喝椰子汁有什么好处？？

椰子汁里面的维生素c和各种矿物质含量特别丰富，喝椰子汁不仅可以清凉解渴，并且还具有利尿驱虫等功效，经常喝椰汁汁除了可以给人体提供充足的营养分之外[52石斛网www.52shihu.com]，还可以预防心脏病，关节炎以及癌症。

怎样挑选好的椰子？

挑选椰子的简单方法如下：

1、摇

挑选时将椰子晃一晃，若水声清脆，则椰子汁多。若喜吃椰子肉，则应选手感较重，摇起来较沉的椰子。

注意：超市里卖的有时存放久了，里面的水分也会蒸发，所以摇起来也会响。

2、看尾部

看尾部那三星（像奔驰那标志）白色的算是嫩的，棕色是老的。

3、看重量

拿几个挑好的对比下重量，一般重点的为嫩的。

扩展资料

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。

椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

肾衰竭能吃椰子吗？

肾衰竭的患者可以吃椰子。椰子中含有丰富的蛋白质，果糖，葡萄糖，蔗糖，脂肪，维生素和微量元素，进食以后有利于促进尿液的排出，肾衰竭的患者容易出现全身水肿等情况，进食椰子以后可改善水肿，减轻液体负荷，从而改善肾脏功能。

喝椰子水对身体有哪些好处？

1神奇注射剂：鲜嫩的椰子水里面的电解质浓度和我们的血液是很类似于的，二战的时候就有人动用椰子水来实施静脉的麻醉，可以协助消化我们的体液。2心血管疾病的良方：嫩椰子水中钾含量丰富，还所含L-精氨酸等，可增进血管扩展，守护心脏。3三高人群看过来：嫩椰子水里面有丰富的微量元素，具有减低血脂，减低胆固醇的效用，还可以预防工作高血压和压制高血压的效用。

椰子为什么是凉性的？

椰子是一种味甘性平的热带水果。不同部位性质不一样，比如椰子的果肉属于凉性，适合热性体质人群食用，能帮助调节体内热气。但是椰子汁是温性的，大多数人都可以食用，不会影响身体。女性月经期也可以喝椰子汁。

新鲜椰子汁上火还是降火？

孕妇可以喝椰汁。椰汁含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等成分是清热解暑、补充营养的首选饮料。首先椰汁中的蛋白质、维生素及锌等物质对胎儿的神经系统发育非常有益处。另外椰汁，能够改善孕妇循环系统淡化雀斑有效预防便秘同时，能够提高身体抵抗力。