月经期能吃苹果和桂圆吗？

可以吃的。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用[52石斛网www.52shihu.com]，需要注意的是不要一次吃得过多。

月经期间可以吃桂圆红枣和苹果吗？

可以吃，生理期饮食没有想象中那么多的禁忌，只要自己想吃就可以了，如果吃了也不必过于担心。