枸杞一天吃多少粒为宜？

枸杞是一种常见的保健药材，富含维生素和多种矿物质，可以增强免疫力，滋阴补肾、养肝明目。正常情况下，用于保健作用的枸杞，每天食用不超过10粒就可以了。虽然枸杞性甘、温和，但是也不要一次性食用太多，因为枸杞有很强的温热身体的作用[52石斛网www.52shihu.com]，所以食用太多容易上火，甚至流鼻血。枸杞可以直接食用，也可以加入适量大枣泡水饮用。

枸杞用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。 枸杞用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。 健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。建议睡前喝一杯枸杞水，有利于养心安神，养肝明目，利于睡眠。

枸杞的作用什么？

枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。枸杞可以治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明有良好效果。近代药理实验表明：枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。希望LZ，。

枸杞、菊花、可以和灵芝草泡水喝吗？

灵芝可增加免疫力，抗肿瘤，枸杞补肾，菊花清热解毒、明目，不错的组合！

可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。

高血压喝枸杞泡水好吗？

根据您的问题，高血压的患者可以喝枸杞泡水。枸杞具有养肝明目的功效，对长期高血压的患者也可以起到软化血管，有利于血脂的下降，枸杞泡水还可以有利于提高患者的抵抗力，起到延缓衰老，滋补肝肾的功效。高血压的患者平常要低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量不超过六克，要戒烟限酒，避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以进行适当的有氧运动，比如跑步、游泳，避免过度的紧张和焦虑，保持平和的心态。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

黑枸杞泡了是什么颜色？

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。

抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化。

美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

补肾益精、：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效。

护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。

防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

田七天麻枸杞一起泡酒有什么作用？

能够补益精血活血熄风建议：这些药物可以一块泡用没有明显的相杀相畏三七活血生血补虚天麻补益肝肾平肝熄风枸杞补益肝肾明目医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何