吃黑芝麻可以防脱发吗？

适当吃些黑芝麻是可以防脱发的，但作用不是太明显的，黑芝麻必定是一种食物，不会像药物那样见效，况且目前也没有效果稳定的药物。

多吃这种食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃[52石斛网www.52shihu.com]，胡萝卜、黑木耳，枸杞，乌鸡、猪肝、大枣等。对头发保健有益。

我只知道剪短发会稍微防止掉发

好像不能吧，不过也是很好的东东，对身体有益的。

黑芝麻有哪些功效？

黑芝麻可以美容养颜，而且它具有健脑、乌发和养血的功效。在黑芝麻中九成都含有不饱和脂肪酸与亚麻油酸，是很好的护心食物，其中的芝麻素还可以预防皮肤癌、降低胆固醇，对肝脏都有很好的保健作用。

黑芝麻粉泡水喝对头发有好处吗？

有助于毛发的生长发育。

指导意见：

一般情况下建议适量食用，每天坚持，有一定效果。

黑芝麻糊怎样吃更有营养？

黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%，主要为不饱和脂肪，还富含钙、磷、铁以及维生素e、卵磷脂、维生素a、d等营养物质，这些成分对中老年人都很有保健作用。黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，适合冲调。可以和豆浆、牛奶搭配，营养价值更高，方法是将豆浆或牛奶加热冲调黑芝麻糊，做成芝麻黑豆浆。

黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养？

人们吃芝麻通常有4种方式：芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻。吃整粒芝麻的方式最不科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的壳，这层壳在人体胃肠道是不能消化的。只有把芝麻碾碎，磨成粉，其中的营养素才能暴露出来，人体胃肠道才能消化和吸收。所以，最好把整粒的芝麻炒熟后，放在案板上摊平，然后用擀面棍将其擀碎；碾碎的芝麻可以加入牛奶、豆浆、果汁或粥中搅拌后食用。

黑芝麻是如何治疗白发的？

黑芝麻的滋补效果很好，对白发的恢复能力也比较强，可以进行尝试。黑芝麻是芝麻的黑色种子，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素a维生素e卵磷子钙，铁铬等营养成分，有健胃保肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增长体内黑色素，利于头发生长。怎么治疗白化可以单独煎水或研碎服用，也可以同何首乌等联用，具体情况需要结合临床。