样硬化。陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。山楂,荷叶,陈皮同用,
答:荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效;主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为
答:有一定功效,推荐冬瓜皮晒干与苦瓜干共同泡茶加蜂蜜水喝,效果更显著。
答:陈皮有理气健脾,燥湿化痰的功效,而荷叶有清热的作用,山楂有活血化瘀,消食导滞的作用以上药物有清热消食化痰的作用,没有其它副作用希望我的回答对您有所帮助!
答:可以!这是都是有助于减肥的,不过决明子对胃有安慰,少喝。决明子茶肠子蠕动功用缓慢的人,(尤其是瘦削节食者在节食减肥期间〕宿便容易积在体内,形成便秘。引荐饮用决明子茶。成效:清肝明目、利水通便。陈皮茶假如一不小心吃得太多清淡,没关系,泡一壶陈
答:冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好,荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。冬瓜荷叶茶,不适合人群:经期女性,孕期,不宜服用;适合人群:久坐办公室的人群:由于久坐不运动,导致肚子变得很大,严重影响整个身材的美观。您这种情况不
答:荷叶实际是用荷叶晒干而成的花茶,可以起到润肠通便的作用,有助于促进脂肪和毒素排除体外,同时荷叶含有生物碱有助于代谢脂肪,另外荷叶茶还有利尿祛湿的作用。建议荷叶茶有一定好处,但是偏寒性,因此需要控制饮用,宜加入生姜和陈皮,可以缓解荷叶的副作用
答:枸杞泡西洋参都具有补气生津的作用,是可以泡水饮用的。枸杞和西洋参泡水是对身体有帮助,对于体质虚弱,气虚阴虚的人来说,作用明显,如果您有相对应的症状是可以饮用的。
答:要说我家植物中历史最长的可能就算这种粉红的蜂鸟鼠尾草了。这几年对新鲜事物的爱好层出不穷,几乎没有哪种植物能在我家持续种植2年以上,而这种蜂鸟鼠尾草从2003年开始,已经开放了整整6年。一个原因是它耐热耐晒,耐干也耐湿,坚强无比,真是给点阳光
答:胃病可以吃大豆油的,慢性胃炎一般最常见的症状是上腹疼痛和饱胀,中上腹不舒服,一般是和.刺激性物质和药物有很大的关系。比如保泰松、强的松、阿司匹林片等。多喝水,少抽烟,也要少喝酒,加强营养。平时要少吃刺激性的食品,油煎油炸的食品。密切观察大便
答:黄茶属轻发酵茶类,是我国特产,加工工艺近似绿茶,只是在干燥过程的前或后,增加一道“闷黄”的工艺,促使其多酚叶绿素等物质部份氧化。其加工方法近似于绿茶,其制作过程为:鲜叶杀青揉捻——闷黄、干燥。黄茶的杀青、揉捻、干燥等工序均与绿茶制法相似,其
答:鸭蛋变臭是因为鸭蛋放久了,或有裂缝,随着蛋清中的杀菌素逐渐减少,通过蛋壳气孔或裂缝侵入的细菌大量繁殖,产生甲烷、氮、氨、二氧化碳等物质,发出恶臭。臭蛋经烹调后,其中的胺类、亚硝酸盐、细菌毒素等依然存在,食后会引起恶心、呕吐等中毒症状,吃多了
答:狗狗应该尽量避免吃杏仁。因为杏仁属于坚果类的食品,不易消化,而且坚果里有很高的磷含量,而过多的磷无法消化有可能导致狗狗肾结石,应尽量避免。狗狗的禁忌食物葡萄和葡萄干可以导致狗狗肾衰竭,有时仅仅一个葡萄干就可以害死一条狗狗。澳洲坚果可导致虚脱
答:天山雪莲果,是我国台湾从南美洲引进的一种新兴果树。它全身都是宝,地下茎块是当今最流行的保健水果,可以生食,也可以当作蔬菜炒吃或煲汤;茎芽是栽培的种子;花、叶可做保健茶,有良好的降血糖、血脂、血压作用;其茎木质纤维细柔,是养殖的优质饲料和造纸
答:竹笋鲜嫩清香、营养丰富,性味甘寒,具有滋阴凉血、清热化痰、利尿通便、养肝明目的功效。竹笋对防治咳喘、糖尿病、烦渴、失眠等症有较好的效果。