银鱼可以食用的,下面教您一种银鱼的食用方法。银鱼煎蛋 原 料: 新鲜银鱼160克,鸡蛋4个,葱粒1大匙。调味料酱油1小匙、盐、淀粉各1/2小匙,油1大匙。 制法: (1)银鱼洗净,沥干水分。 (2)鸡蛋去壳打散,加入调味料拌匀,下银鱼、葱粒拌匀。 (3)热油2大匙,倒入混合蛋液煎至凝固状,翻转另一面,在锅边加入1小匙油,煎至金黄全熟,盛起上碟即可。 特点: 煎蛋的火候不宜掌握,倒入蛋液后需改为中火使之熟透而又不至煎焦。 银鱼蒸蛋 【原料】 鸡蛋200克,干银鱼200克〔事先用水泡上〕,葱粒10克,精盐10克,味精1克,浅色酱油15克,胡椒粉0.1克,熟植物油40克。 〔个人建议这些原料用量不必太在意,根据自己的喜好就好了,没见过谁家做菜还带着试验室天平的是吧?^_^〕 【制作过程】 1.将鱼加入精盐5克,油10克拌匀。 2.鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中。 3.烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3分钟,利用余热焗2分钟取出,淋酱油和油[52石斛网www.52shihu.com],撒上胡椒粉便成。 材料: 银鱼225克,红辣椒1/2个,大蒜8粒,葱1根,花生150克 调味料: 米酒1大匙,盐1/2小匙,鸡精,白胡椒粉各1小匙 制法: 1、红辣椒去蒂及籽,大蒜去皮,葱洗净,均切末。 2、热油3大匙,放入银鱼炸至金黄色,捞出沥干。 3、热油1/2大匙爆香红辣椒,大蒜以及葱末,放入银鱼拌炒,再加入花生及调味料,以中火快速翻炒至入味即可盛出。 风味特点: 银鱼肉质鲜美,柔软,且营养价值较高,选购时以色泽呈现自然白色者为佳,但油炸前须充分沥干水分,以免水分过多,影响酥脆的口感,另外,要以中火慢炸,即将捞起前改大火速炸,逼出油分,吃起来不会感到油腻。