芡实怎么吃祛湿最好？

1、芡实糊

将炒熟来的芡源实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。不仅有健脾止泻、益肾固精的作用，而且香味扑鼻，吃起来的感觉很不错。

2、芡实粥

将芡实与糯米或粳米一起煮粥，加点莲子肉或桂圆肉，不仅味道甜美可口，常食可有延年益寿之功效。

3、芡实淮山猪骨汤

淮山、芡实浸泡20分钟——30分钟，猪脊骨冲洗干净；砂锅中加入三大碗水，水量要一次加足[52石斛网www.52shihu.com]，煲汤中途不要添加凉水；放入猪脊骨、芡实、淮山盖上砂锅盖；待汤滚开出浮沫时撇去浮沫，转小火，煲1小时，加入盐。

小贴士：芡实作为一种药食两用的食品，其营养价值和药用价值是非常高的，但是我们在食用的时候还是需要多加注意，尽量根据医生的建议来食用，这样既能发挥芡实的功效，也不至于对身体产生不利的影响。

薏米红豆茯苓芡实一起煮水喝多久有祛湿效果？

红豆薏米只利湿，而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好，就不容易有湿气，红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。主要是祛湿健脾、调理肠胃的功效，常喝对身体好，不过煮的时间比较久。

像平时生活习惯也要改改，晚上洗澡的时间控制在九点之前。每天用热水泡脚。增加运动锻炼多排汗。

薏米和芡实都具有祛湿的功效吗？

薏米和芡实，可以健脾祛湿、补肾固精、抗癌、防治化疗后遗症的功效。

薏米和芡实，有健脾祛湿、补肾固精、抗癌、防治化疗后遗症的功效。

红豆薏米芡实茶祛湿有效果吗？

说是有这方面的效果的

但事实上有可能是

没有那么明显的效果吧

溪黄草与芡实那个祛湿更好？

溪黄草功效清热解毒，利湿退黄，性寒，归肝，胆，大肠经。芡实，益肾固精，除湿止带，性平，归肾，脾经。两种药材都有祛湿功效，溪黄草主治肝火湿热，芡实主治肾脾祛湿，一般去湿用芡实

芡实和薏米哪个祛湿好？

都好，祛湿有很多种配方，选择一种古方吧，都说薏米红豆芡实祛湿，也是需要和中药材配伍，找个好的中医看看吧，因为体湿是大事，弄不好形成大的疾病或肿瘤，有效祛湿才是关键！