生气能喝薏米赤小豆粥吗？

错误一：红豆错了

红豆薏米粥中的“红豆”指的是赤小豆，是那种细长的。红豆虽然能疗饥，但不能利水祛湿，吃多了会败血，赤小豆才能利水祛湿。

▲赤小豆

错误二：薏米错了

薏米虽然可以祛湿，但是寒性比较大，直接煮会伤脾，建议最好是把薏米炒一下，减轻寒性。

错误三：煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，不然营养很难出来

错误四：只祛湿不健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、祛湿要一起进行才正确！

脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。也因此[52石斛网www.52shihu.com]，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾。两者同时进行，才有用。

健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实既可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招。

薏米红豆芡实粥

材料：薏米、芡实、赤小豆、冰糖

做法：

1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；

2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；

3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右。

赤小豆和薏米的功效是什么？

赤小豆和薏米都可以利尿和除湿。薏米可以减弱滑肠的效果。除湿的效果是一样的。适合平时大便不好的人使用。如果你的大便是干的，不要服用它。一般来说，湿重是由脾虚引起的。这两种药对健脾有普遍作用。可适当加入淮山、党参等健脾药。赤小豆和薏米经常用来健脾祛湿调理，如果有湿气重症状，可以泡水喝或者熬粥吃调理观察一段。

赤小豆薏米有什么功效？

赤小豆和薏米是具有健脾除湿的功效的，对于湿气重的女性具有治疗的效果，如果是症状比较严重，最好是再配合药物一同进行调理，在调理的过程当中应该保持良好的生活习惯，适当的进行体育活动。

薏米和赤小豆可以不可以打成豆浆来喝？

可以。

红豆薏米打磨成豆浆，利于食用，也能够促进消化和吸收，食用也方便，还能加入一些其他的配料一起打磨，营养丰富多样，味道也更加多样化，用户可以试着在家打磨红豆薏米，不过在打磨前可以适当地浸泡红豆薏米，更加容易打磨。

薏仁红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。平时饮食上还可以吃芡实，山药，冬瓜，丝瓜等都有祛湿的作用。

扩展资料：

注意事项：

1、不宜喝未煮熟的豆浆。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、不宜在豆浆里打鸡蛋。很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、忌在豆浆里加入红糖。豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

参考资料来源：百度百科- 赤小豆

参考资料来源：百度百科-豆浆

参考资料来源：百度百科-薏米

喝完赤小豆芡实红薏米茶能喝别的药吗？

症状，

然后对比了一下自己的身体状况，

发现自己还蛮严重的，于是赶紧补起来，

确保每周两次吃到红豆薏米粥。

如果您同样受到体内湿气的影响，也赶快动起来吧。！

红豆薏米粥

用料：红豆和薏米都是不太好煮得食材要提前浸泡6-8小时。

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薏米和赤小豆怎么做才能祛湿气？

中医认为薏米赤小豆有健脾祛湿的作用，两者合淮山药煲汤或煮米粥食用，可起到祛湿效果。服用的时间要长点才能看到效果。您若湿重，还是请看中医，在医生指导下用药治疗