常吃冬枣有什么好处？？

冬季吃冬枣能预防皮肤干燥，补充水分，冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必需的氨基酸，与其它果品相比，维生素C的含量是苹果的70倍[52石斛网www.52shihu.com]，梨的140倍，营养价值为“百果之冠”，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。

冬枣亩产量有多少？

根据树木的大小，密植米的情况，这个也不是很精确

药用价值

沾化冬枣果大，近圆形，纵横径2.9—3.2厘米，鲜枣含糖量34%，含酸量0.47%，

含维生素/100g。

沾化冬枣树势中庸，发枝力中等，定植后2—3年结果，高接后第二年结果，稳产。果实生育期125—130天。从8月下旬（白熟期）至9月中旬（完熟期）可陆续采收。

该品种适应强，较丰产稳产，果实成熟期晚，品质极上，为优良的晚熟鲜食品种。

1、解毒保肝

因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

2、解酒良药

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

3、防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物，故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

4、调节免疫

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

食用价值

冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种；成熟后落在地上能开裂；汁多无渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率达96.1%。

冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g；含蛋白质1.65%；膳食纤维2.3%，总量17.%；总黄酮0.26%；烟酸0.87mg/100g；胡萝卜素1.1mg/kg；维生素B10.1mg/kg；维生素B22.2mg/kg；维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。

此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称[1]。

冬枣近几年市场供不应求，一般售价10-30元/公斤左右，最高时高达360元/公斤。具有极高的经济价值。大力发展冬枣生产，加强栽培管理，可获得较高的经济效益，生态效益和社会效益。

冬枣对便秘有作用吗？

冬枣对于便秘的作用不是很明显，如果出现了脾胃虚弱，可以加上健脾胃颗粒，或者是使用四君子汤，而如果出现了便秘，需要加上乳果糖口服液，配合使用益生菌。出现了腹胀，可以配合使用通便灵胶囊，加上西沙必利片，增加胃肠道蠕动，还是建议平时多吃水果蔬菜。

怀孕吃冬枣好吗？

怀孕期间适量的吃一些冬枣对身体是有好处的，冬枣中含有丰富的维生素，对胎儿的发育也有一定的帮助。但是注意一定不能吃太多，吃的次数也不要太勤，吃太多冬枣容易导致腹胀腹泻，对身体造成伤害。冬枣含有的维生素较高，口感也不错，但是一定要注意适量食用，不能吃太多，不然反而会伤害身体。多吃一些瓜果蔬菜和肉蛋奶制品。多到户外活动，多晒太阳，多喝水，增强免疫力。遵医嘱补充维生素和微量元素。

高血压可以吃冬枣吗？

高血压是可以吃冬枣的，吃冬枣并不影响到高血压的血压，但是也不建议吃得过多，吃得过多的话有可能也会有一些上火的情况发生。高血压因为一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的，只能是通过一些药物和饮食方面相结合来控制血压，血压控制好了才能够减少一些并发症的发生，不会影响到正常的生活。

咳嗽能不能吃冬枣？

冬枣在冬季是成熟的，因为成熟的时间比普通枣晚很多，所以冬天来临的时候就叫做冬枣，而且冬枣含有大量的维生素和丰富的营养，咳嗽可以吃冬枣，它也有一定的镇咳作用。冬枣性质温和。它可以起到辅助作用，只要您吃冬枣，当您感冒和咳嗽在秋季。而且，鲜冬枣中含糖量高。