低温冷藏没有问题,不过营养价值已经流失很多。温度高了不行,因为绿叶蔬菜中的叶酸和氨基酸在高温下会挥发很快,容易变酸变质。所以绿叶蔬菜提倡先做先吃,最好先烫一下[52石斛网www.52shihu.com],去掉叶酸,而且炒至段生即可。这样营养价值不易流失,或少量流失。
低温冷藏没有问题,不过营养价值已经流失很多。温度高了不行,因为绿叶蔬菜中的叶酸和氨基酸在高温下会挥发很快,容易变酸变质。所以绿叶蔬菜提倡先做先吃,最好先烫一下[52石斛网www.52shihu.com],去掉叶酸,而且炒至段生即可。这样营养价值不易流失,或少量流失。
所有带叶蔬菜都不能过夜,过夜里面就变质会产生致癌物
菠菜性凉,味甘,能润肠通便,故便秘者宜食,而腹泻者忌之。《本经逢原》中就曾指出:“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物,食之过多,更易腹泻便溏。
查看详细可以,不相克。
甲鱼不宜搭配如下
桃+甲鱼:心痛
鳝鱼+甲鱼:会影响胎儿健康
柿饼+甲鱼:会不利消化
苋菜+甲鱼:会引起中毒
鸭肉+甲鱼:会导致水肿、腹泻
猪肉+甲鱼:会引起腹痛
芹菜+甲鱼:一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒
兔肉+甲鱼:脾胃虚寒者忌食
柿子+甲鱼:消化不良
咸鸭蛋+甲鱼:胃肠不适
鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食
苋菜+甲鱼:一起吃难以消化
冬笋+甲鱼:伤元气
黄鳝+蟹+甲鱼:孕妇吃了会影响胎儿健康
鸭肉+甲鱼:久食令人阳虚,水肿腹泻
鸭蛋+甲鱼:二物皆属凉性,不宜一起吃
查看详细怎样烹饪菠菜?——由于菠菜性凉,具有滑肠作用,脾胃虚寒、腹泻者忌食。另外,菠菜中含有的草酸,
它不仅具有涩味,还容易产生泌尿系结石。在吃菠菜前,可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。
参考资料:
查看详细1
取菠菜的中间部分即菠菜心的叶子少许,重新干净
2
锅中添加适量的水,烧开,将菠菜叶子放入水中,大概2到3分钟捞出
3
将煮熟的菠菜用刀切碎,放至宝宝专用的碗中备用
4
锅中加水,烧开,将宝宝专用专用面条折断至合适的尺寸放入烧开的水中,也可以直接煮,熟了之后用勺子截断
5
面条下入后大火煮开,再小火煮3到5分钟
6
面条煮熟后盛出到放菠菜的宝宝专用碗,可以加微量的盐也可不加,再滴三滴芝麻油或者橄榄油,一碗香喷喷的面条就做好了
查看详细菠菜含有丰富的维生素,尤以维生素C最多,每100克菠菜中尚含有钙70毫克、磷34毫克、铁2.5毫克、锌56~66毫克、蛋白质2克、脂肪0.2克、糖类2克。菠菜还含有芸香甙、多量a-菠菜甾醇、菠菜叶素等。菠菜根含有菠菜皂甙A和菠菜皂甙B。菠菜能刺激胰腺分泌,帮助消化。菠菜因其性滑,便秘者、痔疮患者常食有好处。
虽然菠菜中含有大量的铁剂,但据美国威斯康星大学食品科学家的研究表明,菠菜中的铁能在肠道内溶解并被吸收的仅占1%,其余99%的铁与草酸等物质结合形成不能溶解的复合物,失去了营养价值。因此,在菠.菜烹调之前,要放入开水中焯片刻,使80%以上的草酸进入水中,然后再与其他食品共烹。通常而言,菠菜与动物性食品如猪肝、肉丝等搭配煮汤比较合理;而菠菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤等民间常用食法在学术界尚有争论,认为钙、蛋白质等会抑制铁的正常吸收。
查看详细答:这两种食物是可以同时吃的,但是最好吃点生姜,因为螃蟹是寒性的,生姜可以解掉它的寒性。吃螃蟹的忌讳也还是有一些的,比如螃蟹不可与高维c含量的食物同食,不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲
答:怀孕期间喝菠菜汤对孕妇和胎儿都好,菠菜是最百搭的蔬菜之一,可生吃、蒸、炒、炖。菠菜中含有大量的营养物质,比如维生素K、维生素C、钾、叶黄素和强抗氧化剂,有助于增强心脏和肌肉,具有抗衰老,增强青春活力的作用。其中的纤维素还可助消化。此外,菠菜
答:青菜有维生素蛋白质等营养可以是孩子更全面的吸收营养从而防止因营养缺失导致的佝偻病,夜盲症,抵抗力弱等问题
答:可以的,菠菜不可与以下食物同食:菠菜+蜂蜜:引起心痛菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾菠菜+奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学
答:春节是吃菠菜的好季节,菠菜中含有很高的营养成分,是人们喜爱的绿色食物,因此,春节吃菠菜是不会发病的。春节吃菠菜的好处:1、菠菜中含有镁如果每日摄入的镁少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,
答:菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84%。因此,应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。这样菠菜中的营养才不会流失。
答:怀孕初期可以吃些菠菜,菠菜中含有大量的维生素,能够补充身体所需的营养,也能够起到补血的作用,但不要吃太多,同时做菠菜的时候尽量的用热水焯一下,在怀孕期间不管食用任何食物,都要控制好量,平时要适当的多吃些其他的新鲜瓜果蔬菜类,适当的吃些黄瓜,
答:菠菜被称为蔬菜之王,记得大力水手最爱吃的就是菠菜了。它的营养价值很高,老人经常吃一些可以降低血糖血脂,预防便秘,疏肝理气等等,非常有好处的。1,预防便秘,顺肠通便。菠菜是一种全年都可买到的蔬菜,富含维生素,因此被称为“维生素宝库”,可以达到
答:1、地理环境:野生重楼生长于海拔米地带的山谷、溪涧边,阔叶林下阴湿地。2、土壤条件:重楼的最宜生长在透水性好微酸性腐殖土或肥沃的砂质,在碱土或粘土中不能生长,粘重、易积水和板结的土壤不宜种植。3、水份条件:重楼喜凉爽、阴湿、水份适度的环境,
答:车前草有利于尿酸排出,是可以用的。但是具体用法还是要咨询中医,不要自行用。建议戒酒,尤其啤酒,避免进食高嘌呤食物如海鲜,火锅,动物肉等,清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,多喝水和饮食控制可减少发作次数
答:红花具有活血通经,祛瘀止痛的功效。红花泡酒有活血通络的功效,可用于跌打损伤。这些药物一般不都用于泡酒的,三七就是可以磨粉冲服就可以了,三七红花呢都是中药里面活血化瘀的药物呢,对于一些心脑血管的疾病效果是比较好的,有一定的抗凝抗血小板聚集的作
答:马蹄金是铜钱草。马蹄金(orst.),别名小金钱草、荷苞草、肉馄饨草、金锁匙、铜钱草、小马蹄金、黄疸草,是旋花科、马蹄金属植物。分布于中国长江以南等地(含台湾地区),在贵州、广西、福建、四川、浙江、湖南等地有广泛分布,生长于海拔1300米至
答:教您如何鉴别蜂蜜真假
答:1、繁殖方式紫茉莉虽然是多年生草本植物,但是很多花友多在每年春季利用种子进行播种繁殖,一是由于气候原因很少有人将其在冬季移植到室内过冬,二是种子发芽率极高,相比维护根茎容易的多,再加上宿根植株的生长远没有种子种植的植株生长旺盛。2、花土配制
答:紫藤花以其的颜色和外形而得名,观赏价值很高,深受很多朋友的喜爱。那么,紫藤盆景到底要怎么养才好呢?下面,就让我给大家分享一下紫藤盆景的养殖方法。紫藤花以其的颜色和外形而得名,观赏价值很高,深受很多朋友的喜爱。之前就听到很多人对它的赞美,见到
答: 如今有很多美食达人,喜欢做一些美食与大家分享,其中水果汁,水果餐很受女孩子喜欢,其中有两种水果经常被作为基础榨汁食材,一个叫西柚,一个为柚子,西柚和柚子的区别你知道区别吗?西柚是柚子的一个特殊品种,也叫葡萄柚,它与普通柚子之间有一定的区别