怎样挑选黄桃、黄桃的挑选方法？

1、看大小。观察桃子时，不能只往大的挑，大的不一定好，大的桃子多半核有裂缝，所以大小适宜的桃子才是最好的。

2、看颜色。色泽新鲜漂亮为好，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

3、看表面。观察桃子的表面，如果看到桃子表面有明显的毛，说明桃子没有湿过或浇过别的东西，可以购买。

4、闻气味。新鲜黄桃会散发出香甜的气味，而散发出臭味的则是已经变质的。

5、摸桃子。手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。

黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。

如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用。

也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

挑选黄桃只要牢记这4点，保证挑到的黄桃个个汁多肉甜

鲜为人知的黄桃[52石斛网www.52shihu.com]，比油桃更美、比蜜桃更甜、比蟠桃更水，其营养价值还十分丰富。

黄桃含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。

常吃黄桃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

如果想要挑选优质的黄桃，可以通过以下方法快速辨别：

1、观察：果实个头比较大，形状接近呈圆球形、色泽金黄亮丽为好，有硬斑、破皮、虫蛀者较次。

2、剥皮：以皮薄易剥，肉色呈杏黄色，粗纤维少，肉质柔软为佳。

3、尝味：以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。

4、手摸：手感过硬的一般是尚未熟的，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质

1摸着有弹性，很均匀。

2颜色很黄，白的地方少

3不能有黑斑，或者凹陷的地方。

希望可以

吃黄桃有什么好处、黄桃的食用禁？

吃黄桃的好处：

1、滋阴补肾

黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和滋阴补肾有作用，对于那些肺气不足有气血亏损的患者，有很好的食疗功效。

2、生津止渴

黄桃是一种果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用，对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后，有种神轻气爽的感觉。

3、活血化瘀

黄桃里面含有能够加快人体中血液的流动速度的营养物质，能够起到很好的活血的作用，对人们常会因为气血不畅而出现的紫斑和瘀血等一些症状都能起到很好的消除的作用。

4、调经和治疗便秘

黄桃是女性的保健水果，这种水果在调理气血的同时，可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，另外对于女性经期时的腰痛也有治疗功效。再就是黄桃中还有刺激人体肠道运动的作用，对治疗便秘效果也十分不错。

黄桃上火吗？

不会的，换套富含丰富的营养元素1.黄桃中含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。还含有苹果酸、柠檬酸等成分。黄桃是中性水果，不过引起上火的，您喉咙疼可能是秋季咽炎犯了，也有可能是感冒引起的扁桃体肿痛，建议饮食清淡多喝水，如若有鼻塞头痛打喷嚏症状，就去药房买感冒药吧。

黄桃要放软才可以吃吗？

可以直接吃，不用放软。

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。

营养价值

黄桃有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃鸡蛋蒸饭小孩吃的好吗？

，鸡蛋类食物有比较好的营养价值，是可以给孩子吃的，对孩子的身体是有好处的。但是一次不能给孩子吃太多的，如果吃多了的话，是很容易引起蛋白质过高的。

腹泻可以吃黄桃吗？

腹泻期间不能吃黄桃，黄桃属于是寒性的食物，具有润肠通便的作用，吃了之后会导致腹泻的症状加重。可以适量的吃点，蒸熟了的苹果具有涩肠止泻的作用。腹泻期间不能吃寒性的水果，否则会导致胃寒，引发肚子疼痛，加重腹泻，应该适量的吃一些温热型的食物，能够缓解症状，还需要注意保暖。