长时间喝板蓝根好不好？

板蓝根颗粒具有清热解毒、抗病毒的作用。如果没有炎症，没有问题。不需要一直喝，如果没有疾病，喝板蓝根有副作用。建议不要盲目服用。如果长期频繁饮用板蓝根，可能会出现食欲不振、恶心腹胀、体质虚弱等异常症状。如果身体有异常疾病，建议在医生指导下到医院中医科诊治。不要盲目服用中药治疗。

长时间喝板蓝根不好，因为是药三分毒。板蓝根性凉，易上火。要特别注意感冒体质，儿童患者不能经常饮用[52石斛网www.52shihu.com]，感冒体质的人经常饮用可能加重病情；儿童身体器官功能不完善，有毒物质分解功能弱，经常饮用容易产生各种不良反应。综上所述，建议不要长期饮用板蓝根。服但是，无论如何，应该使药物标准化。如果身体有问题，应该积极去看医生，以免耽误的病情。

板蓝根在哪里种植？

板蓝根大蒜有没有副作用？

经常吃板蓝根会有副作用吗？

根据您所描述的情况，??板蓝根有清热解毒，凉血利咽的功效。常用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎等病症。板蓝根属于中成药物，不良反应较少，主要是对胃肠道会有刺激作用，感冒，咽喉肿痛时可以服用，服用期间注意饮食清淡。

感冒流鼻涕打喷嚏能喝板蓝根颗粒么？

是不建议服用该药品的！建议您使用保灵孕宝口服液孕妇、哺乳期妇女专用的特殊营养品，期间饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，吃清淡一点的食物，合理安排自己的生活作息时间，

喝板蓝根水能预防感冒吗？

有些药，只有生病了才会想起来；有些则不然，比如板蓝根，几乎家家都会准备一些。尤其是秋冬天，气温骤降的时候，没感冒的，吃一些，用以预防，已经感冒的，吃一些，盼着感冒快点好。

问题是，板蓝根真能防治感冒吗？

我们平常说的“感冒”，其实包括了两种疾病。第一种，病因明确，

由流感病毒引起，临床上称之为流行性感冒

最常见的是鼻病毒，临床上称之为普通感冒

两种感冒的对比

对于流行性感冒，因为病因较为明确，已经有相应的疫苗。这些疫苗可以刺激人体产生相应的抗体，防患于未然。对于普通感冒，由于病因过于复杂，暂时没有办法研制疫苗，只能依靠免疫力。也就是医生们常说的，注意休息、加强锻炼、避免劳累，让自己的身体处于良好的状态。

这两种方案有一个共同特点：它们都可以较为长久地影响人体。只有长久地影响人体，才能起到预防的目的，不是吗？

接下来咱们说说板蓝根。

板蓝根有南北之分。

一般说的板蓝根，指北板蓝根，十字花科菘蓝属植物菘蓝的根

有的读者可能会觉得，“板蓝根既能抑制病毒又能改善免疫力，这不等于说板蓝根可以预防感冒吗”。

其实不然。

板蓝根是一种清热解毒的中成药，按照中医的说法热毒包括咽喉肿痛、发热等一些症状。当人体没有产生这些“热毒”的时候，是不需要提前服用板蓝根进行预防的。

因为

不管是多糖还是有机酸，在人体内存在的时间都有限，除非您天天喝

但天天喝也有问题，根据中医的理论，

板蓝根属于寒性药物，长时间服用容易伤胃，正常人服用时间最好不要超过3天。

换句话说，要想通过板蓝根预防感冒，得掐着时间点，恰好在感冒病毒找上自己的3天之前服用。这显然不大现实。

用于预防不太合适，那么治疗呢？

理论上讲，既然板蓝根可以抑制病毒、提高免疫力，对于治疗感冒，应该有一定的帮助，确实有些实验也做出了正面的结果。

2013年的一项研究中，研究者将235例甲型流感患者随机分为两组，对照组服用奥司他韦，实验组除了服用奥司他韦之外，额外服用板蓝根颗粒，然后，在入院第三天时进行检查，统计二者的体温、咳嗽情况、咽痛程度等。结果显示，奥司他韦联合板蓝根颗粒的一组，在各方面都比单用奥司他韦的一组好。

不过，这个实验有几个问题。首先，作者自述，实验中没有使用盲法，即是说，患者知道自己吃的是什么药，由此产生的心理差异，可能会影响实验结果。其次，作者也承认，选用的判断指标，主观性较强。[6]最重要的是，实验结果与其他实验不符。

2010年的一项研究中，学者将患者分为四组，服用奥司他韦的，服用奥司他韦和连花清瘟胶囊的，服用奥司他韦和板蓝根的，服用连花清瘟胶囊的。结果显示，是否含有奥司他韦，是症状改善速率的关键。单用奥司他韦或者奥司他韦与板蓝根联用，结果没有统计学差异。这表明，

奥司他韦才是保证疗效的主要决定因素

有学者系统审查过相关研究，结论是，这些研究多数存在一定的缺陷，或者判断机制较为主观，或者存在一定的冲突。[8]

接下来，我们还可以找找旁证。

有学者统计过中国南方与北方常用的预防、治疗流行性感冒的传统药物，结果显示，南方使用频次最高的是连翘，其次是金银花，北方使用频次最高的是金银花，其次是连翘。

2018年，原国家卫计委颁布的《流行性感冒诊疗方案》中，推荐了一些中药方剂，板蓝根同样不是首选

换句话说，板蓝根对于治疗感冒，或许有一定的效果。不过，

如果您信任中医，有更好的方案；如果您信不过，奥司他韦的作用，更加确切。

总之，在对抗感冒这件事儿上，

最有效的方案是阻断传染源

勤洗手，勤通风，感冒流行期间，尽量避免人多的场合。

其他网络上流传的方案，维生素C、锌之类，同样存在争议

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[1]陈再英，钟南山.内科学[M].人民卫生出版社，2008.

[2]徐晗，方建国，刘云海.板蓝根最新研究进展[J].中草药，2003，34(4).

[3]程妍，李祥，陈建伟等.板蓝根有效部位的抗病毒药效研究[D].2011.

[4]何立巍，李祥，陈建伟.板蓝根抗病毒有效成分研究进展[D].2005.

[5]蒋肖男.服用板蓝根别超过3天[J].中国保健营养，2008(5)：107.

[6]涂波，聂为民，丁鹏鹏等.磷酸奥司他韦联合板蓝根颗粒治疗甲型H1N1流感疗效观察[J].武警医学，2013，24(6)：.

[7]姜天俊，周志平，刘捷等.奥司他韦治疗甲型H1N1流感的疗效研究[J].中国全科医学，2010，13(25)：.

[8]WUT，YANGX，ZENGX等.[J].ine，2008，102(8)：.

[9]中国医师协会呼吸医师分会.普通感冒规范诊治的专家共识[J].中华内科杂志，2012，51(4)：.

[10]，.ncold：[J].CMAJ，2014，186(3)：.

[11]，，等.[J].ews，2004(4).

[12]，DASRR.cold[J].ews，2013(6).

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作者：赵言昌