黑芝麻能够治疗白头发吗？

可以用中医中药来调理，变白发为黑发.家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸，何首乌，熟地，核桃，灵芝，枸杞子，女贞子，覆盆子，天门冬，黄精，当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质[52石斛网www.52shihu.com]，一般不用当归.泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处.

白发首先和遗传因素关系最密切，排除遗传因素之后，还和缺乏一些微量元素等关系比较密切。这种孩子一般都有厌食挑食的习惯，发生少年白发可以检查微量元素，适当补充一些富含微量元素的药物，或者是通过食补来调整，一般来说缺锌导致白发的可能性较大，可以多吃一些富含锌元素的食物如海鲜，优质的动物蛋白，或多食桑葚枸杞首乌等补肾养精的中药来调理。

黑芝麻对治疗白头发还是有一定效果的，但还是得注意适量吃的

如何安全食用黑芝麻？

黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。黑芝麻虽然好，但也不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，甚至会有可能导致脱发。

黑芝麻有哪些食用价值？

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

黑芝麻的好处有什么呢？

黑芝麻是我们常见的一种食物，但是很多人对他的营养价值不是特别的了解，其味甘、性平，能调补肺肾、滋阴养肝、长力气、填脑髓、明目聪耳，久病者可用来调养，久服可以治疗皮肤干燥，能润肺滑肠，治疗便秘，老人取黑芝麻炒熟后捣碎，加蜂蜜煎成膏状，每日服用可以润肠通便、养肝润燥，也可以取黑芝麻炒后加盐，压成粗粉备食，有乌发、养颜、明目的功效，妇女产后乳少者也可服用，以促进乳汁的分泌。

中老年吃黑芝麻有什么功效？

中老年人一般都会由于缺钙而骨质疏松，而黑芝麻是补钙最好的食物，它的钙含量，远远超过牛奶。另外，黑芝麻中钾的含量非常丰富，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。所以老年人要多吃些黑芝麻，对身体健康有益。

有了白头发、多吃黑芝麻有用吗？

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。